冬天的時候為什麼有的人會手腳冰涼？

很高興回答你的問題。

首先，謝邀。

如果真的冷，往往就是在手腳上有體現。所謂寒從腳上起，就是這個意思。因為現在很多人都知道冬天穿上厚厚的羽絨服，所以身上冷的人不多。但是由於沒穿秋褲，或者之類的原因，導致身體其實還是覺得冷的，這個時候身體由於羽絨服在所以不冷，那就是手腳冷了。

另外，尤其在北方很多人願意不穿秋褲，而是一件長款羽絨服。

長款羽絨服方便確實是的，出門套上不冷，進門脫了不熱，可是殊不知的是，出門不冷，短途還好，時間稍微長一點，你的膝蓋、手腳都會覺得冷的，這個時候手腳就冷了。

經常手腳冰涼的人，其腿腳四肢的血管收縮、血液迴流能力減弱，手腳血液循環不暢，造成了「神經末梢循環不良」。

最好的方法，冬天泡腳就是不錯的選擇啊。也可以很快地讓手腳暖合起來。

很多人仗著年輕，就經常晚睡晚起，這就導致氣血不好，尤其冬季，不能早起，身體的代謝下降，這時候手腳就容易冷。

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畢竟，我辣么萌~

有些人的手腳不管冬天還是夏天都是經常冰涼冰涼的。

而這種經常手腳冰涼的癥狀，在中醫理論中可以稱為」冷寒症」。

中醫認為大多數人手腳冰涼的原因：主要是由於身體氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。

而且經常手腳冰涼的人，其腿腳四肢的血管收縮、血液迴流能力減弱，

使得手腳血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」。

中醫認為「冬天泡腳，寒濕可祛」，改善手腳冰涼最好的辦法就是在冬天裡用熱水多泡泡腳。

泡腳可以改善足部的血液循環，祛除寒濕，還能有效讓手腳快速暖起來。

由於水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。

由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促進新陳代謝，陰陽平衡，祛除寒濕，改善手腳冰涼現象。

手腳冰涼不妨試試泡泡腳，想要快速暖和起來也可以在水中加入專業的中藥泡腳配方哦~

大家都知道，從位置來看，人體的手和腳都距離人體的中心點比較遠。若人體氣血不足，陽氣虛弱，外加冬季氣候寒冷，人體的血液循環慢的話，血液是很難達到手和腳上的。

飲食上，可以多吃一些溫補提昇陽氣的食物。比如羊肉、桂圓等。

睡眠上，冬季一定要早睡晚起，以保證體內陽氣不外泄。

生活習慣方面，每晚睡前多泡腳和泡手，這個很關鍵一旦手和腳通過外界的熱感傳遞後，就會加速血液流動，增強全身的氣血循環，除了全身會變暖之外，還會增強新陳代謝，促進體內毒素的排出。

中醫理療方面，艾灸是補充體內陽氣的一個好方法。我自己也常常艾灸，尤其是艾灸神闕穴、關元穴、中脘穴，對補充女性的氣血和陽氣、排出體內的濕氣來說，非常好。

祝福大家這個冬天都暖暖噠

有很多人到了冬天就手腳冰涼，尤其是腳，其中我也包括在內，究其原因是個人的體質問題。按中醫的說法：腎為先天之本，脾為後天之本，先天性不足可以後天來補，比如說，我根據自己的體質每到冬天適當的吃點羊肉，來增加自己的抗寒體力，到了冬天多吃點溫性的食物，適當的喝點黃芪茶，紅茶，到了晚上用溫水泡泡腳，不過千萬不能用太熱的水泡腳，尤其是老年人，早晨起來先用涼水洗臉，增加一天的免疫力，用溫水刷牙，養成一種自然習慣對自己身體很有好處。

手腳冰涼就是因為天氣轉涼或者身體受涼了，人的造血功能受到影響，就會引發手腳冰涼。

如果精神太過於緊張和勞累，也會讓人體的代謝率比較低，這樣也會供血不足的。

還有心血管的問題，血液是從心臟出來的，一旦心血管系統出現了障礙，就會影響到血液輸送，然後手腳冰涼。

女性對比男性來說，交感神經受到刺激更加容易興奮，這樣會刺激分泌出甲腎上腺素，激素就會引起血管收縮和痙攣。

大家可以少吃一些比較涼的東西，適量的吃溫熱食物，多運動，晚上的時候多泡腳就會改善這種情況了，希望大家身體健康。

心善心正產正陽之氣，心噁心邪產陰寒之氣。加上平時生活各個方面不注意不合理必然陽氣不足。心善正凈之人陽氣多陰氣少健康。心惡邪臟之人陰氣多陽氣少不健康，萬物一切都是唯心造，造好的心念有好結果，造不好的心念就有不好的結果，當然世界上的一切沒有絕對的，都是相對存在而以，有些人在胎帶來的先天基因缺陽，加上平時生活各方面不注意，也能造成先天缺陽，後天沒補上也有很大關係。

今天寒冬臘月十五，廣場上會跳舞在跳舞，有幾個笨蛋在廣場上火燒乾樹木烤火，炳惱人不開巧，運動就是熱量。現代人除職班不遠離崗位烤火外，耍起烤火那是六七十年代，昨天下午至晚上青城山天師洞下了一場大雪，早晨起來觀雪景。上坡下坎，上山下山走得一身熱。須然寒冬臘月穿著春天衣服也熱，「冬煉三九，夏煉三伏」冬煉三九應身體強力運動。夏煉三伏應身心靜養。