連續睡了十幾個小時醒來什麼感覺？

親身體會

高考結束後，連睡了三天，除了吃飯上廁所會稍微爬起來，其餘的時間都是在睡覺。醒來以後覺得世界都變得清晰了。感覺自己從抑鬱里走了出來，什麼這個那個的都變得無所謂了。

平時心裡壓力大難的時候我也會長睡，但是十幾個小時起來以後渾身會酸軟，生物鐘會發生變化，心靈會更疲憊。

所以建議要是睡就長睡，要麼就按正常的作息休息。千萬不要猛睡十幾個小時。

因人而異，切勿模仿。

本人從小能睡，上大學時有段時間不好好上課，加上身體天生比較弱，每天都睡10小時左右，放假回家也是這樣，最長的記錄是16小時。

就個人體驗來說，10-12小時睡眠起來會覺得精力充沛，超過12小時以後就會有睡不醒的感覺了，即使醒來也渾身沒勁，還是覺得困，我猜測可能是睡久了導致身體新陳代謝過慢有關。

最近幾年出現了睡12小時以上會腰疼、後背疼，推測原因一是可能床的軟硬不合適，二是可能最近工作過於勞累、精神壓力大導致的身體不夠放鬆，三是可能今年沒有繼續健身，導致腰腹肌肉力量下降，對身體支撐能力降低所致。