睡覺哪種姿勢更有利於睡眠？

謝謝。一般回答肯定是你睡著怎麼舒服怎麼睡了。但是有些人的話就必須保持一個睡覺姿勢這樣的話利於睡覺，那都又那些人呢？第一，孕婦，隨著月份一天天的增大胎兒在母體內天天長大，胎兒壓迫母體後不利於母體血液循環加重母體負擔，此時可以讓孕婦左側卧，可減輕子宮的右旋轉，有利於胎兒的生長發育。這是因為妊娠後子宮不同程度向右旋轉，營養子宮的血管有同時受到牽拉。如果孕婦長期採用右側卧位，勢必會影響胎兒的氧氣供應，很容易造成胎兒慢性缺氧。

第二長期患有褥瘡的患者，可以適當給調整一下睡覺姿勢改成側卧既利於褥瘡患者創口自愈，又有利於患者睡眠。第三就是有肺部疾病的患者最好不要平躺睡眠，這樣不利於痰液的排除，腰痛患者也可以嘗試側卧睡眠。回答完畢。