長期不吃油對身體有沒有影響？

有。因為人體需要油脂。

比如膽固醇，是構成細胞膜的成分，也是某些激素的構成成分，比如性激素。

還有一些不飽和脂肪酸，亞油酸 亞麻酸 等等，也是人體細胞發育和代謝需要的。最為俗知的DHA就是脂肪呀。

不過熱量高，所以量要控制。一天烹調我每人每天建議控制在20克以內。

這就好比問你天天吃菜嗎，頓頓都要吃菜，總不能頓頓吃水煮菜，或者是蒸菜吧，不知你是從減肥方面考慮，還是信仰方面，難不成是怕油裡面含有地溝油？還是怕油物里有轉基因？

反正吃菜就必須放油，人體不攝取油是會頭暈眼花，尤其是體力勞動者，怎麼都是活著，將就活著吧。

謝邀。

沒多大影響，人是雜食動物，少食為佳、食多無益。含脂肪太多，腦血栓、心臟病，肥胖症等……造成的危害太多了。過去：生產隊時期，每人每年一斤油，春節到了一家人買幾斤肉。勞動強度又大，個個身體健康，沒有現在人這麼多病。現在的人吃的都是飼料和添加劑，這都是無形自殺，中國人太多，金錢利益所致。

長期不吃油對身體是有影響的。油提供了人體所需的脂肪和維生素E(食用植物油)

我們每天炒菜都要用到食用油，油不光可以使菜肴具有香味，還可以為我們提供身體所需的脂肪。雖然現在很多人對脂肪避之不及，尤其是怕胖的女孩子，但脂肪卻是人體的重要組成成分，離開它，人體就不能正常運轉。但是人體內必須有一定量的脂肪組織，一般占體重的14%～19%，臟器周圍的脂肪可以起到緩衝的作用，保護內臟不受傷害，而皮膚下面的脂肪則是人體的保溫層，保證人體體溫的恆定。脂類還是構成我們大腦和神經的重要成分，激素合成的原料則是膽固醇。另外，脂溶性維生素的吸收與利用也離不開脂肪。

而且食用植物油內含有豐富的維生素E，是膳食中維生素E 的主要來源。維生素E具有抗氧化，對抗衰老有一定的作用。長期不吃油的話，可能會導致維生素E的缺乏哦

謝謝邀請，長期不吃油，身體能不有影響嗎？三天不吃油心裡都餓慌慌，心就像被掏空了一樣，儘管你一段時間吃包子饅頭也有一碗清淡的油湯，乾糧，蛋糕餅乾裡面都用油抹過。長期不吃油身體會面黃肌瘦，沒有血色，身體發軟，腿腳發麻，嚴重影響身體的，所以一日三餐，吃的清淡，總得一餐吃油，油是人的身體能量。必不可少，但不能每餐油吃多，吃多了也不好。

有 油中含有的物質可能無法補充