你曾經有過最抑鬱、最負面的心理是什麼？
謝邀！有過，且這件事抑鬱了很久，多少年想起了心裡仍情緒低落。那是發生在1998年的往事，這是我在離縣城十五里的鄉鎮擔任副職期間，遇到的傷心事。剛分配來的秘書小劉年紀輕輕，活力四射，工作非常刻苦，認真負責，在單位有口皆碑，人人誇讚，他還虛心好學，經常因工作向我討教工作方法和經驗，一來二去，隨著交流的增多，我們的結下了深厚友誼。有一天，他約我到他的家作客，我剛進家門，就感覺渾身不對，回想起來，我可能有第六感應比一般人強吧！這時實在坐立不安，預感不妙，我想這家風水肯定不好，不然不會怎麼讓我不舒服。我心裡有些預感這家可能要出大事，後來我才知他是單親家庭，父親早年就因車禍身亡。我在他家由於心情不好，我實在在他家坐不下去了，沒坐一會兒就起身告辭，離開了他家，在回家的路上，自己還罵自己，自言自語道：你盡瞎想，他家有那麼可怕嗎？我當時我還懷疑自己是不是中了邪了………這件事過後，不到一個月的一天，我也記不清那一天了，這天上午，我值完班，騎上摩托回家，在公路上遇到了他正騎著摩托上班，他和我打了招呼，並對我說，別回了，再回單位上班吧！我說好，隨後就掉頭往單位走，可他那天騎得飛快，我始終沒有追到他………下午快下班了，我們約好一起準備回家，這時來了個人求他辦事，不能走了，我看見他忙，我就說你忙吧！我先走了，隨後我就騎摩托回家，出了鄉政府大門，走了沒多少步，我心想再到鄉政府所在地洪相村支書家座座再等等他吧！見了支書後，我就又給他打了電話，我說在支書等他，他回答說：好！…剛接完電話，這時有人找村支書辦事，我看見人家忙，只好不能再等他了，和支書道別後剛出門，這時天已慚黑，而我這時感覺渾身上下只打顫，有些涼意，我心想等我去附近找個飯店，吃點熱點的湯麵緩解一下再回吧！於是去了一家飯店，問老闆要了一碗麵湯，等的做好吃了起來，吃完後，有個人突然進門就告訴我們，不好了！說前面的公路上出事了，即在前面不遠上坡的供水橋下面的公路旁汽車撞死一個騎摩托的人，肇事的車也逃跑了，不知何人所為？…這時我光顧聽也沒往別處想，正準備回家，飯店老闆娘說：現在也不早了，路上也不安全，你別走那那條大路了，走小路回家吧！於是我也沒去想啥，就按老闆娘的意思從小路回到了縣城家裡。回家後不長時間，我家裡的電話想了，是鄉政府同事大魏打來的，問我的摩托車牌號，我說58號，他說：撞死的人摩托車號是50號，我說壞了，原來是他小劉撞死了，我知道他的車牌是50號，我們曾一起上的戶，…聽到這種噩耗，我一下癱軟在那裡，我強打精神和鄉政府一道為他準備完後事把他送走後，整整在家沒出門，休家十多天，很長一段時間我沒精打彩，抑鬱了很久，負面心情不時伴隨我…這件事對我教育很大，有三個啟示：一是人生難定，禍福無常，一定要珍愛生命，保重身體，切莫委曲自己；二是人與人要珍惜緣份，緣深緣淺私事難料，要珍惜人和人相處的每一分鐘，剎那間也許人就是最後的一別；三是人的命也許是上天所賜的，好壞誰也難以估計，只能盡人事，樂天命，我們既不能埋怨上天，也不能無所事事，而應盡量在有限的生命里做好自己的事，把自己的事力求做到極至。
其實我感覺任何人小的時候多多少少都會有點叛逆的心理出現 ，什麼是叛逆？我的理解就是，對外界事物基本認知與你所感受到的不一樣了，這時候，內心是極其複雜的。最簡單的例子，見到某些皮笑肉不笑的屬下送禮予某領導。那時候更是堅信，如果自己是當下屬的，愛怎麼地就怎麼地，反正絕不去「裝孫子。」
人，總是要成長的，不管是身體上的，還是心理上的。
成長過程中，你經歷了各種摧毀你三觀的事情，看到的，聽到的，發生在自己身上的。慢慢地，這種叛逆的心理給了你非常巨大的壓力，你發現儘管你不爽，但你無法去改變，猶如一壯漢，把你堵在牆角，每給你一巴掌還對你怒吼著「服不服？」「不服！」你反抗著，壯漢的巴掌下手更重了。。。。就這樣，你拜下陣來，儘管你不服，儘管你極力的反抗著，甚至以死相逼，遭受到的只有壯漢一次比一次更重的巴掌。你不反抗了，耳鳴了，臉腫了，嘴出血了，鼻青臉腫，心理防線崩潰，「服....」，你輕聲說道。壯漢似乎有意說沒聽到，「什麼？服不服？」，他抬手的一瞬間，你下意識的用手捂著臉，護著頭，哭泣著強忍著疼痛，「服...我服了。。」就這樣。你妥協了，雖然是被迫的，但你還是妥協了。
慢慢的，你的傷好了，情緒也穩定了，但那次經歷使你變得沉默寡言，幼小的心靈受到了極大的傷害。致此你明白個道理，就是有些東西，你終究無法改變。
你無法改變的越多，你就會越難受，越無法自拔，為什麼結果不是我想像的那般美好？為什麼？
當這種能量積蓄到一定地步時，你抑鬱了，也必然會抑鬱。
你看待問題的角度非常極端，好累，好想一走了之，似乎面對問題只是屬於成功者的。。。。
。。。
當真社會不乏一些抑鬱自殺或跳樓的報道，自身經歷和看待問題是一方面；另一方而，家人朋友有效的疏導引導大可避免這些悲劇的發生。
而我呢，最抑鬱時，也不過就是想「死」了。反正人都得死，早晚的事，活得那麼累幹嘛？
我用拳頭狠狠地打向牆面，啊，感覺好疼，好吧，還是別死了。
送各位看觀一句話「或重於泰山，或輕於鴻毛。」都懂的。
以上僅為個人觀點，切勿對號入座，如有雷同，機緣巧合已。
謝邀！我在十多年前，因為身體原因不得不放棄自己的專業和理想，之後又在新的嘗試中不斷受挫，出現持續的情緒低落，開始懷疑自己的能力和價值觀，各種自我否定、自我貶低。這個時候，之前學到的一些心理學知識幫到了我，運用心理學的方法，調整自己的心態，看到自身的不足，學習他人的長處，逐漸改變自己的行為模式和關係模式，靠自己的力量走出困境。之後，我開始正式學習心理學，因為這是一個非常有趣且有益於人的專業。
我想人生坎坷在挫折面前大部分人都會抑鬱一段時間吧！不過有的人能很快走出來，有的走不出來就真正成了抑鬱病，如經過婚變的年輕人或考不好遭父母訓斥的學生有的就選擇了自殺，受到精神刺激厲害的就成了神經病，毀了自己也害了家人。
遇到此情我們要想克服這個病魔，就要暢開心扉多與人交流，或出去旅遊，或找心理醫生積極治療才行。。
最抑鬱的負面心理是想去死。大概10年前，那時候孩子三四歲，剛讀幼兒園，孩子每個月的幼兒園費用是1000多，我們也剛按揭買了房，每個月還按揭款3000多，兩個人都在廠里打工，每個月加起來收入不足1萬元。本來已經緊緊巴巴的了，可更要命的是，金融危機導致工廠效益驟降，沒有訂單，企業大面積裁員，我和愛人都被裁掉了，一下子兩個都失業，生活馬上陷入了困境，那時候，工作也很難找，我們決定自己創業，因為沒什麼經驗，就轉讓了一家營業中的小超市，轉讓費25萬，這些錢都是幾個兄弟姐妹給幫忙湊的。我們以為經營超市很簡單，不就是進貨買東西嗎？可實際比我我們想像的要困難的多，每天起早貪黑擺貨，賣貨，生意卻清淡的很，月底交了房租、水電費之後，一算利潤，凈虧一兩千。即使是這樣，沒過半個月，旁邊又開了兩家小賣店。我們超市的營業額每天還不夠交房租。那段時間，我真是悲觀絕望到了極點，樣樣都需要錢，而我們每天不但賺不來錢還要虧很多錢。真是鬱悶的喘不過氣來。有天晚上，在衛生間沖涼，不小心滑倒了，我就躺在地上一直不想起來，任由淋浴的水嘩嘩嘩一直流，也不知自己在衛生間躺了多久，要不是孩子在外面使勁的哭喊，我真想死過去算了。那是一段最痛苦最抑鬱的經歷，現在每當生活中遇到困難，都覺得不是什麼困難。畢竟我死都不怕，我還怕什麼呢。
四年前的一場大病。
我的生活一直平淡又平凡。像一潭靜水，波瀾不驚。
一天我無意中摸脖子，感覺有一點點腫，有那麼一點不舒服。我對老公說:你看我脖子咋了?
老公仔細的看了一下，說:明天去醫院查查。
好多事真的是不查不知道，一查嚇一跳。
老公拿著化驗單與大夫交流，神色凝重地走出來，我笑著說:沒事吧？不是癌症就行。
老公說:什麼癌不癌的，烏鴉嘴。
哎，我還真是烏鴉嘴，一切冥冥中都安排的劫難，跑不了，逃不掉。
吃藥，打針，三個月去醫院檢查一次。吃藥，打針帶來生理與心理的雙重巨大變化。
煉獄的痛苦折磨與煎熬後，我抑鬱了。
只有經歷過的人，才知道人人內心都關著一隻魔獸，一旦放出，它就肆無忌憚地作惡。
只有兩種結局:被它打敗，或打敗它。
有時，魔獸摧殘我，挑唆我，讓我離開這個世界，它說死是一種解脫，一種升華，可以擺脫所有煩擾。
當我真正實施結束自己生命時，我不舍。
我不舍年邁的母親，年幼的孩子。
心煩意亂不知所措時，我看書。看書時自己慢慢平靜下來。看書讓人隔著時空，與作家心靈對話，真誠交流。讓人涉足千里萬里之外，讓心可以有一處世外桃源安放。
三年，我自己為難自己整整三年。
現在病好了，抑鬱也好了。
病魔並不可怕，心魔也不可怕，它們來時，化敵為友，請傾城一笑。
走過去，又見晴空萬里，陽光燦爛。
我曾經有過最抑鬱負面的心裡，是我曾經覺得為家裡付出了很多，很多。但是還是得不到父母親的理解，我的心裡糾結了很久，好長一段時間才慢慢的從自己的內心世界裡走了出來，緩解了，釋放了。心裡和身體有一種像在很深的泥潭裡剛剛拔出來的感覺，好輕鬆，好輕鬆。當時感覺自己最抑鬱負面的心裡就是，明明自己付出的是對的，可在自己父母親的眼裡得不到認可。心裡有一種說不出來的委屈，就像被關在籠子里的鳥，有翅難飛的感覺。可是當我最終讀懂了我自己，才知道自己當時的想法和糾結是錯誤的，我覺得抑鬱負面的心裡是人生最錯誤的感覺。雖然人人都有過，它也是人生七情六慾中的一部分，但我們不要把它看的太重就行了。平平淡淡才是真。
謝提問。有過，離家出走，復仇或自殺。但是自我分析後，不靠藥物及諮詢心理醫生，我有能力自我調解。有關心理平衡及調解，我已經做過回答了。 請讀一下我回答的""心情不好，哪裡有治癒心靈的文字"" 。
另外，我是學過幾門碩士心理學課的，所以知道如何調整自己的心理，和如何成功的教育自己的孩子。如果，你試過自我調理了，但是失敗了，就必須諮詢心理醫生。切記: 抑鬱症是很普通的病，不是什麼丟人的病。而且，每個人在一定時期里都得過此病。是大腦chemicals的紊亂。如果無法自我調解的，必須藉助外力來治癒。否則，後果不堪設想。可能會給自己，家人，甚至社會造成無法挽回的傷害!!! 我曾經有個大學老同學被人利用矇騙了十幾年，耽誤了她的人生談婚論嫁的年齡。她怒火中燒兩年，也看過心理醫生，但還是一定要去泄憤，企圖讓他一家人失去一切。我的一個電話讓她放棄了泄憤。現在她雖然單身，但生活的很自由自在。還有，我一個朋友的十一，二歲的男孩多次威脅她要離家出走。我的一個建議讓這個媽媽樂壞了，馬上實施。那孩子再也不這樣要挾他的媽媽了。我的孩子在戀愛期有兩次要挾自殺。我的談話挽救了孩子。現在生活快樂，有個疼愛的人。好的心理醫生會分析和給予對症的建議和治療。但是，必須因人而異。我雖然不是心理醫生，我的方法起了非常正能量的作用。但只試用於我教育自己的孩子，和我的朋友，因為我了解自己的孩子和朋友。所以，原諒我不能把同樣的建議公開給訪友。
經歷過太多的坎坷、失敗、打擊、絕望、無助、沮喪、被違約、被欺騙......
再後來呢，一兩年後，兩三年後，十年八年後.......曾經想不開的，已經想開了。曾經在乎的，已經不在乎了。曾經痛苦的，已經無所謂了......時間在變，一切都在改變，幾十年過去了，如今的一切都已物是人非，過去的一切都如夢幻泡影。而今，我依然很好地活著，越來越豁達，隨遇而安，恬淡平和......
最負面抑鬱的心理是，感覺所顧慮的事情整天盤繞在腦海中，揮之不去！我處理的方式就是一出去走走，讓自己忙起來，盡量避免想問題！二就是去看相關的心理書籍，調整自己的心態，提高自己的心理素質，增強自己的心理技能…………
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