為什麼人一到夜晚就矯情？

06-05

謝邀！

在談這個話題之前，我想給大家分享一個聽到過的故事，有人在深夜接到一個電話，電話只有一句話。「我好難過，我只想告訴你，沒有原因。」一到了晚上，人就會感性起來。

在夜晚，心中的洪水猛獸不斷涌動，來不及記憶就陷入難過的情緒中無法自拔。白天里辛勞的工作，和緊張的學習，白天我們接收到大量的信息，我們的大腦被高度利用，處於一個疲憊的狀態里，無法去想其他的什麼事情。一到了夜晚，安靜的環境讓我們放鬆，腦海里的種種高興的難過的，便湧現出來，有精力去思考帶有個人感情色彩的問題。

到了夜深人靜時，各種刺激都急劇減少，我們可以「慢工出細活」,對白天的事件進行深加工，這時候感觸就會更多、更深刻。

話說回來，為什麼人在夜晚的情感最豐富呢？

我們從心理學家從神經心理學和社會心理學等角度分別給出了解釋。首先，從神經心理學的角度來說，人的高級思維活動主要是依賴於大腦皮層中額葉和顳葉進行調控的，而情緒情感則主要與邊緣系統有關。因此，邊緣系統也被稱為「情緒中樞」。在白天，大腦皮層很活躍，「情緒中樞」所發出的反應都將受到皮層這一高級「思維中樞」的加工與調控，因此，人更易於對自己的情感體驗進行理解、識別、合理化，做出與理性判斷相一致的行為反應。然而，在夜間，皮層的活動水平降低，「情緒中樞」發出的信號佔了上風，人就變得更容易受情感支配，更容易「跟著感覺走」。

白天我們都在尋找自我，而夜晚則打開了自我。

我記得之前在知乎上看到過對這個問題的一個有關神經科學的分析，大概是說產生這種現象的原因有三種：第一是因為疲勞；第二是由於晚上對大腦的外部信息輸入減少；第三是說臨睡時候的神經內分泌發生變化。然後從解剖基礎，尤其是大腦結構上面的新皮層進行了生物學分析，巴拉巴拉講了一些，如果你有興趣可以去查一下相關的生物學解釋和分析。我在這裡提到這一點就是想說，「人一到夜晚就矯情」這種現象並不是單純的隨機現象，而是確實存在人的生物學因素在裡面。

但是我還是想說一下我個人對這個現象的理解。首先就是疲勞的因素，你可以想像一個人工作了一天，尤其是經歷一整天的忙碌，身體、精神的疲憊不言而喻，到了晚上人會自然而言的放鬆。而晚上外界環境的變化，尤其是燈光的變化，比如光線變得昏暗、噪音減少，諸如此類的因素都使人在晚上更容易接納更多的情緒，在自己的思維中也產生更多的感情因素。

而從大腦科學角度來講，人的思維活動是由大腦額頁系統和顳頁系統來控制的，情緒活動是由大腦邊緣系統來控制的。思維活動和情緒活動有一定的對抗性。晚上人們的情緒活動加強，使得在晚上人們通常感情非常豐富，容易衝動，也容易被感動。在晚上不需要扮演角色，況且晚上通常擁有大量的閑暇時間，可以很順利地完成這些生物變化。

總之我覺得簡單來說就是到了夜晚時間通常是屬於自己的，而當夜深人靜的時候，無論是感性抑或理性的人，此時都擁有了難得的放鬆，大腦的發散性使得自己的情感異常豐富，而想到一些瑣碎的事情時更會去用感性的頭腦去思考，所以人一到夜晚就矯情只是在一定程度上體現了感性的成分。

答者：暖心理的獨泊伊河

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一般情況下，睡前比白天更容易想得多，可能有以下五個原因：

第一，人在白天的時候通常會處於興奮的狀態，以至於睡前外周系統很難在短時間內穩定下來，從而胡思亂想，而如果在睡前工作、健身、看電影更加會加劇這種情況，從而出現情緒不穩定的現象，另一方面，如果白天過得過於空虛無聊，外周系統的規律同樣會受到不良的影響，從而出現晝夜顛倒的情況，也就是白天空虛，晚上精力充沛，也很容易胡思亂想，比如在長時間熬夜看球，在之後的調整期期間內，通常會比較常見。

第二，由於睡前的背景很乾凈，沒有光、沒有氣味、沒有人影，在經過認知的加工後，就很容易製造出一種情境，並進行重複的捲入，就像催眠一樣，什麼都不用做，只需要盯著來回擺動的鐘擺，就會陷進去，也就是說，情緒不再和白天一樣，是對外界環境和人的反應，而是對內在自己創造環境的反應。如果我們不去刻意控制，而任其發展的話，就會發現諸多不同水平的情緒，以及因為這些情緒而引發的思緒，跟我們日常生活中感受到的情緒相比更加複雜或者說不現實。

第三，因為睡前沒有別人的干擾，我們就容易進入回憶，尤其是負面的經歷，在一邊回憶的時候情緒也會重溫。

第四，一般人在失眠的時候，通常會產生焦慮的情緒，甚至會產生睡不好明天會遲到，吃飯就會罰錢，被辭退的想法，這些想法的產生會進一步強化焦慮的情緒，會進一步分化成抑鬱、憤怒等情緒，從而更加胡思亂想，形成惡性循環，

第五，疲勞會讓我們控制情緒的高級皮質層變得虛弱，自控力降低，原始皮層活躍，原始情緒變得沒有白天可控，比如很多失戀的人白天都能好好工作，但到了晚上自控力降低，情緒控制不了，就會哭泣或者忍不住打電話給前任，到了第二天又會後悔。

謝謝邀請。您問的我還真答不好。我的生活習慣和大山區的農民一樣，天黑了睡覺，天麻麻亮就到山上幹活，不知道什麼叫矯情。

你說的夜晚嬌情的人，是有一部分這樣的人，但是還有一部分不嬌情的人，嬌情的人就是談戀愛的，或剛結婚不久的，還有就是老公長時間出門的，因為他們都有時間去想，可是有些人就在忙，白天要工作，晚上要給孩子補功課，還要做家務，一天到晚就累的不行了，那還有時間嬌情呢，就是老公真的要做愛，她都不配合，因為累的只想睡覺，每個人都有自己的生活方式，自己感覺過得好就行，生活給別人看，但日子是自個過，開不開心快不快樂自己最清楚，我們都是平凡的人，平安快樂就萬事大吉了。

因為白天的人忙著做事，忙著做人，忙著交流，忙著學習，到了晚上。沒有了白天的匆忙，咳咳。。。

夜黑風高、黑燈瞎火、荷爾蒙分泌旺盛，開始想社會、情感、人生等等等等。然後開始各種傷感，各種矯情，各種猜疑。。。

知情是多愁善感的表現，晚上容易感慨有幾個原因：

1、人容易在黑暗的光線下回味生活；

2、人容易在安靜的環境下思念懷念；

3、人容易在一天忙碌後放鬆自己；

4、人容易在睡前像放電影一樣感嘆人生。

有矯情的人內心有道難以逾越的坎，由於白天忙碌工作分散了注意力，一到夜晚靜下來這種心思亦然占居整個腦海，難以自拔，出現矯情了。

謝謝相邀。

無論是工作還是生活，都已處在一天的末尾，終於可以放鬆身心了，不用去刻意的偽裝，所以就讓你感覺變了一個人，但其實，這才是此人的真實一面。如果一個人對你太客氣或者理性，要麼是故意的，要麼他就是根本不想和你走的太近，才會用這樣的方法和你保持距離。