站在旁觀者的角度，不覺得緬懷前任沉溺其中很噁心嗎？

跟你之前的情況一樣，我也有精神潔癖。

現在以我朋友的經歷告訴你這樣的感受吧。當年他女友跟他時，是正處於情殤期，她對前任念念不忘，他選擇了包容了，覺得當年那個男的給予她傷害太多了，所以他現在對她很好。

之前吵架，動不動就拿前任對比，他也發飆了2次，後面為了自己的脾氣而道歉，但是氣不過的是他為她做了這麼多，還這樣對他，作為旁人，都覺得心理是不舒服的。

柏拉圖曾經說過:"當心靈摒絕肉體而嚮往著真理的時候，這時才是最好的。而當靈魂被肉體的罪惡所感染時，人們追求真理的願望就不會得到滿足。當人類沒有對肉慾的強烈需求時，心境是平和的，肉慾是人性中獸性的表現，是每個生物體的本性，人之所以是所謂的高等動物，是因為人的本性中，人性強於獸性，精神交流是美好的、是道德的。"

她曾經說過自己喜歡柏拉圖的戀愛，在精神上富足，卻因為自己的物質，滿腹牢騷去抱怨，用低級的脾氣去破壞她們苦苦經營的愛情。

因為愛而性，是最好的愛情，因為性而愛，是一種不甘或者僅僅是滿足生理需要的不舍。

她愛上他的時候，需要的是柏拉圖的戀愛，後面靈肉交融體會了性帶來最好的體驗。初見時的美好，偷嘗禁果後的纏綿不分離，都讓人有一種生死相依的幻象，似乎，一場美麗的戀情，會越來越踏實。

曾經她跟他說，因為他的用心讓她愛上了他，也因為他製造的詩意戀情，讓她魂牽夢縈。她又在最得意的時候，說過要陪他一起奮鬥，面對著這世界的種種不公，要做他精神上最好的伴侶，不離不棄。

剛開始，愛情在最熱烈的時候，最讓人失去理智，男女都一樣，他們都相信了。

後來呢，什麼柏拉圖式的戀愛，根本就是自欺欺人，一切在現實和物質面前，都像泡沫一樣，有過燦爛的花火，但一碰就會碎，任性的她，親手破壞了這場詩意愛情理想國。

都說愛情是詩意的，而她總是用臭脾氣去破壞詩意，感動不超過三天，說過的話忘記了，為了他發的文章推送鏈接刪除了，合照的美麗照片刪的差不多了，連最美的甜言蜜語，也難逃毒手，一切的美好，全部因為她的任性和壞脾氣，讓他精神抑鬱，不敢奢望創造美好，因為不知下一秒，會不會就消失了。

當美好的保質期抵擋不住壞脾氣的風馳電掣的時候，所謂期待的詩意，又能熬多久呢？

都說愛情是專一的，她說愛一個人就要心無旁騖的，也不允許出軌，也痛恨出軌，而她卻偷偷加了已經刪掉的前男友，且不說會不會藕斷絲連，還叫他不要誤會，要自信點，努力創造未來，但是種種的跡象讓他越來越不安，連吵架的時候，她都是搬出來前任來對比，讓一個男人的尊嚴全無，然後他因為愛你，還是選擇了包容。

當專一遇上她情感尚不全部純凈時，一方面不允許伴侶出軌，一方面自己又在做著傷害伴侶的事，在要求別人的用時，同時也要反思自己吧。愛情不該猜疑，但是也不要故意或者無意去創造誤會。

都說愛情是美好的，但是她的不作為和抱怨，會讓一個男人的付出感覺不值得，身心俱疲。一方面，她總要求男人要給予陽光和正能量，她也明知道他的世界裡會因為她的喜怒哀樂而陰晴圓缺，可是每天製造不愉快的總是她，他唯好用一個男人的擔當去處處討好，扛了下來。

她期待愛情的樣子，被自己的矯情破壞得不像樣，還會經常抱怨是他變了。當美好愛情體驗不如之前時，請反思是不是自己先變了，然後再去評判別人的不是。

他為了不倒的愛情烏托邦，也不去破壞承諾過的柏拉圖戀愛，但是在過度負累時候，他也會有堅持不了的那天，當柏拉圖戀愛漸漸變味時，淪為了就只有性愛的歡愉了。如果性愛都是一種假裝的敷衍形式，那麼，只有分手才是最好的解脫。

如果你因為你的脾氣而給不了他柏拉圖戀愛時，要麼，給他柏拉圖式性愛吧，換種姿勢，讓他撿起來對你之前的愛吧。

愛，是要做出來的，別在口口聲聲說著要追求柏拉圖的戀愛，要求了別人，放縱了自己，然後讓距離越來越遠。

精神戀愛不可少，除了支持和不無理取鬧，在現實面前，也需要可觸摸的擁抱。精神戀愛時純凈的，是專一的、詩意和美好的，生活再苦，一起去面對，白粥也能喝出玫瑰花的香味的，別再任性去抱怨爭吵，除了影響感情，對未來發展於事無補。

愛大膽說出來，也要大膽做出來，不要只剩下性了，也不要連最後的性都沒有了。

我覺得應該具體情況具體分析吧。

第一種，如果是被甩者緬懷前任的話，可能是他對前任還有好感，或者在感情中受了很大的傷害，再或者是沉浸在對方對自己的好中無法自拔。這種情況應該來說佔據大多數，不然的話就不會有那麼多的痴男怨女了。

在我的觀點，我認為這種情況下緬懷前任可能還有點情有可原吧。不過你總會發現，得不到可能是因為上天為你準備了更好的。

另外一種就是自己犯了錯，比如出軌，比如自己從不付出只等回報。這種人緬懷前任的行為真的是令人作嘔了。擁有的時候不知道珍惜，被偏愛的都有恃無恐。

也勸誡大家不要做第二種人。浪費並且玷污別人感情的同時，自己還落了個矯情的渣男渣女形象，令人唾棄。

我的理解是這樣的，你的問題其實集中在「沉溺」這個辭彙上，按照你這個詞的用法，是想告訴我們這個人一直對前任無法釋懷，甚至的做夢都想到的地步，但是因為某種自己無法接受的原因而不敢去做出自己的選擇——放棄。而同時又對另外一個人處於某種感動而走在一起，這種事情本身也是一種悲劇，我的認為是兩個人都有問題，一是這個沉溺前任的人存在嚴重的欺騙，而作為和他在一起的人來講，是處於一種盲目的狀態，根本不用腦子去想，只是被一時的溫情甚至是容貌所迷惑！所以，遇到這種情況，早點抽身，洗洗睡吧！

謝謝邀請

站在旁觀者的角度，一個已經分手又找了新朋友的人，可以緬懷一下前任，畢竟曾經愛過，付出過，當是對過去的一種緬懷吧。但是沉溺其中就有點兒過分了，畢竟你現在找了新朋友了，不應該沉溺於前一段感情中。要是你還沒從前一段感情中走出來，請不要去招惹其他人，這是非常惡劣的行徑，說大一點兒，你這是讓他人來承擔你的痛苦，可是別人是沒有義務做這件事兒的。要是題主遇上這樣緬懷前任並且沉溺其中的人，要是好朋友，可以勸一勸，幫助他走出來。要是半熟不熟的，就讓他（她）自己折騰吧。

祝題主幸福