怎麼能快速的忘掉一個人？

會提出這個問題的人，背後往往有一個悲傷的故事

我希望你快樂起來，所以接下來請聽一聽我的勸告。

要忘掉一個人，最好的辦法，其實並不是轉移注意力，也不是等待時光的安撫，因為被轉移的注意力總會回來，而時光太過悠長，你永遠不知道你需要多久的時間才能消磨掉心中最初的恨與愛。

你要做到的，是釋懷。

釋懷ta對你的傷害，這種釋懷不是無條件的原諒，而是和過去那個糾結痛苦的自己和解，接受痛苦，無視痛苦。

ta給過你傷害，可是現在一切都已經塵埃落定，

你要憐憫那個曾經痛苦糾結的自己。

然後繼續向前走，

你要允許自己回憶，

因為舊的回憶會被新的回憶疊加，

某年某月某日，你歲月靜好，時光安詳，偶爾回想起那個人，才發現，噢，我已經好久沒有想起ta了。

真正的忘記，並不是徹底抹去記憶，而是這個人，這件事一直都在，

只是我忽略了。

忽略了那些過去，好的和不好的都是。

這樣，你就忘了。

此時，你已經開始了新生活。

親愛的，祝你幸福。

如果TA是你寫進記憶里的一個名字，那麼你可以找塊橡皮檫擦掉，但是如果TA已經刻進了你的心裡，你只能等傷口慢慢地癒合，然後長出新的組織。

你能快速地深愛一個人嗎？如果可以，那麼，我相信你一定也可以快速地忘記一個人。因為這個人還沒有真正地走進你的心裡。

愛一個人是每一天的點點滴滴凝聚而成的心靈感受，你越是努力去忘記，越是記得無比清晰。

當你的大部分時間都在回憶的時候，你會發現時間過的是如此之慢。所以，要忘掉一個人，你首先要讓時間過的快一點：

1.充實自己的生活

2.盡量不要獨處

3.找渠道傾訴或發泄

4.把可以睹物思人的物件都收起來

忘掉一個人需要遇見一個不一樣的自己

放下過去，也就是放過自己。回憶夠了，把所有的重心都放在自己的身上。你可以自欺欺人「當自己變的更好的時候，才能成功逆襲」。

1.學會投資自己

2.學會接納自己的不完美

3.學習在失戀中成長

4.嘗試之前不敢嘗試的事情

沒有人可以一直活在過去，也沒有人可以毫無希望地等待。每天每個生命每個人都需要有一個新的開始。

做好準備迎接新的太陽和那不期而遇的愛情。

努力去忘記一個人並不一定是真的放下，讓對方靜靜地待在你的朋友圈才是真正地放下。

忘掉一個人其實就等於忘掉了自己的一部分，因為生命是有限的，不管她陪你度過了幾天、幾個月、幾年，還是十幾年、 幾十年，只要她走進了你的心，只要你把她當成你願意用生命去換的那個人，你可能會忘記她嗎？

除非你從來就沒有用心 去愛過她。記憶並不是那麼容易消失的，真正意義上的失憶是不存在的，至少目前看來消除記憶的技術還不存在，即便存在，又有幾 個人願意去消失自己的記憶呢？明知道思念、懷念、愛不得一個人是痛苦、絕望、無助的，還要拚命讓她佔滿你的所有記憶，也許有人會說你賤，說你是自己作踐自己。

你明知道這是朋友為了你好，可是你依然我行我素，自己把自己關在那個 只有你們倆人存在的世界裡，而她其實早已經不在你的世界裡了。很久很久以後，有一天你覺得已經忘記她了，你覺得可以去開始新的生活了，可這時的你真的忘了她嗎？你只是為了不傷害到那時已經在愛著你的人，所以覺得自己真的忘記了。可是只有你自己知道，她依然還住在你的心裡，只是她住的那個地方，只有你自己才知道在哪裡。

當你獨自仰望星空的時候，她的音容笑貌就會浮現在你眼前，和你說著屬於你們兩個人的悄悄話。只要你感覺到內心孤獨的時候，她就會如約而至，但是只有你能看見她，誰也看不見她就在你的旁邊默默的守候著你。可是如果你能忍耐住一輩子的孤寂，你就會選擇一個人孤老終生。不讓任何人再走進你的心，因為你的心裡只能容下她一個人的位置，雖然她的人走了，但是那個位置誰也取代不了。

也難怪有人最終遁入了佛門，把冥想和坐禪變成心中的唯一，也只有這樣才能斷了思念那個她的心思。當你隔絕於凡塵之外，即便你把她裝在心裡，那樣也不會再影響到什麼事什麼人了。你可以做到心安理得的去想她，永遠把她裝在心裡靜靜的去思念。

所以不如把忘記變成最深的思念，把你心中那唯一的位置只保留給她一個人。也只有那樣你才能得到內心的絕對安寧，不需要擔心對不起誰，不需要擔心再被捲入到愛情的漩渦中。就像《我愛我家》的片尾曲唱得那樣，內心的平安，那才是永遠！

所以不要總想著快速的去忘掉一個人，那根本就是不可能的，除非這個人你根本不曾在乎，根本不曾愛過。只要她走進了你的心，就算她的人走開了，可是關於她的所有記憶、思想、語言、一舉一動，甚至體香、頭髮香，其實都早已經深深印入了你的腦海，這就是所有懂得真愛、深愛的男人，面對愛別離時共同的悲哀吧！

謝邀。想要快速的忘掉一個人談何容易，一個人出現現在你的生命中就形成了一段記憶，想要徹底的忘掉一段記憶不是一朝一夕就能做到的。雖然腦部的記憶不能快速忘記，但是生活中的痕迹可以快速除掉的，第一刪除手機里一切有關這個人的信息，包括手機號碼，微信、QQ、簡訊等等一切的社交信息以及照片通通刪除。第二不去相關的地點，不做相關的事物。所謂睹物思人，只有這樣才能不使自己輕易想起關於這個人的記憶。第三轉移自己的注意力，多找找自己感興趣的事做做，不讓自己閑著胡思亂想。做到以上三點，雖然不能快速的忘掉一個人，但能淺移默化的把這個人徹底從自己生活中剔除。

當你愛上一個人往往是一件很容易的事，當你忘記一個人往往是一件非常不容易的事。

人是一個感情動物，她的一言一行，一顰一笑，深深地印在腦海里揮之不去。

只有感情淡薄的婊女和渣男才有可能忘懷一個曾經同床共枕的特定關係人。

個人認為，要想快速忘掉一個人，至少需要滿足兩個條件。

第一，自己對這個人已經徹底失望，不在關心他/她的一舉一動，無論對方說什麼或做什麼，自己都不會在意，才有可能忘掉。哀莫大於心死，只有對一個人不再抱任何希望，不在放在心上，才有可能怎掉。一個人，不可能真正忘掉一個自己很在意的人。

第二，用其它事、其它人來轉移注意力，這是在不想忘又不得不忘的情況下，不得已而為之。如果想讓田地不長雜草，除非種上莊稼。同理，想從心裡移除一個人，除非用其它人或事來代替。一個人精力有限，當注意力轉移之後，再加上時間的功勞，快速忘掉一個人應該不難。

此外，若要忘記一個人，就要下決心不想，不聽，不看，切斷與他/她有關的一切。

想要快速忘記，卻是滿身不舍與無奈！沒有良方可以讓人一夜之間選擇性失憶，想忘記的最好處理方式是不忘記，歲月恬淡，只有平白生活最終才會忘記。

你可以參加一系列你自己感興趣的培訓課程，領域可以不限，特別是那些以前想做而未做的事，通過有節律的生活，讓自己忙碌充實起來，結交新的朋友，拓展新的視野，相忘于于江湖吧！

讓自己的生活變充實起來。

空閑的時候就約朋友一起吃飯玩耍。

把時間用在更有意義的事情上，我不贊同忘記一個人的方法是喜歡上另外一個人。

情感的世界是一個相互選擇的世界，誰也不是誰的替代品。

多做一些有意義的事情來防止悲傷的情緒蔓延。

相信自己，時間會改變一切。

如果真的深愛過 怎麼會忘掉？ 記憶是一點一點累積起來的 只能說慢慢的不再那麼想念 深藏在某個角落 有些人 就像一個烙印一樣在心上

時間是最好的方法 久了慢慢會沉在心底

多做自己感興趣的事情 分散注意力

走出共同生活過得圈子 闊自己的視野

讓自己變得忙碌一點

要搞清楚想忘掉的這個人是什麼人。如果是親人，至愛不管是怎麼離別或是分別你都不會快速忘記;如果他是名人，偉人，過一兩千年人民也不會忘記，如中國歷代知名皇帝和名人秦始皇，李世民，諸葛亮等，還有近代的偉人毛主席，周總理等;如果真朋友，心儀的對象你也很難忘記;如果是深痛惡絕的壞人相信也很難忘記。反之一面之交者，印象不清者，同事不久者等這類人是最容易快速忘記。