什麼是「肝鬱氣滯」？

肝鬱又稱肝氣鬱結證，是指肝失疏泄，氣機郁滯，以情志抑鬱、胸脅或少腹脹痛等為主要表現的證候。

簡單地說，肝鬱多是由於氣機不順、長期精神不舒暢或突然受到精神刺激、又發泄不出來造成的。如一個經常生悶氣的女性，常常出現月經不調、偏頭痛、胸脅脹痛、胃部不適、咽喉部有異物感等狀況，往往是由於肝氣鬱結所致。

而肝氣鬱久則化瘀，使肝的解毒、排毒、藏血能力下降，從而導致人體內濁毒停蓄、濕邪難去、血不養顏、面多痿黃之色。故而在治療之時，當以疏肝解郁之葯為主，輔以清肝解毒、活血化瘀、養肝保肝、利濕退黃之葯，可起到事半功倍之效。從這幾個方面入手進行講述。下面，就讓我們從肝的主要功能和特性說起。

「疏泄」指疏通、暢達、宣散、流通、排泄等綜合生理功能。肝的疏泄功能正常，則氣機順暢，氣血調和，經脈通利。若肝失疏泄，氣機不暢，不但會引起情志、消化、氣血水液運行等多方面異常表現，還會出現肝鬱、肝火、肝風等多種肝的病理變化。

肝可調節情志

肝的疏泄功能減退時，會導致人體氣機阻滯不暢，肝氣鬱結，出現胸脅、兩乳脹痛、情緒抑鬱等狀況，氣鬱日久，又可化火生熱，導致肝火、肝風等病變。如疏泄功能太過，則易導致情志亢奮，肝火亢盛，出現頭脹頭痛、面紅目赤、急躁易怒、高血壓等癥狀。

肝與膽相表裡，可促進膽汁的生成和排泄。若疏泄失職，膽汁分泌和排泄異常，可導致黃疸、口苦、嘔吐黃水、脅肋脹痛、食慾減退等症。肝還可調節脾胃氣機升降，而氣機不調時會導致肝脾不和或肝氣犯胃，出現脘腹脹滿疼痛、食少嘔逆、噯氣、便秘、眩暈等症。

肝可調暢氣血運行，如肝的疏泄功能失調，會導致氣滯血瘀，出現胸脅、乳房脹痛、結節腫塊、月經不調等。肝還可保證人體水道通暢，排除水濕，此功能失調時，水濕痰飲會滯於體內，而出現淋巴結節、胸腹積水、黃痘等症。

肝藏血是指肝具有儲藏血液和調節血量的功能。血液生成後，一部分運行於全身，被各臟腑組織器官所利用，另一部分則流入肝，所謂「肝藏血」，以備應急的情況下使用。所以又有「肝為血海」的說法。

如果肝臟有病，藏血功能失常，不僅會出現血液和血流方面的改變，還會影響到機體其他臟腑組織器官的生理功能。如果肝血虧虛，會產生疲倦萎靡、肌膚失養、肢體麻木、月經量少、閉經、驚悸多夢、夜寐不安等問題；如果肝不藏血、血熱妄行，則可導致各種出血，如吐血、咳血、衄血、崩漏等。

積極向上、心平氣和、樂觀開朗的情緒是肝臟正常運作的前提，而長期的情志不遂、抑鬱、怨怒都會導致氣機紊亂，影響血液運行，傷及肝的疏泄功能。所以說，調節情志對養肝特別重要。

古人把肝比喻為「將軍之官」，用將軍的剛強躁急、好動不靜的性格來形容肝的生理特性，稱之為「剛臟」。正由於肝的剛躁，肝陽易亢，肝氣主動主升，與怒密切相關，所以，大怒可傷肝，使肝的陽氣升發太過而致病。反之，肝的陰血不足，陽氣偏亢，則稍有刺激，便易發怒。剛躁易怒最需要柔潤來化解，因此，滋養陰血也是柔肝養肝、疏肝理氣的關鍵。

由於情志不舒、抑鬱、惱怒等不良情緒會影響肝的疏泄功能，阻礙氣機的升發，進而造成氣滯血瘀，從而導致胸脅脹痛、脾胃失和、月經不調、神經衰弱、咽喉異物感等肝鬱病症，所以，積極調解不良情緒是疏解肝鬱的首選方法。

當情緒特別激動或悶悶不樂時，可通過理性思考、心理調整、轉移注意力、找人傾訴、適度發泄等方法來平息怒氣，通過改變負面思維的習慣，使亢奮或低落的心情得以平復。而平時，注意提高個人修養、避免身心過度緊張疲勞也是疏肝養肝的良方。

如果對長期肝火旺盛或肝氣鬱結者，在進行心理疏導的同時，再配合一些有疏肝理氣、清肝解毒、活血化瘀等作用的中藥材進行調養，效果更加顯著。

肝鬱氣滯又稱肝氣鬱結，肝鬱氣滯的形成多因為精神刺激、情志抑鬱、郁怒傷肝所致。 病理表現在氣滯於機體的某些部位，可出現脹滿疼痛等症。

若痰氣互結，或氣血互結則在其結滯部位出現腫塊。若氣滯於肝：則兩脅脹滿或右肋疼痛。如在經絡，則為癭瘤、梅核氣、兩乳房脹痛或結塊。在下則少腹疼痛或睾丸墜脹、女子痛經、甚至閉經。如肝氣橫逆犯胃則胸脅脹痛、脘腹滿悶、食欲不振。

肝鬱氣滯時間過長不恢復的話看導致胃炎、咽炎、膽囊炎等疾病，一旦出現肝鬱氣滯的癥狀最好及時進行相應的調理，這樣可以有效的緩解癥狀使人的身體更加的健康，避免出現肝臟方面的功能失調的癥狀。

肝鬱氣滯體質的形成有一個較長的過程，與情緒、飲食、年齡、環境、疾病等諸多因素有關。例如：情緒抑鬱、緊張，性格內向，有不順心的事都埋在心裡，鬱結日久，影響氣血運行；嗜食油膩、甜食，血脂過高，或飲食過咸，或飲水不足，均能使血液過分黏稠，導致氣血運行不暢。

關於肝鬱氣滯的治療一般是需要吃些疏肝和胃的中藥的，常用的經典方案是柴胡疏肝散，中成藥看選擇逍遙丸、舒肝丸等治療。

肝鬱氣滯體質的人平時應該注意情志方面的調理，應該保持心情舒暢，擁有一個良好的心態好營養的平衡，注意生活規律等等。

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肝有疏泄作用，喜舒暢惡抑鬱。如果肝失疏泄情緒抑鬱不舒，就會引起肝鬱。會表現為悶悶不樂，胸脅脹痛，心情煩躁易怒。會導致氣滯血瘀，失眠，女性月經不調，容易長肝斑黃褐斑。應保持樂觀心態，可以泡些玫瑰花茶，薄荷茶，茉莉花茶，枸杞菊花等調理。

答:肝鬱氣滯，用俗話說就是肝被生氣傷到啦，生的氣又沒及時排泄出來，使得生氣的人肝周圍痛，連累兩肋脹痛，怒氣衝天(氣往上體走，不往下走)，這種毛病很常見，尤其是愛發火,生氣的人容易患上。對這種毛病，最好的預防和治療方法是「不惹事生非，不無中生有，不發火，不上火，不生氣」。

對癥狀較輕者，可以適當早和晚飯後，到空氣和場所良好地方散步，多做深呼吸運動，想放屁時，千萬別不好意思憋著不放出來，讓心情愉快，做到這些了，對疏肝理氣有幫助。除此外，在吃上盡量少食，不食辛辣等刺激食物，少喝或不喝酒，少抽或不抽煙，多食些不上火，清淡飲食。日常生活中的一些蔬菜和水果，如芹菜，西紅柿，羅卜，橙子，柑橘，柚子等等盡量多吃點，從吃上疏肝解郁。

對癥狀較重者，得去詢醫問葯。一般吃上些疏肝理氣和中之類的中藥進行藥物治療。總之，一句話別沒事找氣生就好！

現代人肝鬱者十之八，九。因為現代人熬夜多，目得血而能視，熬夜，電腦，手機看得多則血耗多，肝藏血而用陽，藏血不足則郁。肝鬱有二型，寒能生濕則脾傷，即生血不足而肝鬱。陰虛生內熱，熱灼陰津則肝陰受損而郁。寒主收緊則瘀則不通則痛，熱灼傷陰津則干則渴。治當辯證尋根，辯證施治則藥到病除。

肝鬱氣滯，通俗的講就是由於心情方面的抑鬱而引發的癥狀。肝脈分布於胸脅的位置，所以肝鬱一般會有這些部位的不舒服，有壓痛，心情煩躁時這些情況加重。肝屬木，木克土，土就是脾連於胃，肝鬱後會引起胃氣的脹痛，所以說吃飯時千萬不要生氣，開心吃飯消化好。有此類病症可以吃中成藥逍遙丸，柴胡疏肝散等。

肝臟與情緒有關係，情緒不好，使肝氣鬱結，肝臟的正常功能下降，那麼就不怎麼調暢氣機，使人有鬱悶感，於是唉聲嘆氣，肋下有發脹疼痛，脾氣火爆……的癥狀。會產生乳腺增生，乳腺癌，胃病之類，:有頭暈頭痛，失眠健忘，食慾減退……

肝鬱簡單來說是肝組織淤堵，造成內外壓不平衡。肝鬱的特徵有失眠，脫髮，噁心大便不正常（便秘，大便無力），易怒還有淋巴系統的疾病。治療不能單從調節肝臟功能著手，應著眼於調節周圍臟器的恢復。