血脂多少算正常？

我們檢驗血脂，常用的化驗項目有四個：總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C）。

多少算正常？我們可以把它們的正常值範圍展示如下（略有差異，下面只是個大概的區間）：

總膽固醇：小於5.17

甘油三酯：0.5-1.7之間

高密度脂蛋白膽固醇：大於1

低密度脂蛋白膽固醇：小於3.4

（我們不僅要知道正常值範圍，最好還是能記住。很多朋友會說我年紀大了哪裡記得住。我教您一個快速記憶法。比如前兩項總膽固醇和甘油三酯，我們記住5、1、7這三個數字就可以了。諧音「我要取」。）

值得注意的是，如果所查數值符合上述的正常範圍，是否就高枕無憂？是否就達標了呢？也需要具體問題具體分析，因為對於不同的人群，我們的血脂管理目標是不同的，關鍵在於低密度脂蛋白膽固醇這個項目上。

低密度脂蛋白膽固醇，就是我們百姓常說的「壞膽固醇」。

第一，健康人群：無血脂異常家族史，無心腦血管疾病家族史者，也沒有高血壓糖尿病的人群，如果數值符合正常範圍，血脂就算達標了。那麼OK，恭喜您可以過關了。

第二，有高血壓、糖尿病的人群，尚未發生缺血性心腦血管疾病的，如心絞痛、心梗、腦梗、下肢血栓等這些疾病，低密度脂蛋白膽固醇小於2.6就算達標。

第三，對已經發生了心腦血管疾病的患者，也就是得了冠心病、心絞痛、心梗、腦梗的患者，低密度脂蛋白膽固醇需要小於1.8。

血脂內容，總膽固醇：2.8～5.17mmol/L，甘油三酯：0.56～1.7mmol/L，膽固醇脂：2.8～5.17mmol/L(110～200mg/dl),高密度脂蛋白：男性：0.96～1.15mmol/L;女性：0.90～1.55mmol/L，低密度脂蛋白：0～3.1mmol/L。

低密度脂蛋白膽固醇控制標準，其理想值應<130mg / dL；臨界值為130~159mg / dL；過高的價值是指低密度脂蛋白膽固醇> 160mg / dL。

1、血漿總膽固醇控制標準。理想值應<200mg / dL;臨界值為200~239mg / dL;高值是指總血漿膽固醇> 240mg / dL。

2、低密度脂蛋白膽固醇控制標準。其理想值應<130mg / dL;臨界值為130~159mg / dL;過高的價值是指低密度脂蛋白膽固醇> 160mg / dL。

3、血漿甘油三酯控制標準。理想值應<200mg / dL;臨界值為200-239mg / dL;高值是指血漿甘油三酯水平> 240mg / dL。

4、高密度脂蛋白膽固醇控制標準。其理想值應> 50mg / dL;臨界值為35~50mg / dL;危險值<35mg / dL。

正常情況下，正常人體血脂的標準是：血清總膽固醇2.9~5.17mmoi / l；血清甘油三酯0.56~1.7mmoi / l；高密度脂蛋白膽固醇0,94~2.0mmoi / l;低密度脂質蛋白膽固醇2.07~3.12i / l但高膽固醇和高甘油三酯類藥物完全不同，有必要根據具體情況選擇合適的藥物治療方法。

注意事項

高脂血症患者日常生活中必須多吃蔬菜，水果，粗糧和少油膩食物，這樣就能避免血脂過高。

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對於很多患者來說，他們認為抽血檢查血脂只要在化驗單的正常範圍以內就可以，甚至有些患者當醫生問他：血脂怎麼樣？他會說：挺好的，都在正常範圍以內。那麼，血脂在正常範圍以內就算正常嗎？這個問題今天張大夫來談一談。

首先，跟大家明確指出的是，不同的人，不同的基本病情，血脂肯定是控制在不同的範圍以內，肯定不是在化驗單的範圍內就可以的。打個比方，有個患者，他有糖尿病和高血壓，他的血脂2.6mmol/l,在化驗單提供的正常範圍以內，那他的血脂就正常嗎？張大夫告訴你，他的血脂沒有達標，根據他的病情，血脂應該達到1.8mmol/l以下才能算是達標。所以，評判血脂是否正常，不能只靠化驗單提供的參考範圍，要看專業醫生。

其實，血脂是否正常，真的要綜合評價患者的所有情況，比如說肥胖、吸煙、腹圍、高密度脂蛋白、血糖、血壓、家族遺傳傾向等等，一般說來具有的危險因素越多，血脂應該控制的越低，比較嚴重的患者可以把血脂控制在1.8mmol/l以下比較合適。

總之，血脂是否正常，別看化驗單提供的範圍，還要就醫根據自己的具體情況具體分析。

大家好！我是福爸，執業醫師。專註體重管理和疾病營養治療二十年。希望我的回答對您有用。

血脂是體檢必查的項目，一般包含總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯四項基本指標。一般來說，體檢報告後面都會列印出正常參考值，只要對照正常參考值，就可以知道自己的體檢結果是否正常。當然，各家醫院採用的檢測方法有差異，正常值也會有一點差別，但是總體來說差別不大。

但是，血脂報告的正常參考值是針對健康人群來說的，對於一些特定的人群，有些指標的目標值是完全不同的。對於特定人群，尤其要注意低密度脂蛋白的目標值。

對於高危病人，低密度脂蛋白要降到2.6mmol/L以下。對於極高危病人，低密度脂蛋白要降到1.8mmol/L以下。

高危病人指的是高脂血症同時合併有糖尿病或者高血壓者。極高危者指的是已經患有心腦血管疾病的患者，例如腦梗、冠心病等。

血脂的治療其實比較複雜，和患者的具體情況有關。上面講的只是最簡單的皮毛。如果體檢發現血脂異常，最好請專業心內科醫生評估一下，然後和營養師商量一下，從藥物和生活飲食調整同時入手，才能有效降低心腦血管病的風險。

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生活水平的提高，讓很多人的飲食習慣越來越豐富，太多人經常吃一些高油膩、高脂肪的食物，這就導致了大量毒素在血管中聚集，使體內膽固醇升高，引起高血脂症。

高血脂症對血管的破壞力極強，可以導致一些併發症，比如動脈粥樣硬化，冠心病，脂肪肝等，隨著血液粘稠度增加，血栓會漸漸的形成，如果此時再不注意，就容易導致血栓脫落，誘發心梗或腦梗，危及生命。

那麼血脂多少算正常呢？這幾個數據要清楚

總膽固醇：小於5.17

甘油三酯：0.5-1.7之間

高密度脂蛋白膽固醇：大於1

低密度脂蛋白膽固醇：小於3.4

高血脂是心血管疾病的罪魁禍首，所以我們要採取措施積極的預防，除了按時服用藥物之外，一些食補方法也可以加以運用，不僅沒有副作用，而且降血脂效果還不錯。

高血脂的「良藥」找到了，常吃「1酸1茶」，血脂輕鬆降下來

1酸：月見亞麻酸

月見亞麻酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，降血脂，降膽固醇，還容易被人體吸收。

月見亞麻酸可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調節免疫力，降低膽固醇。

月見亞麻酸活性高，密度純，植物複合營養全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增進血液迴圈，減少脂肪在血管內壁的滯留，消散硬化斑，防止血管內膜損傷，預防動脈粥樣硬化。

做法：取月見亞麻酸適量，蜂蜜1少，杯子一個，將燒開的沸水倒入杯內，放入月見亞麻酸以及蜂蜜，攪勻，飲用既可，早晚各一次，長期堅持血管不粘稠。

1茶：綠茶

綠茶中含有較多的咖啡因，茶多酚，兩者能夠促進脂肪分解，增加熱能消耗，從而達到降脂減肥的效果。

做法：綠茶粉1克，芝麻4克，紅糖適量，炒熟芝麻，然後研碎，與其他兩種材料一起倒入熱開水中重複，有養陰潤燥的功效。

除了食補之外，合理的運動對於血脂的降低也非常重要，每天慢跑20分鐘，踮腳甩手也能促進血液循環，改善血管粘稠度，血脂高的人不妨試試。

段醫生特別提醒??血脂正常值??

醫院血脂檢查結果為了適應所有的人群，不管是健康體檢的還是生病的，給出的結果相對而言是比較寬泛的，所以不能以它作為血脂的正常值。其實，不同的人群，對於血脂的要求是不同的。

血脂檢查主要看總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯、高密度脂蛋白這四個結果。因為，這些結果的異常與動脈粥樣硬化心血管疾病ASCVD密切有關，尤其是低密度脂蛋白。

（1）已經發生過動脈粥樣硬化心血管疾病的人群，比如心梗、腦卒中等，對於血脂的要求更為嚴格，為了預防再發生，低密度脂蛋白<1.8mmol/L。

（2）對於沒有發生過心腦血管疾病的人群：

①有發生心腦血管疾病高危風險的人群，比如有糖尿病患者、高血壓+1項其他危險因素（包括年齡男≥45歲，女≥55歲；吸煙；高密度脂蛋白低；肥胖；早發的心腦血管疾病家族史），這類人群，為了預防心腦血管疾病的發生，低密度脂蛋白<2.6mmol/L。

②其它人群，雖然發生心腦血管疾病的風險低，但是應該將低密度脂蛋白<3.4mmol/L，總膽固醇<5.2，甘油三酯<1.7，高密度脂蛋白≥1.0。

當低密度脂蛋白≥3.4mmol/L，總膽固醇≥5.2，甘油三酯≥1.7，高密度脂蛋白<1.0，就應該考慮為血脂異常。

首先應該考慮生活方式的治療，包括合理飲食、適度鍛煉、戒煙限酒、控制體重等。

如果生活方式不能將血脂控制在此範圍，應該考慮調脂藥物治療。

（1）對於年齡大於40歲的男子，女子絕經後應該每年查一次血脂。有心腦血管疾病高危風險的人群，每3～6個月查一次。

（2）血脂異常是可以預防的，包括年輕人，現在血脂高有年輕化趨勢。少吃多運動非常有必要。

那人體的血脂多少才能夠算正常呢？要想知道具體的數據，先從認知血脂開始。

血脂指的是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱。血漿中的中性脂肪主要是甘油三酯和膽固醇，類脂主要指的是磷脂、糖脂、固醇、類固醇等。

有兩種途徑：內源性和外源性兩種。

內源性血脂指的是人體自身合成的血脂成分，一般在肝臟、脂肪細胞中進行加工合成，然後和細胞結合後再釋放到血液中成為血脂。

外源性血脂指的是人體攝取的食物經過胃腸道的消化和吸收後形成的脂類物質進入血液，從而形成供給人體新陳代謝和生命活動所需血脂的來源。

3、體檢時，需要檢測的指標有哪些：

膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇。主要是這四項內容。

總膽固醇：升高時，一般會有動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、脂肪肝、慢性胰腺炎、自發性高膽固醇血症等危險。減少見於嚴重貧血、急性感染、甲狀腺機能亢進、脂肪痢、肺結核、先天性血清脂蛋白缺乏及營養不良。

甘油三酯：升高時，一般會有高脂血症、冠心病、糖尿病、腎病綜合征、膽道梗阻、甲狀腺功能減退、急性胰腺炎、糖原累積症、原發性甘油三酯增多症。

高密度脂蛋白膽固醇：也叫「好」膽固醇，減少，含量減少時，提示易患冠心病。增高，提示具有心血管保護作用。

低密度脂蛋白膽固醇：也叫「壞」膽固醇，增多時，表明人體易患動脈粥樣硬化所導致的冠心病、腦血管病。減少時，表明身體處於比較良好的狀態。

除此之外，還有極低密度脂蛋白這個指標。極低密度脂蛋白的代謝：極低密度脂蛋白是運輸人體內源性甘油三酯的主要質蛋白。

對高脂血症來說，比較關鍵的指標有四個。如下表所示，除了高密度脂蛋白膽固醇以外，其他三項的指標，都要盡量低一些。

血漿中甘油三酯的參考值範圍：正常參考值範圍是0.45～1.69mmol/L。依據2016年《中國成人血脂異常防治指南》中規定的標準可知，空腹（禁食12小時）狀態下，血漿中甘油三酯在1.70mmol/L以下為合適水平；1.70—2.26mmol/L為邊緣升高；大於2.25mmol/L為升高狀態。

血漿中膽固醇的參考值範圍：正常參考值範圍是2.8～5.18 mmol/L。依據2016年《中國成人血脂異常防治指南》中規定的標準可知，空腹（禁食12小時）狀態下，血漿中膽固醇在小於5.18mmol/L時為合適水平；5.18～6.19 mmol/L為邊緣升高；大於6.22 mmol/L為升高狀態。

根據2016年《中國成人血脂異常防治指南》中規定的標準可知，低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）＜3.37mmol/L為合適範圍；LDL-C含量在3.37～4.12mmol/L為邊緣升高；LDL-C≥4.14mmol/L時為升高狀態。

人體中極低密度脂蛋白的正常含量在0.21-0.78 mmol/L之間。

根據2016年《中國成人血脂異常防治指南》中規定的標準可知，高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）＜l.04mmol/L為減低；HDL-C≥l.55mmol/L為升高，由此可見，HDL-C在l.04—l.55mmol/L時為較為合適的水平。

保養自己的健康，從我做起、從身邊做起！

根據中國成人血脂異常防治指南2016年版，我國成年人中約有四成以上有血脂異常的問題，對於一個這麼普遍的問題，了解血脂的各項正常指標和代表的含義，對於了解自身的血脂健康，知道自己血脂異常問題的嚴重程度，都是非常有必要的。

在一般的血脂檢查化驗單上，常見的檢查指標有四項——總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），這四個指標也是與心血管風險息息相關的四個指標，因此，今天主要就介紹這四個。

1. 總膽固醇：是指血液中所含的各種膽固醇的總和。TC的量通常情況下與年齡、性別，飲食習慣、遺傳因素等都有關係。通常狀態下，中青年男性要高於女性，但絕經後女性一般都高於同齡正常男性；長期高膽固醇飲食，高飽和脂肪酸飲食的習慣，也會導致TC的升高。由於總膽固醇包含了各種各樣的膽固醇，因此對於心血管疾病的風險評估不如LDL-C更加精準。但計算非HDL-C時，會用到TC值。

TC的合適水平應當是小於5.2mmol/L(200mg/dl)，如果在5.2~6.2mmol/L(200~240mg/dl）之間時，屬於邊緣升高的情況，如果高於6.2mmol/L(240mg/dl），那麼就屬於高膽固醇血症了。

2. 甘油三酯：甘油三酯是組成乳糜蛋白和超低密度脂蛋白的主要成分，一般情況下，空腹檢查血脂時，不應檢測到乳糜蛋白，因此，甘油三酯的含量反映了極低密度脂蛋白及其殘粒的情況。需要指出的是，甘油三酯的檢查值受外界環境、飲食因素影響較大，如果前幾天吃了大魚大肉，或者飲用了烈性酒，甘油三酯的值很可能會出現一過性升高的情況，對於甘油三酯異常的情況，應當排除以上因素後再確認。

TG的合適水平應當是小於1.7mmol/L(150mg/dl)，如果在1.7~2.3mmol/L(150~200mg/dl）之間時，屬於邊緣升高的情況，如果高於2.3mmol/L(200mg/dl），那麼就屬於高甘油三酯血症了。

3. 低密度脂蛋白膽固醇：LDL-C是用於評估血脂異常心血管風險的首要指標，也是調節血脂降血脂的首要切入點目標。其主要原因是，LDL-C能夠更準確的反應身體中低密度脂蛋白（LDL）的量，LDL則是導致動脈粥樣硬化的主要危險因素。一般情況下，LDL-C和TC的量是平行的，但TC水平還受到HDL-C的影響，因此，一般以LDL-C的量為評估心血管疾病風險的首要指標。

LDL-C的理想水平應該是小於2.6mmol/L（100mg/dl）合適水平應當是小於3.4mmol/L(130mg/dl)，如果在3.4~4.1mmol/L(130~160mg/dl）之間時，屬於邊緣升高的情況，如果高於4.1mmol/L(160mg/dl），那麼就屬於低密度脂蛋白升高了。

4. 高密度脂蛋白膽固醇：HDL-C的主要作用是將外周組織的膽固醇運回肝臟代謝，是對膽固醇進行逆轉運的一種「好」的膽固醇。因此，HDL-C的高低與心血管疾病發病風險呈負相關。也就是說，HDL-C如果低於正常值，對心血管風險大。

一般情況下，如果HDL-C小於1.0mmol/L（40mg/dl）的情況下，屬於低高密度脂蛋白膽固醇血症。

另外還有一種特殊的脂蛋白，名字叫做脂蛋白a，這種脂質的數值在體內相對恆定，與遺傳因素影響大，對於飲食、藥物等的調節基本無關，目前也尚未確認該成分與心血管疾病發病風險的確切相關性，在這裡就不在多說了。

一般情況下，血脂的異常分為單純的高膽固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症和低HDL-C血症幾種，需要指出的是，雖然血脂異常是心血管疾病風險評估的獨立因素，但卻不是唯一的因素，對於心血管疾病風險的評估，需要綜合其他因素來判斷，根據風險分級，才能確認調脂的目標。

王醫生血脂到底多少算正常啊？

怎麼有的人說的不一樣啊！

嗯！沒錯，本身好多儀器的參考值會有一點差別，所以正常值略有差異。但最主要的原因是低密度脂蛋白對於不同人群參考值不一樣，所以你會聽到血脂不同的參考值。

總膽固醇 2.8～5.17mmol/L

甘油三酯 0.56～1.7mmol/L

高密度脂蛋白膽固醇 ＞1.04mmol/L

低密度脂蛋白膽固醇 ＜3.4mmol/L

上面說過了，每一個醫院的檢驗科可能有所略有不同，初步判斷可以參考化驗單的參考正常值。

這四項中高密度脂蛋白屬於對人體有益的血脂，相對來說越高越好，屬於好血脂。其它三項對人體有害，屬於壞血脂。好血脂可以預防心腦血管疾病，壞血脂會引起心腦血管疾病。壞血脂中尤其低密度脂蛋白是壞血脂，不斷的給人體血管輸送垃圾。

但這個參考值只是對於單純血脂的參考，也就是沒有其他疾病，就是看看血脂有沒有問題，可以參考這個數值，但對於高危人群，我們不能參考這個血脂數值，從指南描述我們要區分極高危或高危的。

因為低密度脂蛋白升高，會明顯增加心腦血管疾病的風險。所以對於很多具體情況，需要劃分高危人群和極高危人群。

高危病人低密度脂蛋白目標是2.6mmol/L，

極高危病人低密度脂蛋白目標是1.8mmol/L。

極高危人群包括:

1、冠心病、心絞痛、心肌梗死、搭橋術後、支架術後、腦梗死、短暫性腦缺血發作、外周血管閉塞、或經檢查證實冠狀動脈、頸動脈等大中動脈存在50%以上狹窄的患者。

2.高血壓合併很高的LDL－C（>4.9mmol/L）或糖尿病。

3.高血壓合併肥胖、吸煙、低HDL－C、二級以上高血壓等3個以上非糖尿病危險因素。

所以人體血脂不但有幾個小項目，每個項目都有一定的參考值，而且對於不同人群血脂參考值是不一樣的。