鬧鐘響四五遍還沒有起床是怎樣的體驗呢？

這樣的人很多，我曾經也是一個這樣的人。

不知別人是什麼感受，對於我個人而言，其實很痛苦，想睡卻睡不著，想起卻起不來。

晚上要睡覺時，拿著手機刷來刷去，好像是在期盼著什麼，可是並沒有什麼可期盼，想等等就睡，無奈又是半夜一兩點。

早上鬧鐘響了，看到了又想再躺幾分鐘，又把鬧鐘改了，當鬧鐘再次響，還是不想起，於是繼續睡。

其實說白是沒什麼重要且立即要做的事，當自己起床了又後悔自己不該如此，在心裡告訴自己，以後不能再這樣了，可到晚上還是不能自控，還是睡不著，於是一次又一次……一年又一年陷入了惡性循環。

人生最痛苦的事情莫過於陷入惡性循環而無翻身之力。痛苦的根源是自己內心的想法和自己的行為不一致。一個人的想法和行為能達成一致，那他是沒有痛苦的。

如果說一個人這樣了，還沒有什麼痛苦和無奈等…，甚至他還覺得是應該的，那就非常可怕了。

這樣的惡習非常的難改，但也要想盡辦法改掉，好的習慣是改變人生命運的關鍵。

願大家都能改掉惡習，努力去做自己內心想做的事。祝2018一切順利！

萬分感謝您的邀請，真的非常感謝。

下面回答你邀請的問題：

首先，現在的年輕人大部分都是生活方式和軌跡都是晚上睡的晚，早晨不想起，賴床。雖然前一晚定了鬧鈴，可就是不願意起床。個人認為，主要是因為自身意志力的問題。其實不想起床，大部分人並不是說能夠繼續睡覺，而是躺在床上玩手機。如果意志力堅定，直接按時起床也沒有什麼，而且還對健康有好處。

其次，現在這種作息時間的人，特別是生活在都市的人們，其實身體始終處於在亞健康的狀態，長期這樣，身體會逐漸出現各類衍生出來的問題。

再次，鬧鈴響了四五遍就是不願意起床，本人有時候也會出現這種情況，我的感覺就是被窩很暖和，起床的話首先由於內外溫差，身體會猛然出現一定的不適應，大腦皮層的神經元會條件反射的促使身體發生潛意識的行為。也是一種惰性的反應。

最後，愛睡懶覺不願按時起床的朋友，最好改掉這種習慣，為了自己的身體健康，為了養成一個良好的作息習慣，為了磨練自己的意志（這都改不掉，其他事情能做好嗎？）為了不讓自己虛度光陰，不把清晨最好的時光浪費掉。早起的鳥兒有食吃，利用有限的時間，發奮努力、砥礪前行，不要因為懶床浪費自己大好的年華！

再次感謝您的邀請，萬分感謝！不知道能否開通紅包功能？希望頭條的大佬們高抬貴手給我開通了吧！

謝邀，這是年輕人的慣例，一般老年人沒有這種習慣。那麼什麼原因呢？

在我的印象中，爺爺奶奶父母外公外婆都是出而作，日落而息！勤奮是長輩們的習慣！

年輕人無論工作或學習都很累，壓力大，晚上下班還喜歡夜店生活，比如歌廳酒吧或網吧深夜才睡覺，早上就沒睡醒，尤其冬天特喜歡耐床。

小侄女00後，晚上玩手機到深夜，周末都是睡到中午起床，周一早上到點了不吃早餐直接上學校。

其次就是沒有良好的生活習慣。習慣是自己養成的。

我們公司副總，80後，不老也不年輕，每天早上六點起床跑步，看到她濕濕的頭髮，揮汗如雨的樣子，確實陽剛，朝氣蓬勃。我們都笑她，為什麼起得早？她笑笑說，起得早，身體好！

人都有惰性的一面，溫暖的被窩？誰不留戀呢？習慣成自然！一個養家糊口的中年男人一想到養家養父母的責任，會毫不猶豫地準時起床的，因為他早已沒有了睡意，心中有所牽掛！

謝謝提問？如果有不同觀點請多多點評！

對於這種情況的話 建議扔硬幣吧：正面再睡一小時，背面再睡兩小時，硬幣站立著就馬上起床

晚上就是東搞搞西弄弄，沒事找事做，再沒事哪怕在那發獃也不願意睡覺。躺床上也拿個手機左翻右翻，實在翻不出來，也要看著桌面圖標，理想狀態是困得不行自動睡著。到了早上，七點半鬧鈴，家人擇喊，然後五分鐘後再次鬧鈴，關掉，再五分鐘，一直拖到八點實在不行再起來。穿個衣服還得等幾等，動一下歇一會