口腔潰瘍反反覆復，多吃些水果有用嗎？

06-04

很多口腔潰瘍患者都願意通過飲食來康復口腔潰瘍，其實，水果並不能治療，只是緩解癥狀，幫助癒合而已。另外，有的複發性的口腔潰瘍，水果根本治不了。

　　可以緩解口腔潰瘍的水果

　　1.蘋果。蘋果富含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，不僅解決維生素缺乏造成的口腔潰瘍，而且對腸胃功能也具有調節作用，改善口腔潰瘍期間食慾差的情況。

　　2.櫻桃。所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能，是缺乏維生素、胃腸問題、缺鐵導致的口腔潰瘍的絕佳「良藥」。

　　3.葡萄。富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，其功效類似於櫻桃。

　　4.秋梨。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，它還具有消炎鎮痛等功效，口腔潰瘍期間吃梨可以增加口中津液，防止口乾唇燥，是口腔潰瘍期間極佳食療品。

　　專家表示，通過吃水果補充維生素對緩解普通口腔潰瘍是非常有效的，但是口腔潰瘍病因複雜，除了單純的口腔潰瘍外，複發性口腔潰瘍需要患者警惕，口腔潰瘍反覆發作有可能隱匿其他大病!如何判斷口腔潰瘍?

　　專家支招：如何區別普通口腔潰瘍與複發性口腔潰瘍?

　　1、複發性口腔潰瘍的潰瘍有自限性，7～10日癒合。

　　2、口腔黏膜出現大小不等圓形、橢圓形成梭形潰瘍，複發性口腔潰瘍癥狀表面有滲出、灼痛。

　　3、單發或多發的複發性口腔潰瘍癥狀，好發於唇、頰、舌。

　　4、全身狀況無明顯影響。此外，尚有一種潰瘍大而深在的複發性口腔潰瘍癥狀，直徑10～30mm深及黏膜下層甚至肌層，癒合後有瘢痕，一般為單個，稱為腺周口瘡。

　　專家提醒：了解口腔潰瘍反覆發作的危害

　　1、白塞氏病的出現是常見的複發性口腔潰瘍的危害。白塞氏病是一種免疫病。如果一個或數個口腔潰瘍反覆發作甚至此起彼伏，疼痛難忍或伴有其他部位的潰瘍，這時我們就要引起重視啦。

　　2、反覆出現潰瘍和長期不愈的潰瘍也要當心癌變的可能，也是常見的複發性口腔潰瘍的危害。如果潰瘍直徑達1厘米以上，邊緣隆起、不整齊，中央凹陷，凹陷的表面有顆粒狀的小疙瘩，在潰瘍的周圍和底部可摸到硬塊，就可能是癌變的跡象。

　　3、該病發作後會引發急性咽喉炎、牙齦炎等一系列口咽部疾病。因為口腔是人體抵禦外界病菌入侵的第一道關卡，是咽喉要道的前哨。口腔潰瘍發作如果潰瘍處沒有很快癒合，各種細菌病毒就可能通過患處蔓延到咽部。這是複發性口腔潰瘍的危害中比較常見的一種。

冬天裡大家開始滋補身體，可是一不小心口腔潰瘍了。於是大量含有維生素C的水果補充上來，可是依舊沒有什麼進展，難道是上火了，清火藥吃上，的確口腔潰瘍的地方沒有那麼痛了，只是傷口還在啊，這是怎麼回事啊，求解救啊啊啊。

沒錯，冬季里很多人出現口腔潰瘍的癥狀，很多人的處理方法是大量的吃維生素C或者清火藥，可是效果並不好，甚至有人口腔潰瘍的癥狀持續時間非常久，以為自己得了免疫系統的疾病，做各種免疫方面的檢查，其實你只是不知道你缺的並不是維生素C，而是維生素B，或者其他維生素B族。

維生素B2在生長代謝中具有非常重要的作用。當身體缺乏時，皮膚黏膜就會發生炎症，表現為口角發生白色糜爛、裂口和張口出血，伴有疼痛和燒灼感，久而久之就形成了口腔潰瘍，受到細菌感染如果治療不及時，有可能引起喉嚨痛，乾澀等癥狀。

哪些食物是含有B2豐富的呢？其實日常食物中維生素B2含量都不是很豐富，飲食上盡量多吃魚、肉、蛋、奶、大豆製品。綠色蔬菜、水果中的B族維生素含量比較豐富，這就是為什麼有人覺得吃了蔬菜水果而口腔潰瘍治癒了，其實是蔬菜水果中的B族維生素含量豐富的原因。當然食療的效果肯定沒有葯療的效果快。

您可以去買維生素B族的片劑進行補充。單純的補充維生素B2治療口腔潰瘍的效果並不理想，而且其劑量偏大容易引起其他B族營養素的吸收。而且一般維生素B2缺乏經常與其他維生素B族同時發生，這是由於維生素B2缺乏是飲食不均衡造成的，而飲食不均容易造成維生素的缺乏，尤其是B族維生素與飲食關係密切。一般口腔潰瘍時，建議每天服用B族維生素2片，一般會很快治癒，當然治癒之後如果要補充B族就可以按照說明書上的推薦量即可。超量服用容易導致其他維生素的吸收。

冬天到了，人們開始滋補身體了，可是一不小心口腔潰瘍了。問醫生說需要多吃點水果。於是大量含有維生素的水果補充上來，可是好像效果不是這麼明顯啊，多吃水果真的有用嗎？

事實上，多吃水果對於口腔潰瘍也是有用的，只是光靠吃水果來治療口腔潰瘍也是不夠的，只能是一種輔助作用。畢竟，水果所含的維生素C也不可能為人體吸收全部吸收。最重要的是，口腔潰瘍病因複雜，缺乏維生素只是原因之一。除了單純的口腔潰瘍外，複發性口腔潰瘍需要患者警惕，口腔潰瘍反覆發作有可能隱匿其他大病!那麼，如何區別是維生素缺乏引起的普通口腔潰瘍和複發性潰瘍？

複發性口腔潰瘍有遺傳性，而維生素缺乏引起的口腔潰瘍則沒有。
普通維生素缺乏的口腔黏膜出現大小不等圓形、橢圓形成梭形潰瘍；複發性口腔潰瘍癥狀表面有滲出、灼痛。
單發或多發的複發性口腔潰瘍癥狀，好發於唇、頰、舌。
複發性口腔潰瘍的潰瘍有自限性，7～10日癒合。
複發性口腔潰瘍還會有：反覆出現潰瘍和長期不愈的潰瘍，這就要注意癌變的可能了。

兩種潰瘍如何治療呢？1、複發性潰瘍治療：還要注意及時就醫、複查，積極治療病因等。避免刺激性物質。咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、巧克力及草莓等物，會刺激口腔潰瘍，並使某些人產生口腔潰瘍。在醫生的指導下用碳硫二胺雙氧水。它含雙氧水和甘油。雙氧水可以將氧釋出並將細菌清除，氧氣泡進入微小的隙縫，甘油則覆蓋潰瘍並對它加以保護。試用紅茶包。在潰瘍部位敷濕的紅茶包。紅茶含鞣酸，此物有收斂作用，止痛效果也很好。2、維生素缺乏引起的口腔潰瘍治療：當然是多進食富含維生素的水果了。櫻桃。所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、鈣、磷等營養成分，是缺乏維生素、胃腸問題、缺鐵導致的口腔潰瘍的絕佳「良藥」。葡萄。富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等。蘋果。蘋果富含多種維生素和礦物質、細纖維等，不僅解決維生素缺乏造成的口腔潰瘍，而且對腸胃功能也具有調節作用，改善口腔潰瘍期間食慾差的情況。還有很多水果都是很好的選擇。當然了，不管是哪種原因引起的口腔潰瘍，吃水果總是沒有錯的，只是不能把水果當成是治療所有口腔潰瘍的良藥，要根據病因治療才能藥到病除。以上的知識都get到了嗎？每天與您分享實用的口腔健康知識！只需點擊右上角【關注】

教學幾年裡教學員百試百靈的方法，一個快速消除口腔潰瘍的秘招。秘招分兩部分。

1. 補充維生素C

可以是維生素C片，維C沖劑。也可以是維生素C含量高的水果，推薦獼猴桃（正常中等個的一天6個）

2. 按摩頸環

（1）頸環就是下巴牙根一圈到耳朵根部，彎曲食指用食指指關節從頸環下巴中間開始分別向兩邊刮到耳根（如果皮膚乾澀可以抹一點乳液或者精油再刮）。

（2）接下來最重要的就是把頸環一圈上牙齦根部（是外側，不用把手伸到嘴裡按哦^^）有格愣結節不通的地方慢慢揉開，嚴重的會有點疼，循序漸進，慢慢揉開，不那麼脹痛就好了。

一般以上都做到輕微的口腔潰瘍一天就能好了，嚴重的每天做完都會見效，一般2-3天就有明顯改善或者全好了。

最後提示一下：經常反覆口腔潰瘍的朋友除了補充維生素C或者吃藥外，反觀一下自己是不是愛憤怒愛發脾氣的人？這些就會反映在淤堵的牙齦根部，也就是上面說的頸環。如果是這種解決情緒問題才是根除口腔潰瘍的主要根源哦～

口腔潰瘍即口瘡，最早見於《黃帝內經》。《素問?氣交變大論》中曰：「歲金不及，炎火乃行……民病口瘡。」《素問?五常政大論》也說：「少陽司天，火氣下臨，肺氣上從……鼻窒口瘡。」從運氣的角度提出了口瘡的病因病機，但沒有對口瘡做出解釋。巢元方的《諸病源候論》中提出了三種口瘡：熱病口瘡、傷寒口瘡和時氣口瘡。說明了口瘡的病因病機有脾熱上沖、傷寒化熱上沖、時邪毒氣熏於上焦。

其實大家常說的口腔潰瘍，多是病因不明的。目前的理論認為，口腔潰瘍的發病主要是遺傳、環境、免疫「三聯因素」造成的。在易感的遺傳背景下，適當的環境因素加身體發生異常的免疫反應，就容易出現口腔潰瘍。

但是，關於維生素缺乏導致口腔潰瘍頻發，並沒有確切的證據。

因此也不是說多吃水果就可以不得口腔潰瘍了。

最重要的是維持口腔衛生，保持良好心態、加強鍛煉。

一旦出現了口腔潰瘍，而這種潰瘍是能夠自愈的，大多數患者堅持一下、或者只進行對症治療，1～2 周也能夠恢復。

在恢復期，你有必要注意保持口腔衛生，勤刷牙漱口，減少潰瘍發生感染加重的可能性。另外，減少一些刺激性食物的進食也可以減輕癥狀。

最後，如果發現經久不愈的潰瘍，異於往常的數目、大小的潰瘍，還是有必要進行專科檢查，尋找口腔黏膜科醫師的專業指導

獼猴桃中含有非常豐富的維生素C，可以幫助提高機體免疫力和抗病能力，而獼猴桃中含有少量的B族維生素，則可以促進口腔黏膜的癒合。「食用獼猴桃可起到一定的促進潰瘍癒合的作用，縮短病程，但只限於促進因維生素缺乏和免疫力下降導致的口腔潰瘍的創口癒合。」

「部分口腔潰瘍患者不經過特殊處理，一到兩個星期可自愈；另一部分患者，潰瘍痊癒與再次發作交替出現，則稱為複發性口腔潰瘍。我們平時臨床最常見的就是複發性口腔潰瘍。」徐旭說，口腔潰瘍發病原因目前尚無定論。

主要與免疫力低下、心理壓力過大、維生素缺乏、遺傳等因素有關。隨著一種或多種因素的活躍、交替出現，機體免疫力下降，致使複發性口腔潰瘍頻繁發作。對於治療這種口腔潰瘍，水果的效果就有限了。

可吃的水果蔬菜

可以加快潰瘍痊癒的水果：桃子、蘋果、柿子、梨子等水果，富含豐富的維生素，適當的補充天然維生素對於口腔潰瘍的痊癒有很大的幫助。

多吃新鮮蔬菜：番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C，有利於潰瘍癒合，故應多吃新鮮蔬菜。

口腔潰瘍患者平時應多吃新鮮蔬果，保持輕鬆愉快的心情，注意勞逸結合。若潰瘍長期不愈，潰爛嚴重，應及時至醫院檢查，排除創傷性、結核性、癌性潰瘍的可能性，以免延誤治療。

想了解更多水果信息，可以關注我頭條號，我也是做水果領域的，專門做水果的，有相關問題也可以私聊我，為你答疑解惑。

大家好，我是逛食記的米梵。大家還記得小時候折磨你的口腔潰瘍嗎？這雖不是什麼大病，但發作時疼痛劇烈，嚴重的時候還會影響飲食和說話，對日常生活造成極大不便。相信被折磨過的人不在少數！以下幾個方法可以快速治好，趕緊快速學起來吧！

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經常口腔潰瘍舌尖疼，上火如何調理醋療！

建議您打一些五穀類的精力湯，裡面加一些洋蔥或大蒜，因為維生素B族及硫化物對於口腔潰瘍具有修復作用。比如用糙米、黃豆、水焯的油菜、紫蔥頭、少量鹽等打成精力湯來喝，對於口腔潰瘍的修復就非常不錯。您可以試試。精力湯打好以後，還可以加上一勺啤酒酵母，以增加B族維生素的含量。此外，喝梅子醋＋醋精，可以緩解和調理口腔潰瘍，梅子醋清熱解毒，醋精所含的豐富的VB族及氨基酸可以修復潰瘍組織。

發生口腔潰瘍的原因是多方面的，新鮮的蔬菜水果中富含維生素和礦物質，頓頓蔬菜，天天水果，可以在一定程度上起到緩解作用。建議還是查下口腔潰瘍反覆發作的原因，有的放矢進行治療。