狗杞的功效是什麼？

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枸杞是常見的一種藥材和滋補品，枸杞的營養豐富，也有多種對人體有益功效。枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A，因此枸杞又有名目效果，枸杞也富含B族維生素，維生素B1、B2，另外維生素C含量也較多，鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱「明眼子」。枸杞的味道稍甜，因為枸杞含甜菜鹼、多種不飽和脂肪酸、維生素等，有研究證實其中有多達20種氨基酸，對於虛勞發熱、煩渴、眼紅昏花、視力減退、崩漏帶下、熱毒、瘡腫等都有療效。

研究發現，枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。枸杞對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。枸杞還有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。不過要注意的是，在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。枸杞的養生功能呢也並非一朝一夕，如果長期堅持每天吃一點是最好的，注意把握用量，一次不要攝入太多，在10~20g足夠。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

都說枸杞好，知道好在哪裡嗎？10個你不得不知的枸杞功效

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