為什麼寫字的時候手會不自覺的抖？

感謝悟空的邀答。手抖主要有兩種情況：一是特發性震顫。主要累及上肢和頭部。主要表現是做精細的動作時出現手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。

目前治療這種病最好有效的治療方法是採用藥物治療，它進展非常緩慢或不進展，特發性震顫對日常生活影響不大。不過此病原因很複雜，在治療上要越早越好，年齡越大，越不好治療。二是帕金森病。這是一種發生於老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動作緩慢、肢體僵硬、平衡功能差等癥狀，如果不治療，癥狀將越來越嚴重，這種病需專科醫院醫生幫幫診治。如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由由心理因素引起的，

生理性手抖的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。比如，你非常擔心工作時有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。

當你緊張的時候，你的手部肌肉就會不自覺的用力，這個時候呢，就很容易開始發抖。

手抖的因素很多，有兩種可能性一種是身體原因另一種是心理原因。

身體原因的可能原因有。

第一，營養不良——缺鈣。營養不良導致力量、協調性下降毋庸置疑，營養不良的導致的缺鈣是不自覺抽筋，肌肉顫抖的重要原因。

第二，心臟不好。心臟不好的會導致手指麻痹感，此為重要癥狀。

第三，頸椎有問題，頸椎是人身體大量神經聚集之處，若因睡眠姿勢或工作原因導致頸椎損傷，可能有身體不協調癥狀。

心理上的可能原因有。內心緊張，在重大壓力（包括他人的觀看，高考等）的情況下去寫字。

小小的建議，如果是身體上的原因，先不要自行判定，應該去醫院看醫生，以醫生的判斷為準。如果是心理上的原因，要學會多練習，多練習後就有底氣，就不會緊張了。

題主也可以嘗試寫快字，這樣手用的力不大，就不容易手抖。

寫字手抖，確實值得注意！

一般性的手抖，是由於動作生疏，力不從心，特別是寫毛筆字時，會出現這種情況，但是隨著堅持不懈的努力，意在筆端，運腕自如，就不抖了。

還有種情況，可能是病理性的狀況，因為寫字要氣血運行用力，若心臟或其它病情會引起氣血運行不暢，意到指端但氣血未到，因而會不自覺的顫抖。如果堅持一段時間，仍然無所改觀，就要到醫院裡檢查是何原因。

感謝信任和邀請。

寫字的時候手會不自覺地抖，如果不是手受傷，那主要的原因就是或者寫字的時間過長，或者很久沒有寫字。

如果寫字的時間過久，停止寫字休息一會兒手抖就會消失；如果是很久沒有寫字，只有繼續寫上一段時間，才能消除手抖的現象；如果是手部受傷，傷好之後自然就會恢復正常。

如果是寫毛筆字手抖，那就是腕力不夠導致的，需要進一步加強針對性訓練。比如加強毛筆字的練習，或者針對手腕進行腕力訓練（平舉啞鈴、手腕懸掛重物等）。

1、初學者手抖一般是因為對於毛筆掌握不熟練，這種情況一般練上一段時間就會好的。

2、有些朋友平時寫字不抖，但是一到寫作品，或者有人在旁邊觀看的時候就開始抖了，這種人一般心理敏感、比較在意別人的看法，其實挺適合學書法的。還是在人前寫的少的原因，對經歷幾次就沒事了，一幅書法而已，寫不好可以重寫啊。

3還有一種跟執筆有關係，在標準執筆法的基礎上，根據自己的手的特點找到一種適合自己的執筆方法，自己感覺書法即可。

4、還有一種可能，比如輕微的肩周炎、頸椎病、肌肉疲勞、肩膀胳膊受涼等。這種情況在家熱敷一下，情況嚴重盡量就醫。

5、腎虛的話也可能手抖，多注意休息。

6、練字本來就是修身養性的，不要因為練字傷了身體，平時練字盡量一個小時休息一次，不要打持久戰，久坐、長時間的低頭對腰和頸椎都不好，這也是很多書法家不喜歡被人免費要字的原因。

答，對一個初學寫字的人來說，是一樁普通和難免的過程，小孩練毛筆字由於年紀小，力氣小加之不熟練，手會不自覺的抖是很正常的事情，俗話說，熟中生巧，多練多寫，水到渠成手自然不抖了。中年寫字有力，字跡剛勁，由於長時間書寫，無論毛筆，鋼筆有著一手漂亮的字蹤，不但惹人喜愛還會索取收藏，年紀老了，身體毛病多了，寫字力不從心，無論毛筆字，鋼筆字甚至鉛筆字由於手顫抖，寫出來的字真是張飛寫字張飛認，話又說轉過來，經常不斷地寫字，雖說年紀大了，字跡鋼勁有力，書法功夫深，無論毛筆，鋼筆或其工具書寫的字仍然透著一種栩栩而生，使人陶醉的活靈活現的筆跡，總之，寫字寫力，功深藝熟，寫字不會發抖，即使手發抖寫出的字仍然討人喜歡。

謝謝邀請。寫字手抖，源於定力不足，思續不能集中，元氣不足，心不能靜等，平時要注意休息，作息要規律，修心養性，萬事有根，萬病有源，通到修心去追根查源最後平根消源，使自己漫漫灰復到正常。

謝謝邀請！手抖也分多種！一類是先天性的！二類是人身體機能老化的必然規律！三類是氣質性的病變！四類是暫時性的，在生氣或者情緒激動緊張時的短暫性的！我不知道朋友們如何邀請到我！我希望以後不要在邀請了！本人才疏學淺有很多事情回答不了！愧對朋友！還有近來由於眼睛過度疲勞造成了眼睛的一些癥狀，所以謝絕這方面的一切！希望朋友理解！抱歉！

這位頭油~您問的這個問題其實不好回答，因為你給的範圍太廣了，沒有說明你的年齡和職業。

1.如果是年輕人，那麼心理作用的可能性會很大，你在寫字上有什麼不好的記憶，潛意識當中都會影響你的心理，或是恐懼感或是自卑。

2.如果你長時間從事體力勞動，那麼在肌肉疲倦的情況下也會手抖，還記得當年看少年方世玉的時候，在少林寺中每天提水過多，他吃飯都得讓人喂。

3.你只是問了寫字時手抖，而不是吃飯拿水杯或是做其他事時手抖，說明你應該並沒有什麼神經損傷之類的。

最後建議，多休息，放輕鬆，寫字非難事~~~