內褲最好多久換一次？

一般來說，內褲半年就該更換一次。但這個時間其實並不固定，當內褲出現以下幾種情況：

● 彈性變差、出現變形

● 內褲上有著色，且怎麼洗都洗不掉

● 感覺穿著悶悶的，布料的透氣性和吸濕效果變差了

為了方便記憶，大概就是：

不經常穿的內褲，穿6個月就可以扔了

生理期專用內褲，使用15次就可以扔了

長穿的內褲，大概洗滌30次也可以扔了

夏天長穿的內褲比冬天的保質期短2個月

沒有好好保存的新內褲，超過1年也不建議穿了

怎麼洗？

內褲必須每天換洗1次，如果出汗多的話，換洗2次也是可以的。現在雖然是冬天，出汗少，但各種排泄活動和其他季節沒啥差異，仍然建議每天換洗內褲。

除此以外，請記住以下清洗方法：

單獨洗

不能隨手搓一搓就完事了

得用專門的洗滌液

洗完用開水燙燙

燙完放太陽下暴晒

收納的時候

也要單獨放

內褲需要多久換一次呢？哪怕看起來不臟，也每天都需要更換嗎？到底內褲可以穿多久就需要更換新內褲了呢？來來來，聽婦產科女司機給你講一講！

每天內褲需要更換多少次？我們一般認為：至少一次。

內褲穿著在最私密的地方，尤其是女性的內褲，每天會接觸到白帶等分泌物。在穿著過程中，內褲還可能會沾染上尿液、糞便、汗液等，不管你看到還是看不到，各種排泄物和可能寄生的各種病菌都有可能在你的內褲上闔家歡樂。

所以，每天更換內褲一次，這是最基本的。如果你工作或者運動的時候，出了很多的汗，那麼換2次也可以。總之，就是盡量地保證會陰部的乾爽和舒適，最起碼每天更換一次內褲。哪怕看起來不臟，仍然有必要更換。

那麼，內褲的壽命有多久？

這個倒沒有根確切的答案。如果你購買的內褲質量很好，而且你又穿著很愛惜，洗護也很小心，那麼穿個一年也是可以的。需要更換內褲的信號，就是看內褲是否出現了變形，彈性下降或者洗的鬆鬆垮垮，或者是由於長時間的洗滌造成了布料的透氣性和舒適程度下降，穿著已經不舒服了，那麼就是該更換了。

內褲是我們生活中非常重要的一部分。女性朋友在選擇內褲的時候，記住盡量選擇面料柔軟透氣，吸濕性好，並且穿著舒服的內褲，不要為了貪圖便宜選擇面料差，彈性差，或者為了美而選擇過緊的內褲，這些都不利於我們私處的健康。為了健康，還是需要多花一點心思。

內褲，一件總是讓人難為情的衣服，看著不怎麼高貴，但其實對人體卻有著不小的作用；既然如此，對於它的健康和安全也需要大家去適當考慮。

內褲對於人體的作用可不小：

首先，內褲對於人體可以起到不錯的保護作用，保護男性的生殖器和女性的外陰，對身體的敏感部位防禦外敵，避免外陰和生殖器直接與褲子產生摩擦；另外也可以防止外界侵犯和偷窺，減少髒東西的感染幾率。

因為內褲的部位比較尷尬，很容易被尿液、糞便、汗液、分泌物、皮脂等物質感染，另外還有一些我們肉眼根本看不到的微生物，所以要定時更換，避免被有害物質侵襲。

建議大家最好可以每日更換一次，如果出汗較多或者出現特殊情況，一天更換兩次也是沒有問題的；對於秋冬季，本身比較寒冷，但是也建議您最好每日更換一次，為了您的健康。

對於內褲來講，有的人選擇用漂白水清洗，有的人喜歡用清潔劑清洗，但漂白水容易將衣物漂白，雖然可以殺菌；而且清洗劑雖可以簡單清洗衣物，但是並不能殺菌，那該怎麼洗？

建議大家在洗內褲的時候可以先用洗衣專用的消毒液將內褲浸泡30分鐘左右，然後再用洗衣液進行適當的手洗，雙管齊下，更加靠譜。 如果您嫌這樣麻煩，那最次也要用清洗劑清洗，然後在陽光下適當暴晒，進行正常的殺菌消毒。

對於這個問題，可能很多人比較關注；建議大家無需刻意關注時間，您更要關注的其實是內褲有沒有變形、彈性有沒有失去？ 如果你的內褲已經沒有了彈性，或者已經洗不出本來的顏色了，再或者它的透氣性已經沒有了，那就證明它該更換了。

言說於此，您應該明白：對於內褲，本身屬於一種對人體作用比較大的衣物，貼身穿著，並且緊挨著「重要部位」，建議您一定要重視，選擇純棉內褲，而且要按時清洗消毒，建議一天一次，甚至一天兩次；另外清洗要選擇合適的清洗劑，最好是清洗＋消毒，然後進行合理日晒；對於內褲，如果已經變形，請抓緊更換，為了您的健康，再省請不要省這一點；為了健康，請科學對待內褲。

註：營養師王思露，希望原創回答內容對您有所幫助，圖片來源於網路，如有侵權請告知刪除

內褲是我們貼身之物，跟我們的私處接觸眾多。由於私處這個部位比較特殊，平時都很難見陽光，藏於兩腿之間，容易出汗。潮濕陰暗的環境為細菌、真菌滋養提供了有利的條件，因此如果不勤換洗，很容易換股蘚，尤其是夏天。

股癬就是真菌在大腿之間生長，導致我們的私密部位瘙癢難耐。我相信很多人都會有這樣的經歷。我記得我初中的時候，由於偷懶沒有天天換內褲，加上出汗多，長了股癬，癢得鑽心，皮都摳破了。當時又剛剛了解了艾滋病，以為自己得了艾滋病，真是嚇破了膽子，差點寫遺書。後來被我爸發現後帶去醫院，擦了一段時間葯就好了。

內褲除了應該天天換，天天洗以外，還應該注意以下幾點:

1.不要同襪子一起洗

尤其是患有腳氣的朋友，更不能內褲襪子一起洗。否則很容易把腳氣傳染到襠部。

2.洗了的內褲應該太陽晒乾

紫外線可以殺菌，南方回南天時或者梅雨天氣時，常期不見陽光時可以用紫外線燈或者開水燙一燙內褲

內褲與我們身體的私密部位接觸最多，尤其是女性因為自身生理特點，白帶會沾染在內褲上時間長了會感覺不適。有些人一條內褲能穿上一兩年，也有些人半年就把內褲丟棄了，內褲多長時間清洗一次？一條內褲的使用期限是多長時間？

女性的私處每天都會有分泌物流出，這些分泌物裡面有一種菌，引起內褲底部發黃的原因就是它。他們就是乳酸菌，乳酸菌在氧化以後就會發黃，同時產生異味。雖然這些乳酸菌對女性私密部位的健康沒有太多的影響，但是總是給人黏黏糊糊的感覺，多少讓女性感覺不太舒服。這樣就需要經常更換內褲，更換頻率一天一次，不僅可以讓私處更加清爽也避免出現內褲出現黃黃的一小塊。

雖然男性的生理結構不同於女性，內褲上也不會出現黃黃的一塊。但是男士也需要每天更換一次內褲，這是因為內褲可能會沾染尿液、糞便、汗液、生殖道分泌物及皮脂，以及糞便中攜帶的大腸桿菌、外陰局部寄生的各種病菌及其代謝物。想想就有點髒兮兮的感覺，您還是每天清洗一次內褲為宜。

相對於男士來說，女性對於內褲的使用期限更為重視。一旦發現內褲上黃色較多，直接就降內褲拋棄。而男性則是經常一條內褲穿上一兩年，老婆實在看不下去就直接發話必須把內褲扔掉。內褲是貼身之物，時間長了也會出現變形，穿著也不舒服，最好也是半年就丟掉。

內褲在清洗的時候不要偷懶，盡量選擇手洗內褲，不要把內褲與其他衣物一起扔到洗衣機中清洗。為了能夠徹底殺菌，而且能夠把內褲清洗的比較乾淨，最好在清洗內褲的時候先用熱水浸泡15分鐘，因為乳酸菌氧化以後產生的異味，可以在水中加入少量的白醋，蘇打粉和洗衣液，混合以後清洗內褲，最後用清水沖洗乾淨即可。

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我們知道，內褲作為男人最貼身的衣物，和男生的身心健康是密切相關的，尤其是男性生殖問題，不僅需要每天清洗，還要定期更換。

其它方面各位都回答的挺全的了，所以，本人想談談的是光大男同胞們的內褲該多久清洗一次？又該多久更換一條新的內褲？

首先，男士多久更換一次內褲？

可以肯定的告訴大家，最好做到每天定時更換清洗，尤其是夏天，但最遲不要超過三天，即便天氣寒冷。

因為，根據相關研究證明，每一條臟內褲中含有0.1克糞便，而一克糞便中含有1000萬個病毒，100萬個細菌，1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。儘管有些細菌和病毒對人體無害，但架不住基數大，不清洗你放心嗎？

其次，內褲要和外衣分開清洗

相關研究發現，內褲含有大量的細菌，如果和其它衣物一同清洗，那麼這些細菌就會通過水質進而污染其它衣物。

再者，要做到正確清洗和存放

清洗內褲，最好用專用的洗衣液手洗，完畢後再置於陽光下晾曬，並避免發硬變形等現象。

最後，內褲的選擇要慎重

選購內褲的時候盡量避免深色以及五顏六色的內褲，因為通常情況下，這樣內褲染料過重，含有一定毒素，隱藏著一定危害。

內褲，作為日常生活中必需品，一般指貼身的下身內衣，分男裝與女裝兩種。不要小看內褲對身體健康的影響，要做到勤換勤洗，雖然不少人能做到常洗常換內褲，卻不了解其使用壽命的長短，常常穿爛、變形後才扔。卻不知道，健康隱患就這樣產生了。

如果平時不注意更換內褲，就要承受以下這些對身體的危害。

一、平均每條內褲帶有0.08克糞便，來自糞便成分的病菌會超過1000個，寄生蟲超過50個。即使每天很勤快的更換清洗，連續穿著12個小時的內褲仍然會有沙門氏菌、大腸桿菌等7種對健康有影響的細菌。

二、就是放置於普通環境的內褲，即使不穿，在1個月後也會有80%的可能會沾染上蟎蟲。

三、洗滌方式太粗放、用開水燙、洗滌殘留沖不幹凈，都會讓內褲纖維變硬、殘留物增多，縮短內褲保質期。

四、穿過了「保質期的」舊內褲會帶來衛生問題，不僅僅會造成婦科病隱患，還可能導致各類接觸性皮膚病或者皮膚敏感。

如果條件可以，最好是每天更換一次內褲，如果一天當中，有過於劇烈的運動，出汗較多的話，一天是需要更換二條的。同時要注意對更換下來的內褲，及時清洗、晾曬。至於更換新內褲的時間，是需要根據個人的使用情況，什麼時間需要更換內褲，需要從以下幾個方面考慮。

一、對於常穿的內褲，洗滌30次後就應該扔掉。

二、對於不常穿的內褲(每周穿著不超過1次)，半年也應該扔掉。

三、對於買來從沒有穿過的內褲，如果沒有用密封袋保存，1年後也應該扔掉。

四、運動時最好換上專用運動內褲，這種內褲穿20次就應該扔掉了。

五、女性生理期一定要有專用內褲，使用了15次就可以扔掉了。

六、季節與穿著習慣也有關係，夏天常穿的內褲比冬天穿的保質期短2個月。

七、緊身的三角褲、T-back，這些緊貼外陰皮膚的內褲類型穿著超過25次就可以考慮扔掉了。常穿牛仔褲和緊身褲的女性，應把扔掉舊內褲的時間提前。

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內褲這種貼身得不能再貼身的衣物，是我們保障健康的防線之一。因此，很多人都會在選購內褲方面尤為注重質量和材質，但是很多人都不明白的是，它的清潔和更換才是最為重要的一點。

很多人關於內褲的更換都是通過購買年限來決定的，如果自己的內褲已經買了半年時間以上，就認為需要進行更換了。

但是很多人都會說自己的內褲買了沒有穿，這樣也要半年換一次嗎？不需要，其實更換內褲最重要的標準在於，內褲的乾淨程度。

科學發現，一條使用過的內褲上平均附有0.1g的糞便，其中可能含有沙門氏菌以及大腸桿菌等病菌。而這些病菌即便是通過良好的清洗、晾曬等方式，都不能做到被徹底清除。

所以，我們是建議經常性使用的內褲應該半年更換一次。主要的標準在於內褲出現變形、材質變硬，污漬洗不掉等情況。

溫馨提示：由於內褲這種貼身衣物的衛生要求比較高，一般我們建議將內褲單獨清洗為宜。

很多人將內褲的選購標準主要放在質量上面，實際上內褲的選購還需避免這三個誤區：

1、又小又緊的內褲

不論是男性還是女性為了追求曲線，都比較偏好偏緊的內褲。雖然這種內褲有一定的塑形作用，但是也會使得局部血液不流暢。有可能摩擦陰道、肛門等皮膚部位，甚至有可能誘發陰道炎等疾病。

2、非棉質類的內褲

為了舒適，一些女性在內褲的選材上會普遍購買一些化纖類的內褲。但實際上這類內褲並不透氣，容易使得隱私部位滋生出病菌，從而引發陰道炎等疾病的發生。

你多久更換內衣褲一次呢？

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這剛好也是很多人忽略的問題，內褲的更換和丟棄對我們的衛生是很重要的。但很多朋友內褲不勤換勤洗，穿了好幾年的內褲也不更新，這樣一來就給了細菌病毒趁虛而入的機會。內褲穿得越久，一些細菌滋生的就會越多，及時它可以防止外界入侵的塵埃，但是自己其實還是會產生屎尿…… 這些自身的代謝成分其實對它的污染也是不可忽略的，一天下來，內褲上沉積的細菌其實就有不少了，為了私部的衛生，建議一天換一條內褲，身體虛弱或者有疾病的朋友更要注意勤換內褲，畢竟它關係到我們生殖器的衛生……不注意有可能這一生就毀了（捂臉）。

另外內褲換下來最好就及時洗了，很多學生宿舍公用一個洗衣機的，好幾個人的內褲一起扔進去，硬是要堆起來才一起洗，這樣裡面的細菌就高興了，不知道繁衍了多少代了，及時是清洗了也不一定讓它們數量有效減少，而且最好不要用洗衣機洗內褲，洗衣機長期使用其中累計的細菌較多，如果沒有注意洗衣機清洗的話，其中的細菌也會沾在內褲上。另外，內褲不要和衣服褲子襪子一起洗，內褲需要更乾淨的環境，最好手搓，衣服褲子襪子接觸細菌較多，更容易沾在內褲上，很多這麼做的朋友可能會覺得晚上私部痒痒，還有一些朋友甚至患上了股蘚……所以一定要注意。晾曬內褲最好在太陽下，潮濕的環境中也容易讓細菌滋生。

一條內褲最多穿個半年就要換新，經常換洗，20~30次就可以更新了，不然其中滋生的細菌多多，容易造成私部感染。

內褲作為我們日常生活的一部分，也是與我們身體接觸最密切的幾件物品，與我們的健康也息息相關。雖然我們都會定期清洗內褲，但是你知道一般情況下內褲最好多久換一次嗎？

對於這個問題也許會有朋友提出疑問，「我每天都換洗內褲，用的都是專門洗內衣的肥皂，難道還洗不幹凈嗎？」我想大多數朋友都會有相似的想法。題目中所說的內褲多久換一次，我認為包含有兩層意思：第一是內褲多久換洗一次比較好；第二是內褲穿多久就要更換新的。

第一條相比對大家來說應該都不難回答，內褲最好是每天換洗一次。因為生殖器尤其是女性生殖器容易有分泌物產生難免會沾染在內褲上而污染內褲，如果不及時更換有可能對生殖器造成感染，從而影響身體健康。內褲最好是隔一段時間放在專用鍋里高溫蒸煮消毒一下，並且放在陽光下晾曬比較好。

那麼要多久才換掉穿舊的內褲呢？ 一般說來，對於常穿的內褲，在換洗30次之後就需要丟棄了；對於不常穿的內褲，一般也建議半年更換一次新的內褲；放在柜子里不穿的內褲也應該一年就要淘汰掉。有的人會說只穿了那麼短的時間就丟棄了，是不是有點浪費。其實不然，有機構就做過一項研究，對於穿著半年以上的內褲，即使每天清洗，也會帶有0.08克糞便，其中來自糞便的病菌會超過1000個，寄生蟲會超過50個。連續穿著12小時以上，在諸如夏季這種潮濕悶熱的季節內褲中的病菌會滋生的更加多。如果經常穿著「超期服役」的內褲，會增加外生殖器感染的幾率，尤其對於女性來說，會大大增加婦科疾病的感染。

因此，對於內褲更換要尤為注意，切記不可因小失大。

本期答主：宋艷琦 醫學碩士

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