寶寶喝水多反而危害大，是真的嗎？

小張1歲半的孩子生病了，孩子的姥姥認為感冒多喝水好得快，於是給孩子猛灌水，結果第二天清晨發現孩子突然全身抽搐、眼神上翻，小張立刻把孩子送到醫院。醫生檢查後才發現，病因竟是「水中毒」。

喝水還能中毒么？水分是組成人體重量的主要部分，寶寶的年齡越小，體內所含的水分比例就越高。一般來講，正常足月寶寶體內的水分佔75%左右；早產兒體內的水分佔80%左右；成人體內的水分佔60%左右。我們知道人體本身是有一定的調節能力的，但如果在短時間之內進水過多超過了人體所能調節的限度，而腎臟又一時間無法將多餘的水排出去，便易引起中毒。

　水中毒主要分為四個不同的等級，當人體處於輕度中毒狀態時可能會感到輕度的疲勞感，這時只要停止飲用水就可以了。當血液中鈉離子濃度低於120mEq/L的時候，人會感覺頭痛、嘔吐。一些人還會出現精神方面的癥狀。而如果鈉離子濃度低於110mEq/L時，人會出現昏睡甚至全身痙攣的狀況。當血液中鈉離子濃度低於100mEq/L時，將會引起呼吸困難，甚至死亡。

母乳餵養的寶寶還需要喝水么

首先，我們先來了解一下母乳的構成，媽媽每次哺乳，先分泌的奶水叫做前奶，後分泌的奶水叫做後奶，二者營養側重點不同。母乳中的前奶看上去比較稀薄清淡，好像沒有什麼營養，實際上這樣的奶水富含豐富的水分和蛋白質，尤其是水分，吃足前奶的寶寶在出生後的前六個月，基本上都不需要額外的補充水分。

寶寶小便發黃、便秘怎麼辦

處於純母乳餵養狀態的6月齡以內的寶寶，如果出現尿黃尿少，不要直接給寶寶喝水，先要改變媽媽的飲食習慣，避開大魚大肉，保證母乳里含有充足的水分，足夠滿足寶寶對水的需求。然後再增加寶寶的餵奶量，補充水分。

寶寶在6月齡以後，可以開始嘗試用杯子喂水，但一開始量不能太多，也不要強迫寶寶喝。如果寶寶拒絕喝水，也同樣可以通過增加奶量來補充水分。

如果寶寶的小便持續發黃，通過剛才提到的調整方式並沒有明顯的效果，還伴有精神狀態不好、飲食量明顯下降、皮膚顏色變黃等情況，家長便要及時帶寶寶就醫。

其實不管是喝水，還是什麼補品或者食物，吃多肯定都會弊的一面，喝水過多同樣也是這樣，那寶寶要怎麼樣喝水，個人覺的必須要根據寶寶的自身情況決定的，而不能盲目的跟從

，比如很多人都說母乳餵養的寶寶前4個月不用喂水，

，那每個人每個地方都是這樣的嗎，並非是這樣，大家所處的環境不同，身體表現也會不一樣，比如南方的氣候比較濕潤，而

北方的氣候相對比較乾燥，那要是在北方秋天出生的寶寶，不給水喝，我看寶寶肯定會吃喝拉睡都會不好

。因此寶寶要如何喝水，喝多少量，還是要觀察寶寶的身體變化來決定，

，這些生活的小細節，都是因為我們不同的情況變化而變化，喝水也是一樣。

很多新手爸媽，在育兒過程中會遇到不少誤區，有些是傳統育兒遺留下來的，有些則是被錯誤信息誤導的。今天小艾就和大家來談談很多爸媽都中招的典型育兒誤區:給6個月以內的寶寶喂水。

在《美國兒科協會育兒百科》裡面關於喝水是這樣寫的:「半歲內，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充水和果汁。」可能這段話很多中國家庭都不贊同，孩子不喝水難道不上火么?像夏天那麼熱怎麼能不多喝水呢?

解答這些問題，還是要從我們常說的一句話開始:「母乳是嬰兒最好的食物，而配方奶則是盡量模擬母乳的產品」。「最好的食品」是說母乳的營養成分豐富、配比平衡，最適合和基本完全滿足0-6個月孩子的營養需要。這裡不只是說微量元素、維生素、蛋白質等等，也包括水。母乳最主要的成分就是水，佔80-90%左右。

喂水的問題在配方奶餵養的寶寶中更為嚴重，很多家長認為母乳裡面的水足夠，但是配方奶里的水不夠，這是配方奶寶寶便便次數少，容易上火等問題的原因。因此要給配方奶餵養的寶寶喝更多的水。

事實上配方奶中水的比例在90%左右，同樣也不少，但是配方奶畢竟沒辦法完美地模擬出母乳，因此在餵養中的確會出現一些差別。所謂「上火」也不是喝水多或少的問題，原因很多，比如寶寶對配方奶中某些成分有些過敏，身體產生輕微炎症反應，這是喝水無法解決的問題。

有人會覺得即便母乳或者配方奶中水足夠了，再喝點水也沒壞處吧?水不是生命之源，還能幫助排毒么?但人體是一個平衡系統，任何一種物質多了少了都有問題，水也不例外，尤其是小寶寶，水喝多了危害會比大人嚴重很多。

寶寶喝水過多

危害

1、減少寶寶的飢餓感，導致喝奶量過少，從而營養不良;

2、喝奶量減少，自然也會相應導致媽媽母乳分泌量的下降;

3、成人在不適的時候多喝水會有幫助，但寶寶的腎臟發育不成熟，喝多了反而增加腎臟負擔;

4、血液被稀釋、裡面的電解質平衡被破壞，導致一些身體機能失調，可能導致體溫過低、癲癇或昏迷等問題;

5、如果你喂的是果汁等液體，還會出現其他成分攝入過多的問題。

什麼時候開始

寶寶需要喝水

1、6個月內的寶寶，無論是母乳還是配方奶，正常情況下都不需要喂水，喝奶就可以了。

2、夏天出汗等情況消耗的水分是可以從母乳或者配方奶中得到充分補充的，家長擔心寶寶出汗太多需要考慮的是散熱問題:少穿點、開空調、防中暑，而不是多喝水。

3、如果出現急性腹瀉等情況，擔心寶寶脫水，家長可以先諮詢醫生，遵照醫囑用補充電解質液等方法來補水。

4、6個月開始補充輔食之後，可以適量飲水，但是也要控制量;1歲之後可以開始鼓勵寶寶多喝一些水。

不同月齡的寶寶有不同的需水量，無論是美國兒科學會，世界衛生組織，中國居民膳食指南，都明確指出:6個月以內的純母乳餵養、純母乳配方，都無需喂水、果汁、或者是其它類的液體，母乳中80%都是水，而配方奶只要按照科學的指導方法沖泡，都可以滿足寶寶日常所需。

即使天氣炎熱，聰明的寶寶也會根據喝奶的次數，來補充水分。如果寶寶主食已經添加輔食，爸爸媽媽可以根據寶寶的表現，著情喂水。但是六個月以下的寶寶，我們建議純母乳、純配方餵養。

不同月齡的寶寶需水量不同，具體見一下表格

如果喝多導致的危害：

1、減少寶寶的飢餓感，導致喝奶量過少，從而營養不良；

2、喝奶量減少，自然也會相應導致媽媽母乳分泌量的下降；

3、成人在不適的時候多喝水會有幫助，但寶寶的腎臟發育不成熟，喝多了反而增加腎臟負擔；

4、血液被稀釋、裡面的電解質平衡被破壞，導致一些身體機能失調，可能導致體溫過低、癲癇或昏迷等問題；

5、如果你喂的是果汁等液體，還會出現其他成分攝入過多的問題。

「多喝水沒壞處」，很多寶媽受到這種觀念的影響，常常希望寶寶喝水越多越好。但事實並非如此，在健康狀態下，6個月以下的寶寶根本無需額外喝水；而與此相反，發燒、腹瀉的寶寶則一定要多喝水。

健康小嬰多喝水加重腎臟負擔

很多寶媽都知道不應給寶寶喝果汁，因為它會刺激寶寶味覺過早發育，使寶寶日後不愛喝白水。許多媽媽又開始發愁，幾個月的小寶寶特別抗拒喝水怎麼辦？

答案很簡單，根本不用逼著小嬰兒喝水。

母乳寶寶不用額外喝水的原因是：1.母乳中80-90%的成分是水。2.寶寶會根據自己的食量調整進食量，也就是寶寶吃飽了以後，也就攝入了足夠的水。

奶粉寶寶或者混合餵養的寶寶，道理也是一樣，只要按照說明沖調奶粉，一般情況是一勺奶粉兌30ml水，因為這個比例是經過科學研究計算出來的。也就是說喝了足夠的奶粉，孩子喝的水也足夠了。

只要觀察尿不濕或尿布的顏色為無色或淡黃色，就說明孩子不需額外補水。不要以大人的想法，執意給孩子灌水，引起孩子的反感，真的可能以後不愛喝水。而水喝的過多可不是無害，會加重孩子的腎臟負擔，使孩子總醒來排尿，影響睡眠！

餵奶以後可拿小勺喂一兩勺水，目的是沖洗口腔而不是補水。

正常時期寶寶需要多少水？

正常情況下，也就是寶寶未生病的情況下，補水的估算方式是，嬰兒每日每公斤體重需水量125～150毫升，加水的計算：體重（公斤）乘以125～150毫升，減去寶寶一天攝入的奶量。

寶寶滿6個月以後就可以少量飲水，喝水的目的不是為了補水，只要喂輔食方式是對的，目的是為了讓寶寶養成良好的飲水習慣。如果寶寶不喜歡喝白開水，寶媽也不必著急，只要水（包含奶）總的攝入量每天達到900ml一般不會缺水，別忘了水果和飲食中的水也是算作總攝入量里。

等到寶寶1-3歲以後，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。可以在兩次餵奶(餵食)之間、流汗後、洗澡後、睡醒後給寶寶喂水。但正常情況下，3歲內的寶寶每次飲水不應超過100毫升。

到了孩子4歲以上，每天就可以飲水800毫升左右，到了成年人，女性每天需飲水1500毫升，男性1700毫升。

怎麼判斷寶寶是否缺水

寶寶口唇發乾、不斷用舌頭舔嘴唇，經常哭鬧、煩躁、難以入睡，換紙尿褲或尿布時沒有尿或尿色深黃等，說明寶寶飲水不夠。或者長期處在乾燥高溫的環境下，寶寶可適當多補充一點水。

生病時寶寶需要怎麼喝水？

醫生常對孩子正發燒、腹瀉的家長說，回去一定多喝水。可家長們並不重視或者喝的不夠，導致寶寶高燒反覆不退或者腹瀉脫水。

和成年人相比，寶寶更容易脫水。寶寶在嘔吐、腹瀉、發燒或出汗等特殊時期會流失了大量水分，如果這時攝入的水分不足以補充身體所需時，就會發生脫水現象。

為了防止寶寶脫水，在寶寶出現上述病症時，寶媽注意要給寶寶補充足夠的液體，並保證水分攝入。發燒時，只有攝入更多的水，才能有助於排尿排汗，加快身體代謝。

發燒時，母乳寶寶要繼續母乳，並且增加餵養的次數和延長每次吃奶的時間。奶粉寶寶可以給稀釋的牛奶、稀釋的鮮榨果汁或白開水。

6個月以上的寶寶可以繼續食用已經習慣的日常飲食，盡量少量多次進餐，避免給餵食含粗纖維的蔬菜和水果以及高糖食物。「媽寶幫幫幫」建議，腹瀉寶寶在每次稀便或嘔吐後，都必須給寶寶補充一定量的液體：6月50ml、6月-2歲100ml、2-10歲150ml。

每個人不管是喝水，還是吃飯，都要有個量，寶寶也是如此。一般正常喝水不影響身體健康，如果長期過多喝水可以導致胃腸道 、腎臟負擔，嚴重的會出現水中毒等疾病。

所以說，寶寶喝水要根據實際情況。比如盛夏之際，孩子出汗多，就應該多喝水。寒冷的冬季，就無需喝很多的水。關於孩子喝多少水的問題，家長必須要科學的對待。

「多喝水沒壞處」，很多媽媽受到這種觀念的影響，常常希望寶寶喝水越多越好。但事實並非如此，在健康狀態下，母乳餵養的寶寶在6個月以內根本無需額外喝水，奶粉餵養的寶寶可以適量的喝水。寶寶滿6個月以後就可以少量飲水，喝水的目的不單純是為了補水，只要喂輔食方式是對的，主要目的還是為了讓寶寶養成良好的飲水習慣。如果寶寶不喜歡喝白開水，媽媽也不必著急，只要水（包含奶）總的攝入量每天達到900ml一般不會缺水，別忘了水果和飲食中的水也是算作總攝入量里。正常情況下，3歲以內的小孩每次飲水量100ml以內就可以。水喝的過多可不是無害，會加重孩子的腎臟負擔，晚上會使孩子總醒來排尿，影響睡眠。

寶寶喝水多，是沒有危害的，給寶寶多喝水是有好處的。

寶寶多喝水有利於體內毒素的排出，起到降火的作用。同時身體內的濕潤還可以有效降低流行性病毒傳染的機率。

氣候乾燥時,水分還是寶寶嬌嫩肌膚的忠實的護花使者，水分可以滋潤肌膚，並使皮膚中的水分與油脂保持平衡，讓皮膚光澤而有彈性。

給寶寶多喝水,不僅給肌膚帶來滋潤，同時還可以使腸肛內保持濕潤，起到軟化大便的作用，避免孩子引起食火。

只要寶寶的尿液淡黃或無色就說明他體內水分充足。

天天說六個月內寶寶不讓喝水，真的害人不淺，之前說過很多次了。我專門問了醫生，必須喝水，必須喝水！必須喝水！出生三天內喝多對腎臟不好，以後都要喝水，為什麼不經過專業考證就發這些內容？