減肥成功，是一種怎樣的體驗？
這是19，到20夏天
最胖的那個是我
後來我交了一個非常優秀的男朋友，你們男神旁邊是我男朋友，是不是不比天佑差，他是我的男神，我感覺自己配不上他所以決定了減肥，這個時候已經瘦了一點
快兩年我減掉了30斤，本人168最胖的時侯175左右，大骨架肉肉緊，別人看不出來有那麼重，但是我知道啊，現在140左右，雖然還是胖但是已經變了好多了，回家所有人都說變好多，現在也是美女一枚，雖然還是胖，但是已經從大胖子變成了豐滿，繼續努力，在減20斤就行了，我胖就是吃的，兩年我沒喝過飲料，沒吃過零食，水果不斷，沒什麼運動就這樣，總有一個理由讓你有減肥的動力
不到兩個月的時間裡瘦了將近60斤！可能是因為瘦的太快了，以至於自己都沒有發現原來已經瘦的一發不可收拾。就是突然有一天早上起來下樓，覺得身子突然輕了，每邁一節樓梯都是輕飄飄的，走在路上都是步子都是輕盈的，彷彿自己快要飛起來了！很多許久不見的朋友見了面都說瘦了，臉都變尖了！和減肥之前見過最後一面的基友約了去玩兒，到了約定地點在他面前晃了好久，他愣是沒有認出來，直到喊了他的名字，他才張大了嘴，驚訝道：「太不可能了吧…」還有就是，你瘦下來了，就再也不想胖回去了！
過年前，體重220，實在是太胖了，年齡有點兒大了，醫院檢查的指標，開始有點不正常了。借著放假在家，決定減肥。到現在堅持了，大概有十一二天的時間。每天，早飯不吃，晚飯不吃。僅僅是，吃兩口，比如夾上兩根菜，吃一片肉。這個飯量跟我之前比起來。那就跟一天沒吃東西是一個道理。現在體重二百。大概十天減了二十斤。雖然方法不太健康，但難能可貴的是，我堅持住了。我現在覺得，不吃飯的感覺，肯定和那些吸毒的人想吸毒的感覺是一樣的。手和腿基本都不聽你的使喚，翻箱倒櫃找吃的。開始的，前兩天都失敗。一點效果也沒有。然後，我就連著玩兒了48個小時的網遊，睡了三個到四個小時。又爬起來玩兒了，四十多個小時的網遊。中間沒有吃正頓飯，實在餓的不行了，就吃顆巧克力。就這樣，堅持了，四五天。然後就習慣了。然後每天中午，少吃，兩片菜，兩片肉。還是實在餓的不行，就吃塊糖。大概堅持了，有十一二天吧！瘦了有二十斤。當然了，還是很胖，但是我也想發出來，鼓勵一下自己。
高中的時候沉迷學習無法自拔，體重直接飆升到 120 +
高考畢業後的暑假開始減肥，兩個月，天天早上只吃半節玉米棒子，一杯牛奶，再加水果。
重點是早上起來一定要喝杯水，清腸通便很有效的。
午餐七八分飽就闊以了。我當時不忌口，啥子都吃。所以可能效果沒那麼好。
下午就鍛煉。跟著我姐做瑜伽。4點喝酸奶。
晚飯吃的很少，或者基本不吃。但有時候跑步的話，還是要吃點東西。
就這樣清湯寡水地堅持了2個月，瘦了20斤。簡直不要太可怕。
其實最關鍵的就是，要運動！不能只節食。很容易反彈的。我因為是運動+節食，大學之後就比較穩定了，體重留在100左右。
附上冬天的照片，最近拍的。體重保持的將就。
寶媽一枚，之前也是很瘦的那種，161的身高，80斤，外號，孫猴子，因為姓孫哈哈，去年初中同學聚會，好多同學沒認出我來，好吧，我承認我120斤好嘛！還說大師兄變二師兄了，555，期間一個初中有140的女生一直在笑我，說你看我現在90斤了，你怎麼那麼胖了，問了她減肥的方法，我就行動了，成功從120減到86斤，4個半月，那感覺太好了，整個臉立體了，第一次頭條上照片，不喜歡的勿噴謝謝！
沒有120斤的照片，那時候沒自信不敢拍，這個是生完寶寶115斤的照片
去台灣玩的時候90斤了
明顯瘦多了
背影都是美好的哈哈
之後最輕時候的留念！我能說過年了又90斤了嘛，55555
自從結了婚之後 每天就是和狐朋狗友吃喝玩 基本啤酒喝12瓶 或者白酒1斤 和老婆最大的愛好就是去外面吃吃吃 對著鏡子看著自己像豬皮的肚子還很自信（自暴自棄） 後來自從參加了一次公司組織的查體 中度脂肪肝 三高，還有身邊朋友因為喝酒30歲就偏癱 還有一個糖尿病每天打胰島素 我害怕了 ，醒悟了， 車壞了可以換零件 人得了絕症多少錢病都治不了，於是2015年10月 我毅然斷絕酒友牌友邀請 每天堅持戶外跑步 減少脂肪和酒精攝入，下雨也跑 下雪也跑 持續堅持了4個月 發現自己已經愛上運動了 人也精神了 還跑了一次半程馬拉松 名次不重要 關鍵自己跑完了 那種成就感 比在酒桌上吹牛逼美多了！再後來老婆給辦了張健身卡 從此愛上了健身房 堅持每天打卡訓練 交了一幫正能量的朋友 不喝酒 不吹牛 ，因為健身房你牛逼吹的再大你也吹不出來肌肉，就這樣一直到2017年的現在 自己感覺身心和身體上變化都非常大，健身跑步都是一種磨鍊 磨鍊身心 磨鍊意志 。
15年的時候高三讀了美術之後胖了，差不多125左右。我162，雖然算不上特別胖 但是絕對已經是不好看的了。當時覺得自己丑，真的沒有拍很多照片，以前大概120的照片還有一些那麼先上一張圖吧
後來我花了三個月狠狠的減肥，主要還是靠自己的意念真的 堅持！減肥方法之後說吧，然後我瘦到了98斤。所有人都說我瘦了很多至少不會看起來是個胖妞了但是不瘦嘻嘻。
照片中也看出我腿啊什麼的都細了，還有整體身材。這是要上大學的那個暑假！上了大學之後，可能因為大學也是個小社會，我開始學著打扮自己，然而發現自己其實也沒有那麼瘦，所以在大一下學期 我開始人生第二次減肥 這次花的時間比較長 瘦的也比較少。之前稍微胖了些 是從102斤瘦到了87的樣子！從二月份到九月份！有些人可能會說這麼長時間你怎麼堅持的下來 其實吧減肥就是堅持嗯...時間長了就習慣了 甚至覺得是自己每天要做的 ，不知不覺的就堅持了半年多。然後上幾張減肥成功的美照嘻嘻。
現在呢過年了...自己也胖了幾斤差不多91的樣子，年後再減肥吧～這些呢就是我的減肥經歷
關於減肥方法呢我只想說 所有的乾貨就是少吃多運動 還有就是堅持！我相信大家對於這兩句話都聽膩了 但是卻是最實用的！我自己本人減肥 是吃好早中飯 晚飯吃水果加酸奶 晚上睡前配合運動！可能有時候會很餓 但是堅持！變美變瘦！你一定可以堅持下來！我現在呢也是吃晚飯不過哈哈 我覺得我堅持了很久 體制養成了吧可能 我沒有大的反彈！但是適合每個人的減肥方法不同，但是不試一下都不知道自己可以變美哦！
還有就是減肥成功之後的體驗！哈哈就是瘦了之後 配合穿搭和化妝，大學是個好地方你可以學到很多。再也沒有人嘲笑你是個胖紙了，朋友會變多，你會打扮 朋友圈就不一樣。最重要的是，你喜歡的人也會喜歡你～
好了在這裡祝所有想要減肥的妹子都可以減肥成功！遇到自己喜歡的人～
減肥等同整容，最胖階段110以上，身高166，2016年夏天減到最低97斤。前兩張就是最胖階段了，各種方式用遍了，健身沒辦法堅持，截止2013年減肥至今，健身房報了3個，沒一個堅持超過一個星期，後來發現運動對我來講太難了！冬天胖了點102左右，節食加按摩，每周都有去塑身按摩一到兩次！記住狂喝水，每天喝綠茶，保持新城代謝正常。偶爾吃點保健類減肥的，每頓幾乎外面吃，熱量很高！但是只吃7分飽，堅持就是勝利，開春保證降到兩位數，加油，不想運動的一定不能暴飲暴食，現在身體已經習慣了我的進食習慣，所以春節吃油膩的也不會胖，就是每年10月份左右，就會自動胖個3 4斤左右，怎樣控制也沒辦法呀，這個原理至今沒搞懂，我絕壁是朋友圈的減肥典範，因為基數不大，減脂很難 很難 很難，而且胖就胖臉，太吃虧了！
我是從小就比同齡女孩壯吧，然後好在腰細，一直也沒怎麼在意。結婚後生完孩子我是140斤，出月子是126斤，孩子半歲的時候又漲到了132。本來是母乳餵養，以為會慢慢瘦下來的我開始急了，先是嘗試運動減肥，可以還在哺乳期，肉沒減下來，娃的口糧差點減沒了。沒有辦法只有等到孩子斷奶後開始減肥。
孩子斷奶後開始減肥計劃，早上沒人幫帶孩子，我就抱著娃走一個小時，然後晚飯後再快走一個小時，也沒有明天都堅持，一個月差不多能堅持20天吧，然後基本不吃零食，實在嘴饞就吃水果，盡量不吃宵夜（因為我做不到禁止宵夜）兩個月後瘦了十斤。120斤
之後的一段時間沒有快走，就掉了4斤，可是我胡吃海塞之後還是漲到了120。然後又沒有以前的毅力去堅持快走了，朋友推薦了一個外用的減肥產品，用了是有效果，可是飲食方面控制的太嚴格了，沒堅持下去，也還是減了3斤，停了也沒反彈，還是不錯的。
之後朋友告訴我下載一個哥本哈根，上面有個13日減肥食譜，照著吃了之後，減了7斤，現在是110斤。
說起來我這一年都是在折騰減肥，好在折騰的結果還是好的。說到底不管是減肥產品，還是節食減肥，或者運動減肥，都需要堅持。找對方法，堅持下去，收穫一個更好的自己。不僅為了美麗，還有健康。
後來 主要是我找不到後來的照片了 此處省略一萬字...初三的時候，我媽在家給我煮飯，每天必定燉湯大補，一天六頓，然而我們家又是先天性的長肥體質，不誇張，我一年長了40斤！！！初三畢業我140！！太有紀念價值了，但是我找不到照片了，你們自行想像吧，一個160不到的姑娘，差不多是正方體了那時候，買衣服要買最大的，褲子基本穿男裝。最羨慕的就是別人穿新衣服...心酸..完全.買不到我可以穿的了！！自卑的要死，又是青春期，可想而知，又嫌自己丑又胖，好死不死全班都是官二代富二代，連朋友都沒有交到幾個，所以後來在聯繫的都很珍惜，（胖子毀了青春期）考上高中以後，老媽不在家，自己每天想吃就吃，也沒人給我喂六頓了，就漸漸的瘦了，到高中畢業的時候差不多53KG。然而，我也找不到照片了 ....QQ被被盜了，那時候就留行QQ空間來著....（懊惱）多麼輝煌的歷史哈哈哈哈哈以為我就瘦了？！大錯特錯！大學才是長肉的天堂！！！一群室友天天吃吃喝喝睡睡，來張軍訓的時候的我（607我發四，我不會跟你撕逼的，隨手拍的盆友真的很恐怖！！她媽的，什麼丑照都有！！）我一度不想看我的照片.入學一個月就開始胖了，這差不多長了五六斤吧接下來才叫恐怖，望大家看了還是記得忘了（哈哈哈哈 那時候全寢室流行帶美瞳）
入冬開始 畫風就不正常了……臉都長成方的了 哈哈哈哈 好醜天吶
站著的那個是我 看我的腿 和 屁股學校旁邊的石鍋拌飯一口氣一碗 還可以加飯 罪魁禍首是旁邊那個瘦子！！她也吃的很多！！我跟她一路可以吃垮自助餐廳！！！哈哈哈哈 不過 她也長胖了！！！哈哈哈哈哈 但是沒我長得多啊！！氣死我了！！好死不死 中間大二的時候去留學了，到了另一個長肉的天堂！！！！到處都是我喜歡的肉！！！各種肉 牛肉 好好吃！！麻痹！！天天吃起司！！還頓頓都有麵包！！學校小賣部的摩卡什麼的又好喝的要死！！人生地不熟的人天天都在家琢磨怎麼吃....哎....蠢死了 不誇張 有60KG+還不收拾不打扮...背影就都是肉了...
臉上更是！！！羞恥心呢！！還吃！！！
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