為什麼有的人腳臭，有的人腳不臭？

大學的時光總是難忘。記得我在讀醫科大學的時候，隔壁宿舍有一位同學，他的腳簡直奇醜無比，每天晚上睡覺的時候，他的鞋子總是會放在宿舍外面，這也是為了能讓同宿舍的同學能夠「安全」 愉快的睡上一晚。有一次，我去他們宿舍，正趕上他回來了，話沒說兩句，我就趕緊跑出來了，因為他一脫鞋，我實在是有點受不了了。其實腳臭的人在我們身邊還是很多的，那麼人為什麼會腳臭呢？

其實腳臭的原因主要與腳掌大量的出汗有關。有一些朋友，腳掌及腳趾的汗腺非常發達，每天排泄的汗液能夠達到500毫升以上，汗液的成分主要包括水分、鹽、乳酸及尿素等。雖然出汗是一個重要的原因，但是這並不是引起腳臭的元兇。當患者穿著密不透風的鞋子，再加上不講究好的衛生習慣，不經常洗腳換襪，會使汗液無處揮發，同時還會滋生某些細菌的繁殖。而出汗很多時，腳掌皮膚的角質層被無處揮發的汗液泡軟，此時增生的細菌就會分解皮膚的代謝物，而產生難聞的氣味。滋生的細菌還能夠分解汗液中的尿素，而產生刺鼻的氨水味道，再加上汗液中的乳酸本身的味道，這些摻雜在一起，就產生了臭腳的味道。因此，汗出的越多、鞋子和襪子透氣性越差、足部衛生越差的人，其腳臭的可能性就越大；而長時間的不換鞋襪，則腳臭可能更嚴重。

總之，腳臭，可能是多方面的，但是勤換鞋襪、保持足部衛生一定是有幫助的。

我來回答一下這個問題吧，的確很多人都有腳臭的問題，如果說為什麼腳臭？歸納起來講主要有兩點原因，一個是天生的，一個是環境造成的，下面我就來分別談一下。

1，天生的腳臭。有的人是天生的腳臭，即便是他天天用香水洗腳也是惡臭難聞，對於這樣的人那就沒有辦法了，他的汗腺當中就在分泌臭味，如果是夏天多運動，這種臭味會更大，我以前住獨身的時候，一個室友就是天生的腳臭，一進寢室就跟裝襪子里一樣，所以外面的人很好上我們寢室去，不過這個室友也有一個好處，就是當他晚上說要洗腳的時候，想讓誰出去給他打洗腳水，誰都樂不得的。

2，環境型腳臭。這種類型的腳臭，幾乎適合於每一個人，比如不講究衛生，長時期不洗襪子或者是不刷鞋，以及多運動腳出汗都會引髮腳臭，這種類型的腳臭往往有一個共同的特點，那就是只要是你把腳洗乾淨了，臭味就會消失，不像天生的腳臭，誰也改變不了。所以對於環境腳臭的人來說，只要是多講究點衛生，勤洗腳，基本上都沒有問題。

另外還有一點需要說明的是，男性腳臭的人遠比女性腳臭的人多，這可能是男人不太講究衛生，以及男人喜歡運動的緣故吧。但是女人天生腳臭的也有，我們同事的媳婦就有天生腳臭的，有一回我們幾個人一起到這位同事家吃飯，飯吃到一半的時候，他愛人回來了，在客廳里一脫鞋，立刻我們都沒有食慾了……

對於腳臭的人來說，一方面本人應該多加註意，不管是天生的還是後天的環境，都應該避免對別人的影響，更要講究個人衛生，這也是一個文明的標誌，另一方面，我們對腳臭的人也應該給予一定的理解，我們可以離開他們，但卻不應該歧視他們，畢竟他們也不想這樣，大家說對吧？

我的一個同事，和我們出去旅遊，在旅館他睡覺從來不脫鞋子。被子就蓋到小腿，他穿著鞋子腳露在外面休息。據他說，他是腳汗，一脫鞋子就味道很臭。為了避免影響我們，他主動的穿鞋子睡覺。可見，這個人很自覺，懂禮貌。腳汗讓他很自卑，40歲了還沒有結婚，確實影響到了他的生活。

為什麼腳汗會產生臭的氣體呢?這是因為，有些人的腳上的汗腺特別發達，很容易出汗。出汗後，這些汗水裡面的分泌物，會與腳上的一種叫做白癬菌的真菌結合。對於這些微生物來說，這些汗水分泌物，就是它們的美味養分。微生物吃了這些養分，就會有化學排泄物，主要是幾種脂肪酸。而這些物質，人聞到了，就會感覺很臭。就好比陳顧問在大傻處領狗糧，這些狗糧就是他的養分，離開了就不能活。

想要治療，得找正規醫院，別信所謂的民間偏方。此外，平時應該注意個人衛生，經常洗腳。襪子不要穿化纖的。襪子的質量不好，也會加重腳臭。

不知道你們有沒有遇到過腳臭的「大仙」，我遇到過。有時候在門診上，「大仙」走進來、坐下、伸出腳，動作一氣呵成，可謂是行雲流水一般。雖然我們之間隔著一張桌子，但是他的腳卻離我很近，瞬間感覺一團「黑氣」撲面而來，鼻腔里飄滿了臭帶魚混著臭雞蛋氣味的空氣，彷彿使我窒息。但是又不好意思說你腳太臭了，只能跟他講完這口氣的話，回過頭來借故找東西順便吸一口沒那麼臭的空氣，然後繼續講……等到終於講完了，打開窗戶深吸一口新鮮空氣，都有點醉氧的感覺了。

這就要從我們皮膚中的上百萬個汗腺說起了，在我們的腳上，也有分泌汗液的汗腺，腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2~4倍。這些汗腺可能會在我們感覺到熱的時候、精神緊張的時候或者運動的時候分泌汗液。汗液排出有鈉、鉀、氯、乳酸鹽和尿素等物質，其中水約佔98%-99％，尿素、乳酸、脂肪酸等約佔1%-2%。正常情況下，分泌汗液後水分被蒸發，用舌頭舔一舔會感覺比較咸。而如果是腳部的汗腺分泌汗液較多，又不易蒸發，出汗後鞋內的濕度和酸鹼值給細菌提供了一個適宜的生長環境，這些細菌就會分解皮膚的角質蛋白以及腳汗中的尿素、乳酸等成分，形成含有臭味的各種代謝物，從而產生特殊的「臭味」。

因為男生運動多、出汗多，女生出汗相對較少一些。而且，女生穿的鞋相對透氣一些。最最關鍵的是，人家女孩子都很注意衛生的，經常洗腳。哪像一些男生，打完籃球臭鞋臭襪子往那一堆，下次再打球的時候接著穿上，直到有一天，襪子硬了，才想起來是不是要洗洗了……你說，能不腳臭么？

所以，想要預防腳臭，在日常生活中一定要注意個人衛生，注意腳部的清潔，經常洗腳、泡腳，特別是運動過後洗腳，不給腳上的細菌以機會。還要注意穿些通氣性好的鞋及襪子，一些膠鞋、尼龍襪等，由於透氣性較差，更容易引起腳臭。此外，如果存在腳氣（也就是足癬），要及時治療，不然真菌生長，會在腳趾間，產生皮膚濕濕爛爛型的「香港腳」，引起腳臭。

腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。

引起腳臭的罪魁禍首是一種叫白癬菌的真菌，它分解皮膚代謝物後產生難聞的惡臭。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。出汗後鞋內的濕度和酸鹼值給細菌提供了一個適宜的生長環境，加上皮膚壞死的角質層給細菌帶來的足夠的營養，使細菌能夠大量繁殖分解角質蛋白並混合汗液中的尿素、乳酸產生難聞的臭味。

1.勤換襪子

如果你的腳容易出汗，並有腳臭，最好的解決辦法就是勤換襪子，以此破壞細菌滋生的優越環境。不論在任何季節，都應該穿吸水性強、透氣性好的襪子，並經常更換，以對抗腳臭。

2.經常換鞋

3.勤洗腳

保證足部衛生，最好定期用磨腳石去除腳面上的死皮，能夠預防腳臭；

4.放鬆心情

人在緊張、恐懼、興奮時，神經衝動會從大腦皮質傳遞至小汗腺部，導致其分泌排泄迅速增強，造成出汗增多，或形成腳臭。

5.預防感染

真菌感染的主要癥狀是腳趾縫瘙癢，同時，它也能導致腳臭。同細菌一樣，真菌也喜歡溫暖潮濕的環境，並在其中大量繁殖生長。為了消除真菌滋生，切斷其傳播途徑，預防腳臭，要注意以下3點：

關於這個問題，早在1990年日本科學家還真就兢兢業業地做了很多與腳臭有關的研究。

他們正兒八經地找來了大批被試者，認真地將他們分為腳臭和不腳臭兩隊人馬；

實驗過程簡單粗暴，他們就天天收集那些志願者穿過的襪子，通過各種高科技進行研究。

分析發現，與沒有腳臭的人比起來，腳臭的人的襪子上多出了很多的細菌分解物。

其中，後者還特別存在著一種叫異戊酸的化合物。

有趣的是，異戊酸在我們生活中更多是被用來生產香料，比如果味香精等。

細思恐極，莫非這些臭腳辣眼睛的精華，可能就隱藏在你最愛的美食中？？？

異戊酸

兩位科學家將腳臭的發現撰寫成論文發表。

或許是由於異戊酸的存在，他們在論文中還得出一個有趣的結論：

他們認為腳臭是大家想想像出來的！！！

那些覺得自己腳不臭的人，他們的腳就不臭；而那些覺得自己的腳臭的人，他們的腳就臭。

真是萬萬沒想到，腳臭也能上升到形而上學的境界？？？

不過，這有趣的想法也居然獲得了1992年的搞笑諾貝爾醫學獎。

至於答主這個問題，你心中有特別的答案了嗎？

記住一個簡單的公式：細菌 + 腳汗 = 腳臭。

人的兩隻腳上有超過 25 萬個汗腺，每天分泌的汗液達幾十甚至數百毫升，但是腳上汗液本身是沒有味道的。

人體表面還有包括細菌在內的各式各樣的微生物，鞋襪包裹的濕熱環境給細菌的生長繁殖提供了有利條件。

腳臭的異味是汗液被細菌分解後才產生，這種味道主要由揮發性的支鏈不飽和脂肪酸和類固醇類物質等共同形成。

1.腳部不夠清潔，微生物數量多

2.汗腺發達，出汗量多

在我們日常的交往活動中，我們經常會遇到一個很尷尬的事情，就是有些人的腳特別的臭，隔著鞋子就可以聞到臭味。這樣的話，是會令正常的交往活動無法進行，讓腳臭的人很尷尬，讓聞到臭味的人也很反感。

為什麼有的人腳臭，有的人腳不臭，其實這個也沒有什麼可奇怪的。不同的人腳上汗腺分泌的速度不同，那麼分泌排泄物的量也不同。還有就是腳臭與個人的衛生習慣，以及穿鞋習慣不同，都是會影響到腳部氣味的。要知道腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

如果長時間的，足部多汗、潮濕或鞋、襪不通氣等，可誘發病理性腳臭;或通過污染的澡堂、游泳池邊的地板、浴巾、公用拖鞋、洗腳盆等也能傳染病理性腳臭，或引髮腳氣。這是一種比較嚴重的皮膚性疾病，一定要做好預防工作，避免感染。

以後防止腳臭就是需要做到以下幾點。

一、要注意腳部清潔，最好是每天晚上臨睡前都用熱水泡泡腳，即可以防止腳臭也可以幫助提高睡眠質量。同時還要勤換襪子。

二、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

三、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

四、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

五、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。

點擊頁面下方【了解更多】可查看更多醫師解答或免費向醫師提問

關注「家庭醫生在線」頭條號，更多健康問答輕鬆看~~~

腳丫子臭，有的時間非常影響人際關係。曾經有位朋友的兒子在寄宿制學校上學，結果因為腳臭而被宿舍的同學投訴。其實腳臭帶來的煩惱可能會更多，為何有些人不會出現腳臭，有的人卻是腳臭難聞？

腳臭很大的原因是出汗較大，即使在寒冷臘月，您可能會發現自己的鞋墊或者襪子會濕，原因就在於腳出汗多。而腳不出汗的人，一般出現腳臭的幾率很低。對於腳丫子容易出汗的人來說，在選擇鞋子和襪子更要重要。

襪子的材質有很多，比如棉質和化纖。棉質的襪子相對而言更加吸汗，穿著也更為舒服一些。而化纖的襪子雖然價格較為低廉，但是吸水性差，穿著這樣的襪子後腳丫子也會更臭。至於鞋子的選擇，腳臭也與鞋子有關係。好的鞋子不僅穿著舒服也養腳，同時腳臭的現象也會減輕。

想要避免自己腳丫子因為腳臭而在人前出醜或者尷尬，勤洗腳是必須的。每天晚上臨睡前最好用溫水泡泡腳，不僅能夠緩解疲勞也能讓腳丫子更加乾淨。襪子也要每天更換，可不要一雙襪子穿上好幾天，一雙清爽的襪子不僅可以讓腳增加舒服也能較少腳臭的發生。

而鞋子則更要注意，有些人一雙鞋子穿壞後才更換，其實這種方式不利於腳部健康，建議您最好是隔上幾天就更換鞋子。畢竟腳臭也是個不好的問題，也影響自己的個人形象。想避免腳臭，您就做好以上這些問題。

如果您對這個問題有好的建議，歡迎您在下方留言評論

我是王桂真，今日頭條悟空問答簽約作者，歡迎您關注【王桂真營養師】頭條號，一起聊聊健康，讓我們吃的健康，吃的放心