什麼叫視力訓練？

視力訓練主要是針對近視和弱視進行的。近視的訓練主要分為幾種，主要是遠眺法，我經常在文章里提示大家每用眼45分鐘之後一定要遠眺，這是有效緩解視疲勞的方式，也是進行近視恢復的一種訓練。還有一種方式就是霧視法，就是看近的東西可以帶上花鏡，小度數花鏡也能有效地緩解視疲勞。這些是臨床上比較常見，而有利於執行的一種近視的訓練方式，還有一些方式臨床上並不常用。

關於弱勢的訓練主要就是遮蓋法，用遮與去遮法的比較多，就是遮蓋相對好眼，訓練弱視的那個眼睛。

如果兩個眼睛都弱視的話可以各遮蓋三天進行訓練，有紅線穿針，穿珠子等常見的訓練方法。

目前一些視光中心有專門針對弱勢、近視的訓練矯正儀，如果要是條件允許，可以到專門的矯正中心去進行視力康復訓練！

希望我的回答能對您有所幫助，還有什麼問題可以關注我的頭條號，每日更新護眼知識。

視力訓練是針對眼部的一些問題，通過訓練達到治療效果的一種方式，醫院裡常見的有針對斜視弱視的訓練。

社會上還有針對近視的視力訓練，關於近視訓練，已經不止一次有朋友問到。

這一類的視力訓練，都是從睫狀肌入手考慮問題，期待找到治療近視的方式。

關於近視的原因，到現在為止也沒有確定，究竟是什麼導致了近視？

而且關於睫狀肌與近視有關，並不是因為睫狀肌痙攣，而是因為睫狀肌的調節能力。這方面在我的頭條好文章《孩子為什麼近視》中進行過詳細的介紹。

這裡有兩點需要說明，一、關於睫狀肌與近視有關，只是對於近視諸多研究中的一種，也就是說，可能不僅是因為睫狀肌的能力低下，導致近視，近視可能與遺傳，環境等等都有關。二、睫狀肌通過鍛煉達到能力增強，只能說存在可能性。

所以作為家長，對於這個問題，一定有個清晰的認識，任何方法不需要神話也不用妖魔化，根據家裡的實際情況做出選擇。

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視力訓練，故名思義，視力想矯正的一些方法，比如眼睛容易累，孩子每年都會度數變化，可能眼睛出現調節功能問題，需要調節訓練，就像身體不好，容易生病一樣，視力訓練，也就是眼睛的各個肌肉配合使用，這樣配合能力好了，眼睛視力不容易視力疲勞，不容易加深度數

有的孩子很小眼睛就出現問題，比如弱視，需要遮擋一個眼鏡片，來進行訓練，穿珠子，視刺，光感刺激，進行眼睛訓練，弱視，，眼睛無器官病變，視力矯正不到1.0的患者，弱視有這幾種，需要不同層次訓練，合適訓練方法

這是近視，假性近視的調節訓練

這是弱視的視刺，提高眼睛視網膜發育

還有視力情況，一定客觀分析，記錄，多對比，才能對視力進行矯正