人到中年後，容易煩燥，中年朋友怎麼看？
中年是不是少一根弦？！不要亂彈了。
一個中年人最可貴是知道所處的位置。不能站在十字路口。
如何讓中年人吃個定位的丸子？就營銷企業來說，我們有從銷售崗位上裂變出來的角色。
比如：調研督導角色
攜新培訓角色；客服角色，數據管理角色、顧問角色，離崗創業。跨界轉型！等等！
原來處於紅色警戒線的人，給了綠色空間，讓他們進入新的角色！心順人笑。
企業和社會要有一個清晰度高的分揀機制。讓中年人提早了解自己的位置，有很多人處於極度繁忙的階段，忙就意味著落伍了。後有追兵前有懸崖之感覺。
我們是媒體人，都知道再版書有很強的生命力。不能讓中年人「缺版少頁」，以後再版就難了。我們有跨界學習機制，政府也出資讓傳媒經營企業學習物流經營。有很多人持證上崗。有了免死金牌，心裡輕鬆多了。
社會大環境還缺乏精細分揀中青人的機制，管理社會化有時只是三句半安慰語。這不煩躁嗎？！
一個人的職業都要有層次感，什麼時候踏上哪個階級，這是不能含糊的，老黃牛是有進火鍋的份，永遠沒有分地的份，趁早定位，是好事！
人的一生就象一個萬花簡，各種年齡有各種不同的感受。
兒時生活在爸爸，媽媽，爺爺，奶奶的懷抱之中，捧在手裡怕跌了，含在嘴裡怕化了，有著甜蜜的童年。
成家立業後，隨著年齡的增長，兒女的長大，父母的年邁。原有的家庭福利資源的享盡，一切的家庭重擔將會壓到自已的肩上。如果這時的你不能坦然的接過家庭的重擔。面臨著眾都的複雜問題，你能不煩嗎？
這時候的你就是妻子的天，兒女的山，家中的梁，父母的心。你所負出的一切就是全家的希望，光煩不頂用，你得有擔當，車到山前必有路，就怕有路你不走。走過黑夜就是光明，過了溝坎，就是大道！
到了中年，正是上有老下有小，家庭負擔重的時候，老人需要照顧，有的還不止是生活上的，經濟上也需要承擔，沒有強大的經濟做後盾。而這個時候，精力體力也明顯跟不上，如果事業在仕途上也沒有混個一官半職，在單位這個年齡就上不去，基本上就是走下坡路，年輕人後來者居上，中年會有很大的危機感，事業的停滯不前，經濟負擔的加重，生理機能的減退再加上日益平淡沒有激情的夫妻感情，都會是中年煩躁的導火索，壓垮幸福感的最後一根稻草
中年人大都是上有老下有小，再加上工作生活上的壓力，各種不順心，脾氣性格好的一般情況下可以壓抑下，，但性子急的人往往一觸即發，有時候能夠理解吧。最不喜歡為小事面對家人發脾氣的那種人，煩躁是在宣洩心中不滿舒緩自己的壓力，但是也要多替他人著想，自己發泄出來了，把情緒垃圾扔給了別人也不好吧。遇事還是好好溝通，好好說話比較能解決問題吧！
人到中年後，很多事情都基本上都形成定局。比如說，自己的事業，家庭生活，周圍的關係及圈子，朋友同事等等。之所以出現煩躁，可能是對目前的狀態感到不滿足，想改變，可是心有餘而力不足，不甘於現狀，可是又無法改變現狀！
就個人的經歷，說說自己的看法吧！
1、靜心，緩解壓力。
很多事情在自己做了努力之後，可能並不是發生太多的改變，這個時候在做好自己的本職事務之外，用其他方式來轉移自己的注意力。當感覺到煩躁，想要發脾氣的時候，就鼓勵自己安靜下來，不要急於發表看法和觀點，這個時候很容易激發矛盾！
2、用一門興趣愛好充實自己的生活
人之所以會煩躁，可能大多數時候會覺得生活空虛，沒有人生價值。那麼，就在閑暇之餘，培養一個專屬於自己的興趣愛好，來充實豐富自己的生活，讓自己有一片精神棲居地。
3、可以多結交一些志同道合的朋友
現在有很多手機軟體，是專門為中年朋友或者中老年朋友打造的，比如說秀芳華app、閑事app、彩虹在線等等類似的，可以自己多多瀏覽發表自己的動態，形成自己的社交朋友圈。相互點贊、評論、送祝福等等，會遇到很多有趣的人，這樣也會讓自己的生活變得精彩起來！
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