最愛的人突然去世了，走的太突然，我接受不了，怎麼辦？

人生在世，不是什麼事情我們都能控制的，有時候，有些事，我們只能承認無能為力。既然去了的人已經離去了，我們只能做的就是禱告他在那邊的路上走好，而自己也要學會調節自己的心裡。畢竟走得人也並不希望你以這樣的心態去生活。

那一年，爺爺的離去是我這幾年都不能釋懷的事情。雖然爺爺在世的時候，不是很能表現自己愛孫子孫女的心，記得他以前在世的時候我也經常和他爭吵，那時候還小，有一天他喝酒醉了，爺爺喝酒醉了的時候總是會罵人打人，那天我在洗衣服，他回來之後就問我為什麼不把他的衣服洗了，他的衣服在屋子裡都長霉了，小了不懂事的自己心氣孤傲，和他吵了起來。幾年後我在外省打工，奶奶給我打電話說爺爺快不行了，一直在問我回去了沒有。有時候覺得雖然吵鬧，但也不能掩蓋爺爺還是愛自己的，他的離開也是我幾年來一直不能釋懷的問題。

有的時候我們主宰不了命運，既然已經離開，就將那份感情放在心裡繼續生活。有時想了拿出來在拿出來看看。

天有陰晴圓缺，人有禍福災難。我們不知哪天這樣的問題就降臨於我們的頭上，逝去的人我們放心底，活著的人我們放心上，在還能在一起的時光，記得好好陪伴身邊最愛的人，因為世事難料

我能理解你的心情。

2004年，在可以預知的範圍內，我知道我的父親可能不再會恢復到原來的身體狀況。

他得是重度腦梗塞，主幹梗塞，主治醫生說，我們已經儘力了，回家掛點水，沒有必要在醫院裡耗著了，然而我的腦海里絕沒有父親去世這個概念的。

然而，在父親回家不到十天卻突然離我們而去，我這個做兒子的卻無能為力，真的，真有替父親去死的想法，如果可以換回他的生命。

我當時有一種失去知覺的感覺，似乎一切都是夢裡一樣，自己在飄，當一切都是事實的時候，我哭，眼淚沒有辦法控制，我也不知道為什麼要哭，就是覺得心裡堵的受不了。

父親的喪事辦完，我的頭髮基本上都白了，有好幾年，我都有一種暈乎乎的感覺，無法相信，不能接受，然而隨著時間的推移，漸漸的接受了現實，但是想起父親生前的事情，還會忍不住掉下眼淚，我很想他。

所以不要試圖控制自己，讓時間來慢慢的淡化吧！

最愛的人突然去世了，你可能的第一感覺就是天塌了，地陷了，心跳一下窒息了！

「天哪，為什麼這樣的事要發生在我的身上？」你的第一個疑問突然發出，也是對這個世界不公平的質疑。然而，事情就是這樣發生了，面對現實，只有面對現實，好好安排後事吧。

人生最大的痛苦莫過於失去自己最愛的人。但這樣的事人人都要經歷，誰也逃不過。但如何轉變觀念，正確對待這樣的突發事件，是你必須當下急待處理的問題。

事情既然發生了，就要冷清思考，盡量讓自己處於冷清狀態下的思維模式，因為只有這樣，才能把最愛的人的後事處理好，使逝者安息，活著的人安心。

你應該做到以下幾點:

一是儘快從悲傷中走出來，以處理好逝者後事為主要任務。事情發生後，悲傷難免，但如何控制自己的感情很重要，不要因為自己的感情失控而貽誤了處理後事的機會。要知道，死者入土為安。先把逝者安葬好，就是對親人的最大安慰，同時，也是自己應盡的一份義務。

二是適當地發泄一下情緒也好，老把悲傷埋藏在心裡容易造成心理障礙，容易造成抑鬱症，對中老年人來說，更容易造成心腦血管、高血壓、高血脂、糖尿病、心腎功能衰竭等癥狀，所以，發泄發泄心裡可能會輕鬆一些，但不能過度，一旦過度，就很有可能長期自拔不了，長期陷入精神愚鈍、感覺恍惚的狀態，必須自己及早認識到這一點。

三是如果自己轉不過彎，要藉助外力去克服。這種方式很多，如出去走走，強迫自己看看風景，轉移思維方式；或報個團隊出去旅遊散散心；或找個朋友說說話，談談心；或做做家務，轉移注意力；或及早到工作崗位上班，分散注意力和情緒；還可以獨自走向湖海邊、大山上高喊，發泄一下內心的苦悶。

四是如果是自己最心愛的愛人去世了，盡量不要過多的糾纏已經失去的情感，要向前看，找到未來找到新的希望。不想再婚的可以與兒女在一起生活；想再婚的應該努力去尋找新的另一半，把快樂寄托在未來的生活中。自尋煩惱沒有出路，只有快樂才是真經。

記住，你幸福了，周圍的親人才會幸福。人生在世，最讓別人快樂和幸福的事，就是不給別人添麻煩，不讓別人為自己擔心。

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（圖片來自網頁）

天有不測風雲，人有旦夕禍福。生命無常是人力不可為的。親人的突然離世，災禍的突然降臨，讓人粹不及防，彷彿天塌地陷，感覺人都要窒息了。上了歲數的人恐怕都有親身經歷過。我經歷了父母還有一小弟的離世，那種徹透心肺的疼痛使人無法自撥。所以說，死不是死者的不幸，而是生者的不幸。但是，人死的死了，活人還得繼續活呀！總不能沉浸在癰苦的泥潭中任其沉浮。我們得振作、得化悲痛為力量。能排解對已故親人思念之苦的最有效的方法是，不讓自己閑著。你最愛的人突然去世了，走的太突然。這是非常殘酷的事實，事情發生了，現實擺在你的面前，由不得你不接受。這個不受你的意識支配，更不會因為你不願接受而不發生。你唯一能做的就是面對現實，釋放悲痛，重新振作,繼續生活和工作。

該來的總會來，該走的留不住。這就自然規律。人生就是這樣，無論悲傷，還是快樂，無論滄海還是桑田，都要堅持走下去.。有離世，有新生，一切生命類都是這樣代謝著，繁衍畜，推動看歷史的車輪滾滾向前。 對於有著高級動物之稱的人類，不必為親人的離世而過於悲傷。不要因為內心的悲哀而影響正常的工作和生活。要走的自然走了，該來的自然會來。時間容不得我們用不良的心情來揮霍！所以，你愛的人走了，突然離世了，你只有無可奈何的接受現實，只有含著眼淚在人生的道路上繼續奔跑。

死亡每個人都要經受，只有時間的不同。致親致愛的離世，每個人都會經歷，只有來早與來遲。任何一種生命都從出生之日起，就一步步向死神走去。人人都像判了死緩的罪人，一天天在接近死期。臨死時，最親最愛的人連望一眼的機會都很少有，要在痛苦絕望中拋棄所有。錢財買不通死神，買不了性命。人們啊！"惜"字如金，珍惜好一分一秒的時光吧，切莫讓時間白白的流逝。如果一個人把生命的一分一秒都變成光芒四射的跳躍的音符，譜寫出流芳後世的樂章，這個人就在歷史的長河中得到了永生。如果一個人碌碌無為，讓時間在自己的身上白白的流逝，這個人等於從來沒有涉足過人類，生命尤長也是枉然。所以，你最愛的人突然離世了，走的很突然。你只能接受事實，不要在悲痛中停留，不能用悲傷來充值生活。應攢足精神，衝出隘口，光鮮的生活。

那些我們認為最愛的人，可能是我們的父母、可能是我們的愛人，也可能是我們的孩子，還有可能是其他我們愛的人。但是無論是哪一個我們愛的人，都會有老去的那一天，當我們在面對他們死亡的時候，我們首先的感受，肯定是不敢接受但是又逼著自己接受這樣的一個事實，同時伴隨著的還有痛苦和難受。那種心情可能事情不到自己頭上真的體會不到。

我們都會有自己心愛的人老去，一想到有一天他們就會離開我們，單是想想，就覺得難受的不行，別提是真實發生了。所以在事情真的發生的時候，產生這種情緒上的負面效果也是非常正常的一種現象。可能每個人在面臨這樣的事情的時候，反映都不一樣，但是大同小異，都是悲傷的一種表現形式。

可是我們應當非常注意這種情緒帶給我們的影響。因為親人的死亡，這是一個重大的刺激事件，重大生活事件，通常我們個體都會產生或多或少的情緒上或者心理上的影響。有的人在親人過世的一段時間內，會產生情緒低落、失眠、經常夢到或者經常想到有關親人的一些事情，那麼很有可能會產生創傷後應激障礙。

所以說在親人過世或者突然消失的情況下，對於個人的刺激或者衝擊是非常大的。如何在這樣的不經意的情況下保護自己，這是非常困難的，在遇到問題時，積極尋找專業人士進行調節，避免發生更嚴重的情況。

非常遺憾，你失去了最愛的人，而且還那麼突然！

我們誰都知道人生在世，難免會失去自己的親人，談到悲傷我們通常常感到自己已經做好準備或者可以應付，但直到有一天我們遇到它，才真正知道這種強烈的悲傷是如何穿透我們的生命，又是如何地包羅萬象和深不見底。

喪親是一種巨大的壓力反應，會伴隨著激烈的身心變化，它激發的主導情緒是悲傷，其中可能還夾雜著憤怒、羞愧和焦慮。

如果能哭出來，就哭出來，這是哀悼的開始。

心理學的研究發現，當親人去世時，如果能表達和宣洩痛苦的情緒，是健康的。如果刻意壓抑自己的情緒，不去宣洩和表達，反而在長期容易罹患心理疾病。

當重大變故發生時如自然災害、親人去世、恐怖襲擊，大部分人最初都會體驗到一種深刻的震驚和迷哀傷，他們會暫時出現創傷的反應，比如睡眠困難、噩夢、抑鬱等。但1個月之後，創傷反應會慢慢減少，到6個月之後，除了極少數仍被負面情緒嚴重困擾的人之外，大部分人都能恢復到正常的身心狀態。」

如果在親人去世6個月後，仍持續表現出對親人強烈的思念，難以接受親人去世的現實，感覺生活沒有意義，陷入抑鬱情緒中，就有可能是出現了複雜性哀傷的心理問題，這時如果覺得自己不能獨自解決的時候，最好能夠尋求專業心理諮詢師，處理哀傷，完成哀悼。

可以理解，最愛的人，突然去世了。就好像天塌下來一樣，再也沒有陽光了。

我有一個女同事，他老公心肌梗塞，睡夢裡去世，老公在的時候，她是小鳥，整個的天空是老公的，無憂無慮，現在，忽然一下子自己要到前台，怎麼可能適應？老公生前開一家板廠，生意興隆。現在，沒有人照顧，只好關門。

女同事以淚洗面，天天沒有精神。上小學的孩子都說，媽媽，你如果這樣，沒有爸爸，馬上我就沒有媽媽了。她才忽然驚醒。

她想自己無論如何不能倒下。老公也不想自己沉淪，為了孩子和家人，要堅強地活著。

現在，巳經漸漸走出陰影。臉上開始有了笑容。生活開始美好起來。

我一直覺得，最傷最痛就是愛的那個人走了，愛人去世這件事讓人不知所措，人生失去方向。

然，回過頭來想，愛你的人怎麼捨得你難過，他一定希望你依然過得快快樂樂，畢竟他的離開也是無可奈何。

所以，就算為了愛的人，活著的人也要勇敢快樂起來，替天堂里的愛人繼續活下去。

生老病死我們無法掌控，但我們可以把人間一切悲苦化成力量，過好每一天。

誰也難逃命的安排，活著的人應該學會珍惜！

我是一個很不幸的人在二十二歲那年得了腦瘤變得很醜丈夫看不上我就和我離了婚我父親說他不要你爸爸養話你你不要哭不要難受可想到父親出去出了車禍死了我該怎樣沒有別的辦法經別人介紹認識了比我大好幾歲的人結婚了我們日子很苦很難但是我們堅持日子剛好了點就在去年丈夫在下班的途中出了事人死了年五十五歲我該怎麼活我的心碎了我的天蹋了我痛哭我活得很苦沒有人能幫助我沒有人能讓我走出這樣的環境可我信了主耶穌上教會聚會唱歌讀聖經靠著主走出來死了的人啥也不知道我們還要堅強活著靠主話看主會看顧保守我們讓主給我們話下去的力量，走完人生的道路死後上天堂享福

這問題提的怎麼那麼了解我，知道我是親生經歷過的。當一個人走得太突然，接受不了，那怎麼辦？無論再怎麼接受不了都得接受事實，這事無論錢再多，人再有能力本事都改變不了的事實，別人再怎麼苦口婆心的勸說都無濟於事，最主要的是靠自己調節心態，想通事實，慢慢讓自己開心起來。我的老公是因船肇事，突然離開的，當時我也無論怎麼都接受不了這事實，整天整夜哭得昏天地暗，晚上昏昏欲睡，一醒接著又哭，慢慢的大腦就變成一片空白。有一天我們糧管所所長的兒子瘋了，衣褲都沒穿在大街上又唱又跳的，我正好聽見別人議論此事，突然，頭腦里冒岀一個畫面出來，假如我也像那人一樣，不穿衣服褲子的在大街上又跳又唱，我的臉面怎麼辦，讓我的親人，兄妹，兒女情何以堪，當時，就下定決心從此不再哭，不再想我丈夫，偶爾又會想起的時候，那畫面又岀現了，立即返思過來，不想了，是這個人救了我，也是我自己慢慢調整好了心態。謝邀！希望我的經歷能幫到你。