哄孩子睡覺是難題，怎樣才能輕鬆哄睡寶寶呢？

如何快速哄嬰兒睡覺

每一個新生爸爸媽媽都是需要不斷去學習的，帶娃可以讓他們學到很多東西，給予他們很多感想。寶寶哭泣是很令人家頭痛的，如果寶寶安然入睡了，家長就會感到很輕鬆。那麼，如何快速哄嬰兒睡覺呢？

1.讓寶寶形成一種睡眠習慣，寶寶是和成年人大同小異的，如果擁有自己的生物鐘，一般到了某個點，潛意識就會認為自己要睡覺了，所以就會安全入睡。可以在八點半給寶寶聽一下音樂，講一下故事，九點讓寶寶睡覺。隔天七點叫寶寶起床，久之久之寶寶就會養成這種習慣了。

2.寶寶是比較愛玩的，一玩起來就會控制不住自己，所以需要爸爸媽媽去控制，去督促。一般要給寶寶玩耍和睡覺一個過渡期。就是例如八點和寶寶玩耍，和寶寶規定玩到八點半，剩下的半個小時讓寶寶平復一下心情，然後讓寶寶刷牙洗臉上床睡覺。

3.有一些寶寶是比較缺乏安全感的，需要有東西相伴。家長可以給寶寶購買一些布娃娃，毛茸茸的玩具，讓寶寶晚上可以抱著睡覺，這樣也可以讓寶寶不再害怕。也可以讓家長放心。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感抵觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，通過玩的方式讓他喜歡上學習。搜索【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

哄孩子睡覺一直是家長頭疼的問題，家長每天有需要忙著工作，孩子不睡，家長也不能安心上床睡覺。

但孩子不睡覺，家長常常以身份權利壓人，有沒有反思自己身上出了那些問題？

1. 立場問題

身為媽媽的你，如果在三四的年紀時，也是對這個世界一無所知的，想要探索這個世界到底是什麼樣子的，寶寶問你問題難道不知一件好事嗎？

這是寶寶的一個求知腦力開發過程，寶媽應該感到開心，你的寶寶正在變得越來越聰明，在這個過程中，寶媽們應該積極配合寶寶，回答問題。

是不是換個角度思考，寶媽們就不會認為寶寶整天問那些無知的問題，影響你的情緒。

2.講究方法

著名教育家陶行知曾經用四顆糖解決了兩個孩子打架事件，第一顆糖，獎勵孩子聽話及時住手打人，第二顆糖獎勵孩子為女生被欺負正義出手，第三顆糖獎勵主動承認錯誤，第四顆糖獎勵孩子知錯就改。

家長在孩子犯錯時，應該學會細心引導，讓孩子逐漸認知逐漸的錯誤，才會徹底將孩子的錯誤行為糾正。

如果一味靠家長的所謂權利，用暴力的方式向孩子嘶吼，只會讓孩出現逆反心理，或者永遠無法真正意識到自己的錯誤。

所以，不要以為數落批評你的孩子，善於尋找孩子身上的閃光點，和孩子一起成長，糾正錯誤。

2. 榜樣的力量

孩子不睡覺家長就要對孩子大呼小叫，那麼家長常常喜歡熬夜，甚至比孩子睡得更晚，誰又來約束你，對你說教。

家長是孩子的第一任老師，家長首先要增強自我約束力，以身作則。寶寶的學習能力超級強，父母做到了，孩子約會有模有樣的學習，自然養成良好的生活行為習慣。

3. 遊戲方式

家長解決問題的方式，孩子無法理解，所以家長可以藉助遊戲等方式讓孩子明白其中道理。

例如「拼樂高、賽車、搶玩具」等這些遊戲都是很好的方法，孩子不睡覺時，你可以在孩子玩遊戲過程中告訴孩子。

如果你睡覺晚了，就像賽車出發晚了一樣，別的小朋友先到達終點就會快快長高取得勝利，而你只能落後。

每個孩子都不願意自己輸，希望取得成功，所以用遊戲提問的方式，讓孩子自己思考，孩子自己就會得出答案，不需要家長採取暴力行為糾正孩子錯誤行為。

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【問答：哄孩子睡覺是難題，怎樣才能輕鬆哄睡寶寶呢？】有了孩子後，媽媽更辛苦了，自己不睡都要哄孩子睡覺，特別是到了睡覺的點，孩子還不睡，媽媽都困死了，那麼哄娃睡覺也就成了頭疼的事情。

首先，還是要從小給寶寶養成按時睡覺的習慣，這樣一段時間下來，到點孩子可能就會打呵欠想睡了。有了好習慣，讓媽媽更安心。

其次，要睡覺時，可以把寶寶帶到安靜的房間，拍拍寶寶，給他唱首安眠曲，先安靜下來，慢慢進入夢鄉。

最後，白天孩子睡覺的時間可以減少，多帶孩子玩，玩累了，晚上也是很好入睡的。

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寶寶自己帶的時間久了慢慢會摸索出一條最適合哄寶寶睡覺的方法，也是寶寶最喜歡接受的。所以只要你做個用心的媽媽，在日常帶娃中不斷的摸索練習，漸漸地你會發現哄孩子睡覺越來越輕鬆了！

一般哄寶寶睡覺都有以下幾種最常用的方法，一起來看看吧！

1.奶睡法。媽媽抱著寶寶或者躺床上摟著寶寶，讓寶寶一邊吃奶一邊睡覺，等寶寶睡著了後，媽媽再把寶寶放到床上去。這個方法一般母乳餵養的寶寶這樣哄睡。優點就是媽媽不累，寶寶喜歡，缺點就是只要媽媽才能哄睡，其他人用盡各種辦法都很難哄睡。

2.搖晃法。這個方法也是很普遍的一種哄睡方法，事實證明寶寶在受到搖晃的情況下是容易發生睡意的，就像嬰兒搖籃一般。爸爸媽媽把寶寶抱在懷裡輕輕有節奏的搖晃著，寶寶睡著後放床上。優點:習慣這樣哄睡後的寶寶可以接受除了媽媽以外的其他人哄睡寶寶。缺點:大人會比較累。

3.拍拍法。寶寶和媽媽一起躺在床上，媽媽側身面向寶寶，一邊唱著搖籃曲，一邊輕輕地拍寶寶，寶寶困了時會乖乖閉上眼睛睡覺覺啦！這個方法適合性格比較安靜的寶寶，一般的熊孩子很難這樣哄睡。優點:寶寶舒適，大人輕鬆。缺點:沒有缺點，只要寶寶願意接受！

這三種方法我最常用的就是第二個，需要搖晃著哄睡，因為熊孩子一般安靜不下來。漸漸地大人孩子多習慣後便不感覺那麼辛苦，只要睡覺的點一到，大人開始抱著寶寶輕輕搖，寶寶就很快睡了！您是怎樣哄睡寶寶的呢？不妨來分享一下！

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哄孩子睡覺確實是很多媽媽遇到的難題，我的兩個寶寶一開始我就注重睡覺習慣的培養，總的說來效果還是不錯的。

首先是從生下來，就養成放著睡的習慣。孩子出生後，餵奶吃飽睡了就放在床上，可能會醒，醒了哄一哄，再放。除非是條件不允許，其他情況下都放著睡覺。孩子睡得舒坦，大人也輕鬆。好多次外出把孩子放在沙發、長凳上睡覺，別人都覺得很難理解，但是孩子照樣睡得香香的。

其次是讓孩子有睡覺的意識。按照正常的作息時間，營造舒適的睡眠環境。比如關掉大燈，調低外面電視的音量。給孩子洗好澡，聽一些舒緩的音樂，給孩子做一些撫觸，講幾個故事等，讓孩子入睡。剛開始孩子可能睡不著，但是只要堅持一段時間，孩子就能正常的入睡了。

我家寶寶兩個月，之前晚上一直都是外婆抱著走著說著話哄睡，要哭鬧半個小時以上才會睡著，真的是操碎了心。

然後最近下定決心給她改掉抱睡的習慣，於是引入了安撫奶嘴和白噪音，我覺得竅門是要培養她按時睡覺的習慣和捕捉睡覺的信號，比如我家寶是中午一點睡午覺，晚上9點睡覺，到了時間點就洗好澡換好尿不濕放上床，中午拉上一點窗帘晚上調暗燈，喂一次奶，不拍嗝，她吃好之後會哼哼唧唧動來動去時不時還會哭一聲，這時候就把白噪音放起來，嘗試給安撫奶嘴，她一般吃一會兒就給吐出來，這個時候就不要和她互動假裝閉眼睡覺，繼續嘗試給安撫奶嘴，然後一般動來動去半個小時不到就有睡意了，真正要睡之前她是會緊咬住安撫奶嘴的，記得她熟睡前取出來就好了，白噪音可以放一個小時左右。

關鍵是要堅信寶寶可以，以及隨時調整策略以適應寶寶的脾氣。

我帶大寶時哄睡比較困難，每天晚上7:05開始哄睡，我抱著她靠著床頭坐著，讓她邊吃邊睡，一坐就是一個小時，常常腿都麻了，那些時光不敢回首。

現在二寶快7個月了，每天都是關燈、放著輕柔音樂，讓他直接躺在床上吃著睡，快的話不到半小時哄睡了，慢的話也需要一個小時。

哄睡首先要固定孩子的上床時間，到點就讓他上床、關燈、聽著音樂，吃著母乳或者喝奶粉，慢慢孩子適應這種模式，哄睡就容易了。千萬不要在孩子睡覺之前逗孩子，讓孩子興奮，不然孩子入睡困難。孩子大一些後，睡前給孩子講故事，或者用手機等電子產品下載播放兒童故事，聽著故事孩子也容易入睡。現在我的大寶就是每天聽著故事入睡。

寶寶三個月之前因為黃疸餵了一段時間的牛奶，後面都是純母乳。到寶寶11個月左右，寶媽奶水不是很多了，那時候就考慮喂牛奶，只是寶寶一直都很抗拒，各種方法試了換奶瓶，拿勺子喂，強行灌，反正都是不接受。寶媽奶越來越少沒有辦法只有狠心，我就是拿奶瓶強行灌的，汗……是真沒有辦法了，剛開始幾天60，90ml這麼灌，吐出來的比較多但基本上能喝進去一半，第二周我就增加到120了，我發現前面幾口他居然很快的咽下去了，但還是吐的比較多，不過能喝下去3分之2了。又堅持了一個星期，我不灌了用勺子喂，居然願意喝了，一次三十毫升餵了三次（用勺子喂的，當時和寶媽說只要他肯喝勺子就勺子吧。）又這樣堅持了一個星期，感覺他也不是很抵觸了，我就開始減少給他減少輔食的次數，特別是下午的那餐。頭兩天晚上總是醒來，估計也是餓醒的，給他喂牛奶他不喝（我用的奶瓶）一直哭，我也就安撫他但是不給他吃什麼，睡醒了繼續牛奶他還是不喝，繼續安撫。白天也減少輔食，第四天晚上醒來給他喂牛奶他自己抓住一口氣喝了90，又給他泡了60也是一口氣喝完。當時真的好激動吖！現在一天三頓，早上180，中午150，睡覺前180。

我家寶吃奶很好睡，戒奶後好難哄睡，好後悔戒奶，今天又是半小時就醒了哭鬧，非要我抱著走，在床上拍，搖都不行，我不想慣她這個抱，走，拍的習慣，結果一直哭的很傷心，她哭，我也哭，後悔給孩子斷奶，本來就覺的還小，不到11個月，家裡那些個個都說可以斷，什麼有6個月斷的，8個月斷的，我是想到現在天氣不能不熱就試著斷，結果麻煩大了，真的好煩那些無知的老人們，斷奶的時候家婆還是抽空來幫我，平時我自己一個人帶，開始兩天孩子哭她哄不到還一個勁的說忍著不給孩子吃，我沒聽，就先斷白天的，白天好斷，孩子會玩，也有吃奶粉兌的米粉，晚上睡覺還是喂母乳，這樣操作兩天，家婆還說要斷不斷的，長痛不如短痛，一刀切好，真是煩人，要不是她抽空來斷，我還真不給孩子斷奶，現在每天晚上，夜裡哄孩子睡都讓我有負罪感，後悔感也更強烈。。有時候哄很久孩子哭，我也跟著後面的哭，感覺自己就斷了奶斷出抑鬱症了！

營造溫馨、安靜的氣氛，每日定點時間上床，聽著輕音樂或是講故事給孩子聽，習慣養成了睡覺難問題也迎刃而解，且又養成了聽故事習慣，真是一舉兩得。

切記，不能在睡覺前玩的太瘋，否則會沒有睡意。如果是嬰兒期的寶寶，由於白天睡的太多肯定會導致晚上不睡覺，俗稱：黑白顛倒的生物鐘睡眠。那樣的話，家長一定要遵守睡眠時刻表，不能養成孩子想睡就讓他睡的習慣。