寶寶在睡覺前可以吃火龍果嗎？

睡前不知道是睡前多久呢？睡前半小時內都不主張給孩子吃任何東西，水都要少喝。因為孩子本身脾胃消化功能就差些，臨睡前再吃喝東西，就會造成孩子胃及腎臟的壓力增大，會導致孩子睡眠不安，睡眠不好的影響不用多說家長肯定也是知道的。所以睡前半小時內都不主張給孩子吃喝東西！

至於水果，孩子要吃的適當，不僅是量適當，也是品種的適當。

有專家說每人每天應該吃夠五種顏色的蔬果，那麼孩子的營養則更應該全面。天然的營養更是孩子需要的。很多家長會在孩子添加輔食時給孩子買各種添加的米粉啊，果泥啊，肉糜啊等等，其實那些添加了所謂營養的食品里又何嘗沒有添加其他的物質呢？！尤其是那些食品添加劑：什麼增稠劑了，色素了，糖了……所以家長在給孩子添加輔食水果時，一是要從少到多，逐漸增加數量和品種，二是注意每一種的量。

不建議寶寶睡前吃東西，包括喝奶也最好是在睡前30分鐘，這樣才有足夠時間消化，不影響孩子的睡眠質量。如果睡前吃東西，食物還在寶寶體內沒有消化，這時候睡覺寶寶多半是睡不安穩的，影響孩子。

火龍果是寒性水果，寶寶不建議食用，非要吃的話也不要吃一整個，小寶寶四分之一個就足夠了，吃太多會造成寶寶脾胃虛寒，這樣的寶寶易得病。