有人說糖尿病是「夫妻病」，這是為什麼？

大家都知道糖尿病不會傳染，可現實生活中糖尿病卻有「夫妻相」，如果夫妻中有一方得了糖尿病，其伴侶也可能會患上糖尿病。

近日哈爾濱市第一醫院就接診了兩位這樣的患者。57歲的妻子被確診患有「2型糖尿病」。在全家人的盡心照顧下，妻子病情控制得還可以。近半年多來，丈夫也出現了「三多一少」的典型癥狀，用血糖儀一測，餐後血糖居然高達21.0～26.0mmol/L（註：正常人空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐後1小時血糖小於10.6mmol/L）。家人都很困惑，糖尿病不是不傳染嗎？為啥兩口子都得患糖尿病呢？醫生說，糖尿病確實有「夫妻相」，這主要是因為肥胖、血脂紊亂、高血壓、糖尿病等，其家庭的共患性是很強的。國外早就有關於夫妻共患糖尿病的大型研究：夫妻雙方都肥胖的家庭，患糖尿病的幾率相對較高；子女將來肥胖的幾率也會增加。共同的不良生活習慣可能是導致「夫妻糖尿病」的重要原因。夫妻長期在一起生活，飲食、運動習慣基本相似，有的家庭是一起不活動，一起不注意飲食，因此不良生活習慣的養成基本同步。所以說擁有共同生活習慣的夫妻存在相似的糖尿病危險因素，這在一定程度上，可以認為糖尿病是一種「夫妻病」。

據現有的研究表明，夫妻中的男方患糖尿病的幾率稍高於女性，配偶間的「傳染」是相互的。一般來說，得知自己的丈夫患糖尿病後，其妻子會更加註意自己的飲食和生活習慣，但是男性在得知其妻子患糖尿病之後，往往不會特別重視，這樣一來，因為具有相似的生活習慣等危險因素的影響，男性也就更容易得糖尿病。

糖尿病需要「夫妻同治」。夫妻同時就醫，找出病因，在醫生指導下同時接受治療，同時接受防病治病的教育等。夫妻雙方如果有一個人查出患糖尿病，另一個人也需要警惕血糖，有必要的話也需進行相關檢測。

所以有糖尿病患者的家庭，夫妻雙方在日常的生活習慣上，要盡量保持一致，比如共同抵制「三高一低」（高能量、高脂肪、高蛋白、低纖維）的不良飲食結構，互相督促進行體育鍛煉等。對於糖尿病的基本知識，兩個人也要共同學習，共同提高。

（圖片來自網路）

近幾年，有些夫妻有時會相繼查出患糖尿病，這些夫妻大都40歲以上，生活飲食上有很多共同點。那麼，到底是哪些原因造就糖尿病成了夫妻病呢？

高熱量飲食是2型糖尿病發病的重要危險因素，現在人們生活水平不斷提高，「胖子家庭」越來越多，家中夫妻兩人體重都超標，這跟家中飲食習慣密切相關，而且飲食習慣是可以相互影響的。

比如，丈夫喜歡吃肉、甜點，喝碳酸飲料，那麼妻子也會在不知不覺中多攝入這類食物。再比如，妻子喜歡吃零食及堅果，那麼家中必然會擺放很多零食，丈夫在無意間也會攝入這些零食。

時間久了，夫妻兩人都會在不知不覺中被對方影響著，一旦夫妻倆其中一人查出糖尿病，另一方的發病幾率也會增加。

在一個家庭中，還存在著一種非病菌性的「傳染病」——惰性！懶惰是很多疾病的誘發因素，其中就包括糖尿病。如果每天都吃的熱量過剩，又懶得運動，體內過多的糖類就會轉變成脂肪。長期以往，胰島素β細胞功能便會受到損傷，從而導致糖尿病。

如果夫妻雙方其中一方比較懶惰，飯後不愛運動，就窩在沙發上看電視，另一個人也會受到影響，也會變得不愛運動。這種「非傳染」性疾病隨著時間推移，也會開始在夫妻之間「傳染」。

熬夜是現代人生活的常態，尤其是特殊工作需要熬夜的人群。當然，還有很多年輕人熱愛遊戲，白天因工作繁忙，只能選擇晚上玩遊戲，經常一玩就到半夜。

這種不良的生活習慣不僅影響自己，也會影響伴侶休息。如果長期處在熬夜等應激性壓力狀態下，體內激素分泌、神經系統都會發生紊亂。而且晚上休息不好，人體抵抗力也會下降，這是導致糖尿病發生的誘因之一。

一般糖尿病患者都會有一些心理壓力、抑鬱症的發病率非常高。正因如此，其伴侶也會有很大的壓力及擔憂。比如丈夫有糖尿病，妻子也會變得緊張，擔心丈夫的身體健康，擔心疾病發展狀況，也會考慮到經濟狀況等等一系列生活問題，長期處在這種壓力狀態下，妻子也容易誘發糖尿病。

以上4點都是在夫妻生活當中常見的問題，所以糖尿病也屬於是「夫妻病」。

本回答來自頭條號《糖人健康網》，專註糖尿病治療領域21年，關注糖人健康網公號（tangjk01），獲取更多慢性疾病和三高知識！

有研究表明一起生活多年的兩個人，容貌會越來像，常被說有「夫妻相」；同理，生活方式，飲食習慣及其相近的夫妻，會得相同的疾病，也就是所謂的「夫妻病」，比方糖尿病。

糖尿病是一種代謝性疾病，葡萄糖無法為機體提供能量，滯留在血液中，引起血中葡萄糖數值增高，血糖升高是我國糖尿病的診斷標準之一。目前糖尿病分四大類:1型糖尿病，2型糖尿病，妊娠糖尿病和特殊類型的糖尿病。1型糖尿病多為胰島素先天嚴重不足或乾脆沒有胰島素分泌；妊娠糖尿病是孕期激素問題導致胰島素不足，誘發妊娠期糖尿病；90%以上的糖尿病患者都屬於2型糖尿病，是胰島素功能受損，出現胰島素抵抗或分泌減低。

為什麼說糖尿病是「夫妻病」呢？誘發2型糖尿病一個主要因素是肥胖，肥胖與不良的生活習慣和飲食習慣息息相關。一個家庭如果平日不注重飲食健康，又沒有運動習慣，就很容易造成全家的肥胖。我曾在國外見到一對夫妻，都是腹型肥胖的蘋果身材，勉強可以在餐椅坐下，顯而易見，沒有遺傳影響的兩個人因為同樣的生活習慣與飲食習慣長成相同的身材，肥胖不止可以導致糖尿病，還與心血管疾病，甚至癌症的發病相關。

大家都知道糖尿病治療需要五駕馬車協同作戰，飲食管理是最重要的一環，不好好吃飯，不控制熱量，吃再多的降糖葯，打再長時間胰島素也控制不好血糖。所以糖尿病這個「夫妻病」最需要的就是管住嘴，邁開腿，共同努力，一起慢慢變好。

（王芳，主管護師，註冊營養技師，好食營養工作室創始人，王興國營養特訓班5期學員，頭條號:註冊營養技師王芳）

現代糖尿病的發病率越來越高，與生活水平的提高及飲食結構的改變有著密不可分的聯繫，高脂肪、高熱量、運動量減少、心理精神壓力增高，成為了糖尿病的發病原因，臨床上，我們常常可以在內分泌科見到，同一個病室住的是夫妻，或者常常是夫妻一起來門診調節血糖，很多人將糖尿病稱為「夫妻病」，其實這也不是沒有道理的。主要與一下幾方面有關：

1.飲食習慣。不管你的家裡是男主外女主內還是女主外男主內，總要有一個人負責做飯，夫妻二人的飲食習慣，長期或者大多數情況下是一致的，如果再有糖類和脂肪等飲食偏嗜，將會大大提高夫妻患糖尿病的風險。相信很多人都見過夫妻二人體重都超標的，糖尿病亦是如此。

2.運動習慣。網上很多曬情侶一起運動成為健身達人的，有正就有反，也有很多夫妻屬於對運動不感冒型的，喜歡宅在家裡，導致運動量不足，再加上飲食結構不合理，也將加大糖尿病的患病率。

3.精神的相互影響，精神因素作為糖尿病的誘發原因，在現代社會格外突出，工作壓力大，競爭激烈，都大大增加了糖尿病的患病率，夫妻生活中，這種情緒是會相互傳染的，如果夫妻雙方長期共同生活在一個緊張不和諧的家庭環境中，也將增加糖尿病的患病率。

把糖尿病稱為「夫妻病」一點都不為過，因此，在家庭生活中，夫妻二人應養成健康的生活習慣，互相督促，拒絕不良習慣的影響。

本期答主：陳昌曉 醫學碩士

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，主要是由遺傳因素和環境因素決定的，存在家族發病傾向。所謂的夫妻病則是因為夫妻中一方生病，另一方也出現這種疾病，這是因為夫妻朝夕相處，共同生活的時間長了，飲食習慣和生活方式都會相近，很多疾病也會同時感染。

糖尿病是夫妻病中的一種，但糖尿病不會傳染，導致其成為夫妻病的原因主要為以下幾種：

第一：不良的飲食習慣會相互影響。高熱量飲食是2型糖尿病發病的主要風險要素，家中夫妻兩人都是胖子，飲食習慣是能夠相互影響的。如果生活中老公喜愛吃肉、喜愛喝高熱量的飲料，老婆也會不知不覺中多攝入了許多熱量;再比方說老婆喜愛吃零食，家中常常擺放著林林總總的零食，那麼老公在無意間也會吃許多。在一個家庭中，不良飲食習氣的影響很大，假如夫妻兩邊一人查出患有糖尿病，那麼另一方發病的機會也會很大。

第二：平時缺少鍛煉。在我國，大多數人由於工作原因都不會養成定期鍛煉的習慣，一般而言，如果夫妻雙方都缺少鍛煉，身體素質都會較差。其次，再加上脂肪沉積過多，就很容易導致肥胖而引發糖尿病。

第三：睡眠不足。夫妻生活中，夫妻雙方都承擔著共同的重任，如果思慮過多可能會導致失眠，一方失眠另一方也不會得到好的睡眠，而長時間的失眠可能會導致出現神經激素水平失調，也會導致人的抵抗力下降，引發糖尿病的機會更高。

第四：長時間壓力過大。很多患有糖尿病的人都會有焦慮、煩躁甚至抑鬱的現象出現。如果夫妻中一方的精神壓抑或壓力大，那另一方也會更加擔憂，焦慮過度，這樣很容易誘發糖尿病。

總之，在日常生活中，一定要養成一個良好的生活習慣，防病於未然。夫妻雙方可以一起去鍛煉身體，相互鼓勵，控制飲食，減少肥胖，才能有助於減少發生糖尿病的機率。

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夫妻病，是指一個家庭中夫妻任何一方得了某病，還沒治好呢，另一方也檢查出同樣一種病。 在現代醫學中，這種現象就被稱做"夫妻病"。

若夫妻雙方都確診糖尿病，除遺傳因素外，很可能是他們擁有共同的不良生活方式導致。如：

1，飲食結構相同：同在一個鍋里吃飯，飯菜品種相同，長期進食洋快餐、速食麵、碳酸飲料、進食含糖量高、含脂肪高的食物，這就很容易讓雙方都引發糖尿病。雖然不能說糖尿病就是高糖飲食造成的，但高糖飲食與糖尿病有著非常密切的關係也是不爭的事實。高糖飲食能讓糖尿病的發病提前，比如說，您採取一般飲食，可能50歲才得糖尿病，但，如果您經常進食高糖飲食，可能30多歲血糖就高了。另外，高糖飲食還會加重糖尿病病情，誘發嚴重的併發症。有些人不知道自己血糖高，結果照常進食高糖食品，最後引發了嚴重後果。這樣的病例也很多。

2，在其他方面可能也存在共同的不良的生活方式，比如都不愛運動啦、常熬夜、壓力大等等。夫妻雙方的愛好、習慣等是會相互影響的，一個不愛運動，另一個也會受其影響，只不過有大有小而已。

3，糖尿病與遺傳因素有關，父母都是糖尿病的話，子女患糖尿病的幾率約70%，若父母有一方是糖尿病，那麼子女患病的可能性約30%。夫妻二人都患糖尿病，並非是因為糖尿病會傳染，而是與他們上一代的遺傳因素有關係，再加上後天共同的不良生活方式，才導致了夫妻同患糖尿病這種結局。

因為生活中有很多習慣性的原因，是糖尿病的高危因素。在夫妻中，由於共同生活，會有共同的或者相似的飲食習慣和生活習慣，所以很多時候，糖尿病都是夫妻二人都患有，也就被大家習慣性稱之為「夫妻病」了。

首先就是吃。夫妻共同生活久了，常常有共同的飲食習慣，高熱量的飲食，大魚大肉高脂肪，是引起二型糖尿病的一個危險元素，而吃飯的時候大家都這麼吃，時間久了，也就大家一起高血糖了。

除了共同的飲食習慣，夫妻常常還有共同的生活習慣，比如喜歡健身的夫妻常常一起去健身，而喜歡宅在家的夫妻常常一起宅。

吃飽了就睡，吃飽了就躺，不鍛煉不運動，往往引起肥胖，肥胖患者常常伴隨有內分泌和血糖的異常。

對於夫妻來說，常常是兩個人一起胖，因為都不喜歡運動，大家吃完了就在家裡各玩各的，這樣時間久了，胖子夫妻有可能都出現了血糖問題。

所以說糖尿病的外號叫「夫妻病」，兩個人在共同生活的時候，最好能夠都養成良好的生活習慣，一起控制飲食，一起運動鍛煉，這樣才能一起健康。

其實糖尿病不過是因為一些生活習慣導致的，也可以說是一種生活習慣病，它容易找上那些同樣有著不健康生活習慣、飲食習慣的夫妻兩個人，這使得糖尿病成了「夫妻病」。可以從以下幾個習慣來看：

飲食習慣：如果有一方口味較重，喜鹽、喜油，另一方也會逐漸適應這樣的口味，長期會導致油、鹽攝入量過剩，出現共同肥胖，從而誘發出糖尿病。

睡眠習慣：因為夫妻兩人同寢，如果有一方習慣性熬夜，那麼另一方必然不太可能過早的入睡，長時間就會一起導致睡眠不規律。

運動習慣：惰性也是會「傳染」的，有的夫妻會經常參加體育運動，或者吃完飯一塊散散步，有的則一起在家「北京癱」。

壓力情況：負面的情緒也可能會同時影響兩個人。如果一個人感覺壓力過大脾氣不好，那愛人很可能也會受到波及。而長期處於壓力下，也可能誘發糖尿病。

針對上面幾個問題我呢提出了八個建議：

飲食均衡：每天攝入食物要豐富些，穀物、肉、奶、菜、水果等都要有，以達到膳食均衡。如魚、禽、蛋和瘦肉每日攝入應在120～200g、蔬菜每日保證在300～500g。

拒絕重口味：煮菜時，不要為了追求口味而高油高鹽。每天每人用油量25g為宜；每人每日攝入食鹽的總量應該控制在6g以內，相當於一個啤酒瓶蓋的鹽量。

多喝水：除了飲食之外，成人每人每天至少飲水1200ml（約6杯水）。養成多次少量飲水的習慣，不要等到口渴了才喝水。如果常常忘了喝水，可以定幾個喝水的鬧鐘，以確保每日的攝水量。

按時作息，並有良好的睡眠：成人每天應該在11點之前入睡，並保證每天的睡眠時間在6～8小時，不要過多也不要過少。

不要久坐：每個小時最好要起身活動活動，如喝喝水、上上廁所等。每天保證6000步的運動量，短距離出行時可以騎自行車，或選擇步行。

多曬太陽：在做好防晒工作的前提下，可以多去戶外走走。特別是周末，經常和家人來次周邊游。

一周保證有3～5次的運動：每次運動時間不要少於30分鐘，最好在半小時到一小時之間。運動的強度要以自身的身體狀況而定，量力而行。

每天保持心情愉快：俗話說：「笑一笑十年少」。有研究發現，感覺快樂時身體會釋放多巴胺等使人快樂的神經化學物質，有益心臟及全身健康。可以多聽聽歡快的音樂、看看喜劇等讓自己變成一個快樂的人。

快帶著你的家人一起改掉這些習慣吧！喜歡就請點個贊哦~