什麼方法可以讓自己放棄去愛他呢？

我認為用心放棄一人不容易，但是不刻意地去放棄一個人卻很容易，這得需要它的幫助，沒錯，就是時間！是時間的不經意，讓原本的你不再原本。有句話說「解鈴還須繫鈴人」，時間就是最好的解綁著，你可以不刻意地做這些:

1. 你確定要放棄愛。如果你確定了，那就做自己平時做的事情，上班，吃飯，睡覺，high！
2. 想一想是可以的。也許你上班，吃飯，high的時候，某個畫面，有你和他的瞬間，不要刻意迴避，想一想是可以的，也許你會哭，也許你會笑。
3. 留一個空間。越想放棄越適得其反，就一個空間給他，留一個位置給自己，在自己的位置上慢慢縮小給他的空間。
4. 去再愛一個人。你愛的這個人也應該愛你，或許這個人不如更愛他，沒事兒，你正在和時間和這個他，一起慢慢地縮小他的空間！

時間是你最好的助手，不要吝惜時間，不要刻意去改變，慢慢來！

這個仁者見仁智者見智，每個人都不同，就像每個人都有不同的想法是一樣的。

一般而言，失戀的情緒在7-14天，大多數人是通過美食、逛街購物、遊戲或者異地旅遊來緩解和遺忘彼此。這種人往往比較理智。

還有一些另類的，一種是忘的特別快，可能過一夜就會另尋他歡，這種屬於沒心沒肺型。還有一種就是常年不忘，可能因為失戀導致半年以上3年以下不戀愛的，這種往往屬於念舊型，感性生物。

個人認為快速忘記對方的方法有以下幾點：

1.在哭一場、醉一場等形式宣洩完後，忙於事業，無暇估計自己，往往會瞬間變成工作狂人。

2.在哭一場、醉一場等形式宣洩完後，轉換陣地，到新的地方發展，轉變下周邊的環境和人。

3.在哭一場、醉一場等形式宣洩完後，去異地旅遊，看看風景，看看大自然，認識些新朋友。

——為什麼要宣洩情緒，個人認為這是必不可少的釋放精神和情緒的方式；醉一場往往能讓你知道他/她已不在你身邊，讓你更直觀面對現實。破而後立，這時再用別的事情填充空虛的心，能快速的讓你發現世界還是那麼美好，地球還在轉，或許你們還沒準備好，或許你們真的不合適。（友情提示，必須刪了所有的聯繫方式，封存所有的他/她的物品，丟掉或者挖個坑埋掉）

放棄愛一個人。對理性的人來說到了必須放棄的時候，可能會簡單一些，只要用意念告訴自己不可以再愛下去，慢慢的培養自己一些以前沒有的正能量愛好，多和朋友一起聊聊，漸漸的會梳理好這段感情的。對於感性的人可能就比較難，他們容易受到情緒的控制，不會很快走出來，甚至會越來越執著，這時候最好多一些戶外運動，多一些志同道合的朋友陪伴，多一些家人呵護關心，再給自己一個重新開始的計劃，盡量不要一個人胡思亂想，感情的事沒有盡善盡美，沒有誰對誰錯，既然要放棄就要正面面對，不能逃避，自欺欺人，太多的時候走不出來不是感情有多深，只是自己太在乎自己的那些付出，很多人都在嘴上說，我不在乎付出，可是，問問自己真的不在乎嗎？付出，要回報，這很正常，不是什麼卑劣行徑，所以還是勸自己看淡些，或者說高尚些，就當自己曾經的付出做了慈善，讓時間做最好的見證者，讓自己活得更精彩！

俗話說得好，時間是最好的療傷葯。

如何放棄一段愛，看自己的心理能力，首先要做的就是不去想，清理之前過往。然後找一些感興趣的事情做，讓自己的生活充實一點，時間是最好的療傷劑，讓時間沖淡一切。