枸杞怎麼吃才能降血壓？

枸杞的確有著降壓的功效，但這種降壓作用並非立時有效的，而是在長時間服用枸杞的過程中緩慢地起作用，其有效成分為枸杞多糖，它對心血管的作用使得枸杞具有了上佳的養生之效！

枸杞對血壓的影響是間接的，它通過枸杞多糖對心血管系統的養護作用而達到降低血壓的目的，下面就具體說明一下：

首先，枸杞多糖具有強大的抗氧化能力，它能夠抑制氧自由基、清除超氧化物、抑制脂質過氧化反應等對血管內皮的損害，維持血管彈性，防止動脈硬化；

其次，枸杞多糖還具有調脂的作用，它可以降低血粘度，阻止膽固醇等脂類物質對血管的粘附，降低血管粥樣硬化的幾率；

以上兩點都可以有效的防治因外周血管阻力增加而導致的高血壓！

枸杞的食用方式很多，但是最簡單的就是泡水代茶了：取20克上好的枸杞，以開水浸泡片刻後即可飲用，可重複多次浸泡，當枸杞味道變淡時將它們取出嚼服，以充分利用其功效！

以上內容僅供參考！

我看到題目的第一反應是，您的血壓高只吃枸杞是沒有用的。降血壓還是需要吃降壓藥的。

但是枸杞降血壓，確實有效果，前提是長期吃，而不是個把星期或者三五天。直接吃枸杞可以降低血清膽固醇，減輕和防止動脈硬化，確實是高血壓的保健養生佳品！

枸杞除了直接食用，也可以泡茶飲用。或者把枸杞子的根煎煮後飲用也是能夠降血壓的。關於降血壓羅布麻茶的輔助治療也很好哦，也可以相輔，具體可以和醫生溝通一下！

枸杞確實能降血壓，但是不能治療高血壓，我想如果你知道有高血壓以後醫生肯定會建議注意日常飲食！

枸杞有一定的降壓效果，但是不能起到很好的降壓作用，建議還是在吃藥跟配合食療治療效果會好一點。平時飲食要注意低鹽低脂。

但是高血壓是不能根治的，需要終身治療長期服用藥物， 可以服用硝苯地平緩釋片和卡托普利片或者依那普利片看看，醫生指導下服用降壓藥最好，不能盲目服用藥物。枸杞可以吃，但不要以為有枸杞就萬事大吉

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