中國古代的「氣功」「輕功」是真的嗎？

氣功是真的，但不是刀槍不入，隔山打牛。

上學的時候，我也練過氣功，是為了治療近視。

當時我練的是開合運氣法:微閉雙目，舌抵上齶，雙手掌心相對，然後雙掌慢慢靠攏，再慢慢拉開，意念想著雙掌之間有一個氣球，氣球在掌力的作用下逐漸變大，逐漸變熱，然後雙手托著這個氣球按摩眼球，據說可以治療近視。

當然，我沒有堅持練習，所以不能由此否定氣功。

當時也看了許多介紹氣功的書籍，我對氣功的認識是:氣功類似催眠的功效，利用意念達到無欲無求，心靈空明，治療疾病的目的。按現在的科學來評價，氣功也是科學的，氣功相當於心理療法，暗示療法。

至於說氣功的開山掌，九陰白骨爪，隔山打牛，刀槍不入，這就有點不靠譜了。

至於輕功，也是科學的:輕功是加綁腿練習腿部力量，當去掉綁腿以後，人會明顯比平時輕盈靈活，加綁腿，是跑酷選手經常採用的練習方式。

但是說輕功登萍度水，飛檐走壁，八步趕嬋就太誇張了。

氣功，輕功是有的。但不是像武俠小說來描寫的哪樣，刀槍不入，水火不侵。飛檐走壁，踏雪無痕。當然現在有人說自己見過這種功夫。那隻好就開心就好。

古代有煉炁士。算是最早的修行者吧。有名氣的有赤松子，廣成子。

一般人知道他們估計是從《封神演義》里出的名。用陰陽鏡，翻天印的那兩位。

莊子說： 緣督以為經,可以保身,可以全生，又說 至道之精，窈窈冥冥；至道之極，昏昏默默。無視無聽，抱神以靜，形將自正。必靜必清，無勞女（汝不是「女」，提醒一下，有古文學底子的一看就知道）形，無搖女精，乃可以長生。

另外莊子也提到：古之真人，呼吸至蹱。這句話意義深遠……可不是字面意思呼吸到腳跟。

在《黃帝內經》開篇有句：「恬淡虛無，真氣從之」。這句話奠定了煉炁基礎。說的很對，恬淡虛無，四字不易，心境安舒，無所執，自然真氣勃發。先天氣，後天氣，得之者，常似醉。

古人鍊氣，凝神去意，培育真氣。至於具體的功法……無從知曉。

而且古人好煉丹。先是練外丹。看著不行，吃死人。於是改變了思路，從外界找不行，那就從身體里找吧。出現以自身為鼎爐，以意念為火，以呼吸為風，以真氣為葯，煉出光卓卓一顆內丹來，這就是內丹。

關於內丹的有萬古丹經王《周易參同契》然後鍾離權傳道呂洞賓的《鍾呂傳道集》，再後呂洞賓的《百字銘》。

這基本算是煉炁的一個演變吧……

至於現在流傳的硬氣功。腥尖參半……

再說輕功……跳的高。外練法腿上綁上沙袋練。內練提縱之術。但是不會像吹的那麼玄乎。

題主自辯。

祝題主身安體泰福壽安康。

氣功是有的，但是沒電視里的那麼誇張，只不過是調理氣息，鍛煉神經系統的一種方式，後來被寫書的神話之後就變成了迷信，像什麼降龍十八掌，龜派氣功之類的屬於無稽之談。輕功也是真的，但是也不是飛來飛去那種，修鍊者也就是身手敏捷，彈跳較一般人強些，翻牆躍戶還是不成問題的，其實現在的跑酷運動員就是輕功高手