抗挫力vs壓力，如何讓我們的孩子來應對？

壓力這詞經常出現在職場人士的抱怨中。

老闆給我壓力太大，養育孩子是我做過的最棒的是，但我不知道是否能頂住壓力。

壓力看上去是個問題，但只看到它的消極作用就太片面了。

適度的壓力會成為動力，同時成為一個人的抗挫能力，這種能力一定程度上能促進我們走向成功。

比如，做一次工作報告或一場艱難的促銷，有一點壓力會讓我們給自己加油打氣。有一點壓力會讓孩子在樂器獨奏會或比賽訓練中充滿力量。如果沒有這樣偶爾出現、時機合適的壓力，我們可能變得很被動，不斷降低追求新高度的能力。

但如果壓力變成一種習慣，或者我們無法管理好自己的受壓程度，完成不了當前的任務，那麼問題就會出現。壓力將變成一股破壞性力量，傷害我們的身體，使努力枉然，甚至逼迫我們採取更危險的行為。

本書作者美國兒科學會金斯伯格博士結合前沿研究成果和工作實踐，提出了培養抗挫力的7c要素，為2-18歲的孩子定項塑造抗挫力。

他們分別說能力、自信、聯繫、品行、貢獻、應對和掌控。推薦給大家，閱讀並實踐哦！

優越的物質條件，讓當今社會的孩子更傾向於有顆「玻璃心」，他們需要通過許多不同的成就來獲得能力，當然也會因為無法控制的失敗而貶低自己的能力或誤解了自己的能力。

希望通過書中介紹的抗挫力的訓練，和結合個體完全屬於你自己的「獨門絕技」，讓孩子知道，會游泳是人的本能，只是因為個體在關鍵期的缺乏鍛煉，慢慢弱化了自己的這個本能。

讓抗挫力成為依託我們水中前行的浮力，使我們的身體自由地在水中遊玩，保護自己免受困難與挫折的侵蝕，更能提高孩子這個生命體的動力。

擁有一顆有「彈性」的心，他們很容易從困難中更快地站起來；作為家長的我們，也能成為孩子成長道路中的助跑力，用無條件的愛來安慰和陪伴他們！

作者Synthia

從業15年的外語教育工作者，熱愛音樂，有個可愛男寶。相信「教育讓我們越走越近」。