人到中年，對一切都失去了興趣，有什麼好的興趣愛好可以分享？

06-01

我的同事阿強，今年45歲，周圍的人多都說他越活越年輕了，問其原因，他由衷感概：幸虧當時及時轉變，不然，我現在也小老頭一個了。

5年前，阿強40歲生日，他彷彿一夜之間感覺到中年危機的來臨，單位的一幫小年輕頭腦靈活、思路清晰，連續加班幾個通宵，跟沒事人一樣，可自己卻時常感覺頭腦暈沉，四肢無力，晚上時常失眠，白天卻萎靡不振，阿強覺得自己簡直要廢掉了。

這時，幸虧他身邊有一波朋友，經常拉上他一起去爬山、去郊外釣魚，去玩攝影。對比以前周末的無所事事，現在阿強的周末簡直是豐富多彩，每天都干不完的事情，精力也充沛許多。而且，經過周六周日的遠足、垂釣、攝影，他結識了一批志同道合的朋友，接觸了很多新鮮的思想。

除此之外，工作上阿強也轉變過去相對傳統的工作模式，學會了使用了微信、QQ傳送工作文件，學會了用很多複雜的工作表格，頓時工作效率提升了很多，並且，加上他豐富的工作經驗，一下子，阿強竟然成為單位研發團隊的領頭人，帶領一幫年輕同事們一起準備活動策劃、產品研發，他博學睿智、踏實穩健的工作作風頓時吸粉無數。90後的小夥子也對阿強交口稱讚：阿強哥，感覺你和我們就是朋友啊，一點代溝都沒有，來粉一個。

這些情況，在阿強5年前，是想都不敢想的，但現在他感覺到了隨著興趣愛好的拓展，他身上的潛力也在深度挖掘，渾身的活力也得到科學的激發。

所以，人到中年，不到消極避世，走出來，跑起來，動起來，學起來，無論是登山、游泳、攝影、釣魚、書法、寫作、甚至閱讀，總有一款適合你的，也會讓你人到中年，發現一個全新的自我。

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只要是人，大家都有興趣。比如小的時候，有的人喜歡打牌、下棋，有的人喜歡樂器，有的人喜歡踢個足球……

說實話，這些興趣，我是一個都沒有的。所以年輕的時候如果有人問我你的興趣是啥，我會比較尷尬，我會認真的想一下，然後說沒有。

當然我還是有點自己的興趣的，我的興趣是看書，尤其是喜歡看歷史故事，小時候喜歡看三國故事，初中的時候看希波戰爭史，高中的時候看羅馬史……

我的意思是像我這樣的已經算是很沒有興趣的了，讀書這點興趣和嚴肅的學習還是很接近的。但是我又發現，隨著年齡的增長，別人的那些興趣，比如剛剛講過的踢球，樂器，下棋這些興趣是很難維持終身的，反而，我的讀書的這個興趣卻是老而彌堅，越看越得其中滋味，也因為這個興趣，有機會和年輕的朋友互相交流，維持著一個相對年輕的朋友圈。

對，沒錯，我現在的朋友圈是九零後，曾經的朋友圈八零後們已經老去。

自我標榜的部分講完了。現在來說點我的感想。

興趣大家都有，但有些興趣是可以維持一生的，是可以玩深入的。對，這裡的玩深入很重要。打牌，下棋算興趣，但你要是玩的不好，不能和高手過招，不能欣賞、點評高手的對局，這種興趣也就是年輕的時候隨便玩玩。

能玩深入的興趣，相當於是半個自己的專業，凡是專業的東西都有內在的標準，為什麼能玩的久，就是自己在追求這個標準，在不斷的提升自己，像讀書、寫作，你選定一個領域，經年累月是可以提升自己的，這個不斷學習，不斷進步，不斷樹立目標，不斷挑戰自己的過程就是成長的過程，所謂年輕就是成長，就是終點在哪裡的不確定性。

如果你通過學習，追求自己興趣中的內在標準，並不為未來而焦慮就是最好的狀態。閱讀不是唯一的興趣，我覺得健身，長跑這些也是不錯的選擇，當然要注意這裡面的科學性，不能蠻幹。

我覺得人到中年以後要培養以下幾點，來豐富自己：

1，只有健康，壽命才會有長度，生活才會有質量。有種智慧叫健康第一。

中年後，要有個好心態，養成好習慣。過得是日子，活得是心情。做人多一份平和，生活才會多一點溫暖。中年以後，要懂得放手。對兒女放手，對瑣事放手，對慾望放手。多留些時間給自己沒事鍛煉鍛煉身體，多讀些書籍，適時放空自己，調整好自己的心態！

2，人到中年，要樂于思考，善於積累經歷，總結經歷。不懂得思考的頭腦，是不會成長和成熟的頭腦。中年時期是人生積累思想，厚重思維的寶貴時期，也是再次升華人生的關鍵時刻。

琴棋書畫、花鳥蟲魚……總有一款適應你，一定要給自己培養一種愛好。它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，鋪陳你的浪漫。當你全身心地投入時，會給你帶來意想不到的寧靜和享受，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。

3，「窮在大路無人問，富住深山有遠親」。在你生活的低潮和困境時，向你伸出溫暖的那雙手才是真正的朋友。

4，一定要盡自己所能，讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良要經常播種，不經意間就會開出最美麗的人性之花來。播種善良是在給自己「修心」。

生活安穩，心自然安，只有心安，做人才會有度，心安的人為人處事有度，不計較得失，胸懷寬廣，做人有肚量

不會做過分之事，不會說過分之話。為人處事心安理得。視野自然有寬度，因為他看得遠，所以看得開。心安的人重情重義，他們用心維繫著親情，經營著感情，他們是有溫度的人，做人才會有高度。因為心態決定一個人的高度，有什麼樣的心態才會有什麼樣的生活。

謝邀，這話題本身充滿著對生活無限感慨……觀察現實社會中，不少人到了中年失去了早期對生活的夢境的追求，人生蹉跎，熱情減退，兩鬢斑白，心理衰老對生活興緻已無往日的激情。

生活本身是豐富多彩，社會的個項實踐活動內容比七、八十年代要充滿著活力；無論物質產品、精神產品充實到各種生活的方方面面。

只是人與人之間私心重了些，社會的「物化」性較為突出，人性醜陋世利具有不同反應，它直接反映在客觀現實中，且不以人的意志為轉移；它導致人與人交往關係缺乏應有基礎——真誠。

單就個體的人而言；要理性的、發展的並積極的看待社會各項活動及身臨其境的實踐。這樣心態自然要平衡許多，情緒受心態影響，心態受理性認識而展開；對生活的積極與被動也是一樣，所以調整好心態是關鍵。

人到中年，經歷多、閱歷廣、知識豐富，理應在生活質量層次上有番作為。也同樣，為青年人做好榜樣，各方面起到承上啟下的一種文化傳承。

我的認識；人到中年最為忙碌，上有老下有小，什麼不操心！到了退休之時，才屬於有自已的時間，撿漏起以往的愛好，心裡舒坦，心情愉快。

在靜下心時，總結人生，文章記錄，思想提煉。

平時鍛煉身體，開展多項體育活動，豐富內容，從中廣交友人，投緣相處各自開懷。

走親訪友，旅遊觀光，攝影製作，學無止境。

關心時事，探討感興趣事件，多看思考歷史文選，天下人「管」天下事。

閑時看影視、聽音樂、賞體育賽季……

民以食為天；吃，方面興趣廣泛，內容及其豐富，更是享受天倫之樂。

總之，生活本身充滿著誘惑力，只要人有一顆追求探索的心，你將永遠年輕……

關於興趣，有些是天生的，有些則是後天培養的。大千世界，無奇不有，有那麼多的新奇事情等著我們去探索，我想你可能需要多出去走走看看，把自己的視野擴大，你會發現還有那麼多有意思的事情可以去嘗試和體驗，當你把興趣慢慢變成愛好後，你將會有更多的感觸與收穫。

說幾個我個人的興趣愛好吧，不知道是不是因為我是雙子座的緣故，導致我的興趣愛好從小就特別的多，多到我都沒有時間去實現和完成。

1.烹飪美食

也許是因為自己是個吃貨的原因，好像愛吃的人都會是一個好廚子，自己動手才能最滿足自己的口味，所以，在我辭職以後有了大量的時間，我就開始研究各種各樣我喜歡吃的美食，把美食變成一件藝術品，反正一頓三餐都是要解決的，何不把它做得更加精緻和有意義呢？我還會把我的烹飪過程排成短視頻或者食譜分享給大家，不僅獲得了成就感，還會有一筆意外的零花錢。

2.健身

吃得多是要付出代價的，所以為了達到平衡，我就要堅持健身和運動，時間長了，你不僅會發現自己的體態輕盈和鬆快了，還會讓你的心情變得特別明朗和陽光，在現在這個空氣污染嚴重、飲食過剩的年代，健身也是自身健康的一種保障，還可以讓自己身材變好，變得更漂亮，所以，健身這件事絕對是有百利而無一害的一種興趣和愛好。

3.讀書

這個興趣在我上學的時代是絕對不會誕生的，我是從最近才開始愛上讀書的，可能是在恰好的時間遇見恰好的事情，讓我有了種相見恨晚的感覺，當你一無所有的時候，書能夠帶你到達你想去的任何一處，還會充當你的良師益友，開導和指引你的人生和方向，絕對是你最佳的心靈夥伴。

4.寫作

我也沒想到自己會對寫作這麼感興趣，自從有了互聯網，寫作這件古老的事似乎已經變得落伍和與時代脫軌，但是自媒體的興起，又給了我們這些心靈沒處寄放的發揮空間，讀了萬卷書自然會有感有悟，經歷了這麼多自然會有所輸出，所以，寫作給了我一個心靈寄宿的平台和空間，讓我的心靈得以安放。

5.旅行

常年不變的生活，會讓你身心疲憊，被狹小的空間所裹挾，我喜歡去各處旅行，體驗不同地方的風土人情，慢慢了解那裡的生活與文化，你會發現生活其實並不只是你眼前的那個樣子，生活還有很多面，你所看到的只是冰山一角。旅行可以讓你暫時拋去世俗和束縛，回歸大自然，讓心靈重新啟動，換一種生活的態度。

我的興趣愛好真是千千萬，只要用心發現，熱愛生活，任何一件事都有可能變成你的興趣和愛好，當我們內心沒有抵觸，得以安放的時候，你會發現世界哪裡都很美妙。

作者簡介：80後，將自身的興趣變成職業，打造多重職業和身份，讓生活不再只有眼前的苟且，還有詩和遠方。歡迎與我探討和交流。

人到中年為啥會對一切都失去了興趣，說白了就是因為經歷的事多了，對很多事都沒有新鮮感，失去了好奇心。這樣下去，人是很容易抑鬱的。這也是如今中老年人得抑鬱症的越來越多的一個重要原因。

題主問有什麼好的興趣愛好可以分享。這讓我想起了我的一位大學老師。退休後，他喜歡上攝影和書法。之所以有這兩樣愛好，是因為他對這兩件事產生了興趣。如今的他比退休前還要忙，成天在朋友圈裡曬照片，生活多姿多彩，過得有滋有味。但他的興趣愛好只適合於他，不一定合適於你。每個人都要找到自己的興趣愛好。這個事一定不要向他人求教，要問自己。沒有興趣的事，即便再好玩再有意思，都不會成為你的愛好。先得有興趣，以後才能成為愛好，因為興趣是最好的老師。

寫到這兒，我又想到另外一個人。以前他沒有任何的愛好，除了吸煙。吸煙其實不能算愛好，只是個人生活習慣而已。今年，他提前退休了。過去有班上，有沒有愛好不打緊；如今不上班了，沒個愛好，時間根本就打發不掉。你讓他玩攝影，他嫌費錢，又不肯受累。你叫他寫書法，啥時用筆寫過字，他都不記得了。別的愛好，比如跳廣場舞，跳交際舞，健身，游泳、打球都跟他沒有任何的關係，說白了他就是一個既無聊又無趣的人。

北京台體育頻道里有個歡樂二打一的節目。所謂的歡樂二打一，就是鬥地主。一個偶爾的機會，他看了一集這節目，對鬥地主產生了興趣，於是在孩子的幫助下，他在手機上安裝了鬥地主的APP。他終於有興趣愛好了。打這之後，在網上鬥地主佔據了他大部分的時間。前些時，他告訴我說，他鬥地主贏了不少的電話費，問我要不要，他用不掉。愛好其實是不分貴賤的，只要自己喜歡就好。

以上就是我的分享，希望能對題主有點啟發。

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可以玩今日頭條啊，玩自媒體。這樣就可以讓你每天不會閑著，而且你每天會看書，每天會回答問題，每天都忙著頭頭轉。我只會過得很充實。

而且今日頭條會上癮的，你不玩都放不下去。

所以如果你真的覺得沒興趣，建議你今日頭條，這是我對你的建議。因為我就是一個中年人，而且我原來的癥狀也和你一樣。

我現在以三國志為藍本寫相關的內容，每天忙，覺得時間不夠用。你也可以試試。