有近視眼的人應該多吃點什麼好？

近視眼的形成主要是環境因素，遺傳因素及病理因素所致。主要表現為:看近清晰，看遠模糊，遠視力明顯減退，。

在飲食上注意多食富含多種維生素和珞的食物以及各種動物的肝臟，少吃糖類食物和各種糖酸飲料等。

2宜吃枸杞，枸杞含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A，維生素B族和鈣等，眼睛保健的必需營養物質。

3宜多吃魚，魚可以防止由於年齡引起的黃斑惡化，而黃斑惡化是引起失明而無法治癒的主要原因之一。

多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，有助於緩解人的視覺疲勞。因為新鮮的瓜果蔬菜中含有大量的維生素C。

同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A 的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜等。