人為什麼會嫉妒？更客觀的原因是什麼？

我不知道這算不算嫉妒， 有個朋友是學專業美髮師的 ，我常找她玩 有時給她當練練手模特，有次去她店理 她兩個老師正好在給客人做頭髮，一邊聊天一邊工作，剛開始老師們以為我是她家親戚的孩子，聽著我們聊天的內容後 有個老師驚訝的問 你們兩個是朋友？我朋友問 怎麼了 我們是朋友很奇怪嗎？ 這時另一個老師也轉頭看著我說 你們兩個真的不像是朋友 ，我朋友問 為什麼我們不能是朋友 ，她老師說 不是不能 是看著不像同類型朋友，我朋友笑著說 那我們有哪裡不像同類朋友了？ 這時連那幾個客人也轉過頭說了，感覺你們差距好大，我問 什麼差距啊？ 朋友間當然有差距啦 都一樣怎麼可能，她老師很不給面子的下定論說：一個乖巧形早熟孩子 一個叛逆形未成年媽媽，我朋友說 老師你這樣說太讓我受傷了，我像未成年媽媽 我們兩個差距也太大了吧？ 我也覺她那老師的說法太誇張了，我和她只相差一歲 性格多是活潑開朗的 只是她穿衣時尚 我穿著偏向學生類似。她老師說 你們兩個站一起給人的感覺就像是母女，我說老師你這樣說太誇張了吧？就算她跟我穿衣上有些差距 但也沒你說的差那麼大吧 畢竟我和她年紀相符啊，她老師說 你們兩個人都跟實際年齡不符 一個好像是快30歲的 一個好像是17.18的 所以才說你們兩個站一起真的很有差距感。 我朋友笑著跟我說 以後不要跟我一起出現同場合了 不然她會內傷 吐血的， 然後她的就不再聯繫我 也不和我見面 就因那次後就沒怎麼來往了，偶爾遇見也只是聊一句就走。。 還有一個朋友 她不管到哪都很受關注，這朋友喜歡逛街 有時非拉著我一起去，我不喜歡逛街 上街人太多 很煩 。那次被她和另一個朋友拉著出門逛 ，兩人說 為我好 再不把我拉出來怕我會發霉了 到時成了真正的 霉女 就完蛋了。 我們三個人進了一家 女人用品店 她們兩個在跟店裡老闆娘 問著幾款化妝品的區別在哪裡 ，我不會化妝 沒興趣聽 在店裡到處看看。 這時老闆娘叫住我說 我是不是和她在那裡見過 ？問我家住哪裡 和誰誰是親戚的話 我還沒開口，那兩個朋友就走掉了，我跟老闆娘說你認錯人了。我追出去時 那朋友很生氣 說明明自己跟她買東西 那老闆娘居然顧著說閑話生意也不理了 有這麼做生意的嗎？ 另一個朋友還好說 你不覺得那老闆娘太過熱情了嗎？ 好像看到了什麼寶貝似的兩眼放光， 我也是很無奈的好吧！這種經常被人認錯的事 我也不想發生 感覺自己不是自己 好像另外一個人似的，每次上街都會有那麼一兩個人對著我叫著另外一個名字 要麼是說我是他家親戚 ，就連跟著我媽上街時 我媽都奇怪了 我好好的 親生女兒怎麼成別人家的。這種事我自己是屢見不鮮了。 那朋友生氣說老闆娘生意也不理顧著跟我講話 這樣就別做生意了。走了一會兒那朋友氣消了一點 說為什麼和我一起總是覺得別人的眼光在我身上就算我安安靜靜的 也有人注意到我，她說自己和別人就沒這種感覺 ，而且我只見過她男朋友一兩次 她那些朋友和她男朋友見面的次數雙手雙腳都不夠數了 她男朋友就常聊天提到我，我可真是夠了 沒次我不管和誰一起多是安靜的在扮演 空氣的 況且那種不熟悉的朋友我更是有總把自己藏起的感覺 怎麼樣會有人記得我呢？ 雖然我平時愛笑愛鬧 有時玩鬧時嘻笑的豪無形象可說 那也僅是我最熟悉的人面前啊。這朋友說把她男朋友 介紹給我 說她自己家裡父母不同意， 這是第幾次這樣說了我也忘了 只是當作眾位給我說媒當中的人。另一個朋友說 她這樣不行 這些事情也不能怪我這裡啊，你們兩個有點像 所以你男朋友對她有影響 很正常，再說了這男朋友是你說給她 她就要的嗎？ 你男朋友同意了嗎？ 做你男朋友就這樣子被當成球讓你踢來踢去的嗎？下次再生氣也不要這樣說， 她也不需要跟你搶男朋友 ，你男朋友也不需要你介紹女朋友， 記住了我們三個是朋友。我也是奇怪了 為這事提她男朋友 說了一堆 摸不著頭腦的話 ，是嫉妒我嗎？ 可是我們除了是同年同月 她早了我四天生日的朋友 而且長的有些相像 只是她愛好到處交友性格比我成熟穩重。 我是一天到晚嘻笑玩鬧 不喜歡跟陌生人說話 一見陌生人就跑 但是性格活潑好動孩子氣的很。 這是所有人對我們評價啊！ 可這一次生氣卻讓她失了那份穩重， 到現在我也沒有去聯繫這幾個朋友，只是偶爾聽人說她們打聽過我的消息，老媽也說 有時遇見幾人都會問我近況 怎麼都沒見我回娘家。。我只能說 可能我是她們當初評價我的一樣 自我保護力太強所以沒人走近過我的心 所以我是 無情 冷酷 轉身就忘了的人 ，不重視就不會受傷

一則關於嫉妒的幽默：一位喜歡甜食的女孩很嫉妒螞蟻。別人問她為什麼，她氣呼呼地回答說，哼!那個小東西那麼喜歡吃甜食，腰卻那麼細!這位女孩對與自己全無關係的膜翅目昆蟲尚且如此嫉妒，那麼對與自己同科、同屬、同種、同性別的女性的嫉妒，就可想而知了。

在一切能夠比較出好壞、高下、多少的領域內，都可以引發嫉妒，比如能力、地位、財富、知識、容貌、身材等等。在覺得自己不如他人的情況下，嫉妒就像泉涌一樣或快或慢地從心底里冒出來，滲透到心靈的每一個角落。可惜這樣冒出來的並不是清澈的山泉，而是令人難受的毒藥。一個被嫉妒之毒浸透了的心靈，什麼事都可以幹得出來。

爸媽在線心理專家認為嫉妒雖然是一種情緒體驗，但在它變得強烈的時候，可以直接地引起身體的感受和反應。比較形象的對這種感受的描述是——「心好像被利刃刺穿，劇痛無比」。更叫人難過的是，這樣的痛苦通常還被認為不能夠表達出來與人分享，所以表面上還要強顏歡笑，內外反差的折磨，簡直如同地獄裡的酷刑一般。

嫉妒是人類個體普遍具有的一種情感體驗。如果一個人說他從來就沒有嫉妒過，那我們基本上可以肯定他在說謊。有趣的是，他撒謊也許並不是在欺騙別人，而是在欺騙他自己，因為容易嫉妒往往被認為是一個人自私、狹隘和品質低下的標誌，沒有人會輕易就接受對自己的這種判斷。

給嫉妒加上過多的道德色彩本身，就是一種理解上的狹隘。人類就像是一種對道德判斷「成癮」的動物，好像在判斷一件事情上不加上道德眼光，就可能遺漏什麼重要的東西似的。其實，嫉妒與一個人的道德修養沒有太大的關係，而與他的能力密切相關。這個能力，當然不是什麼計算能力、記憶能力等等，而是欣賞他人的能力。簡單地說，嫉妒產生於「欣賞不能」。

要恰當地欣賞，前提就是要與被欣賞的對象保持恰當的距離。這就像我們看東西一樣，太近或者太遠都會看不清楚。我們不能欣賞一個人，而是對他產生嫉妒，就是因為我們與他的距離太近或者太遠。

我們拿對他人的才能的嫉妒舉例。先說關係太近。一個人在10米之外的地方才華橫溢地「動手動腳」，我們不太會感到有什麼危險;但是，如果他貼著我們的身體那樣做，我們就會感到威脅了。我們在與他人作比較時，不知不覺會把別人拉得離自己很近，甚至會拉到自己的心裡去，在這種情形下，別人的能力比我們強，我們就有被侵入的感覺，嫉妒也就自然而然產生了。這也就是我們可能會嫉妒一個才華橫溢的同事，而不大會嫉妒愛因斯坦的原因——同事近在咫尺，而愛因斯坦遠在天涯。

再說太遠。這裡說的遠是指本來關係很近而在情感上很疏遠。比如同事之間的關係應該是很近的，但卻相互仇視，心裡的距離就遠了，遠得就像是敵人一樣。敵人強大，當然不是一件好事情。

應對嫉妒的方式多種多樣。一位俄國農民的應對方式是這樣的：他的鄰居因為家裡有一頭牛而比他富裕。有一次，一條神魚欠了這位農民的情，就答應滿足這個農民的任何一個心愿。這位農民指著鄰居的樓房說，他比我富裕，就是因為他家有一頭牛。神魚以為自己明白了農民的意思，就說這好辦，我給你10頭牛。哪知道這位農民咬牙切齒地說：「不，我不要你的牛，而要你去把他家的那頭牛殺死。」這是很典型的應對嫉妒的方式——不是通過讓自己變得比別人更好來緩解嫉妒，而是通過打壓別人來緩解。如果嫉妒這種情感與道德關係不大，那這樣做就大大地與道德相關了。對這種人最簡潔、最精確的評判是——小人。

嫉妒並不總是洪水猛獸。從本能的層面說，它是對危險的預示。人至少部分地是在與自己的同類競爭中存活下來的，這種競爭意識已經是人性的不可分割的一部分。特別是在物質匱乏、社會規則不完整的時代，強者會有更多的活下去的機會。嫉妒的產生明白無誤地告訴一個人：別人比你強，你的處境已經很危險，你如果不再作出努力的話，你會失去很多東西，甚至會失去生命。這就是為什麼一定程度的嫉妒可以激人奮發的原因。

實際上，恰當地表達嫉妒並不是一件丟人的事情。一次，一位男性心理治療師在作了精彩的演講之後，一位男士從聽眾席上站起來發言。他先說很敬佩演講者，然後又說自己作為男人很嫉妒演講者，最後說將來一定要努力超過演講者。這位男士的話音未落，聽眾席上就爆發出雷鳴般的掌聲，而且持續的時間超過了對演講者的喝彩。這是對人性的讚美和鼓勵——既然人人都會嫉妒，那我們就需要把它當成一種存在來尊重;表達一種不太光彩的情感，這種勇敢本身就是一種可貴的能力。而更重要的是，人性還有著另外一種品質，那就是永不服輸的雄心壯志。後者的光輝，足以照亮前者的陰暗。

沒有人可以在一切方面比所有的人都強，所以嫉妒是不可避免的。嫉妒就嫉妒吧，難受就難受吧。在利刃穿心之後，總還有補救和止痛的措施。這個措施就是調整與被嫉妒者的距離，一直調整到可以把他作為欣賞對象的程度。欣賞會使人產生美好、敬佩、喜悅的情緒，它們都是治療心靈傷痛的良藥。

做好準備，在下次嫉妒來訪之後10分鐘內，對自己說：我比不過你，我欣賞你還不可以嗎?!

你這樣說了，並且也這樣做了，你就戰勝了真正重要的對手——那就是你自己。這標誌著你比任何人都勇敢和強大。

如果你總能這樣，你也用不著嫉妒誰了。因為你只跟自己比較，而嫉妒自己的事情，迄今為止還從來都沒有發生過。

一、有人嫉妒是因為世界的不公平的。而不是什麼自卑。

很多拼二代即使成功了，賺到錢了，成為了很多人眼中的「成功人士」「鳳凰男」但是他們依舊會嫉妒富二代。他們真的自卑嗎？他們或許曾經自卑過，但是他們內心經過千錘百鍊已經足夠強大了。

真正的原因是：他們知道富二代有更多的資源。而拼二代的資源要自己一點點去打拚！這之中的苦和累只有經歷過的人明白。還有眼界、視野、行為習慣。這些拼二代都有自己去總結，精粹。但是富二代確實對這些都是耳濡目染的。（這裡指代那些拼搏的富二代。）

富二代有著很高的起點。很高的視野。很高的格局。很多的原始資本。富二代可以錯很多。他們有足夠的試錯資本。但是拼二代一步錯，步步錯。很多時候拼二代是被自己資源所局限，而無法跨過那幾個做大的龍門。

二、有人嫉妒是因為他們沒看到這個世界的公平的存在。

同個班裡，曾經學霸成了公司職員。但是倒數的成為了老闆。有些嫉妒吧？

但是那些成績很差的人中幾萬個才出一個老闆。那個人必定是有著自己的努力和堅持的。而且他經歷的苦難絕對多餘成績好的人。但是成績好的人幾萬個出一個很沒出息的。（比喻，沒有實際數據。）

嫉妒別人有錢？你知道別人的付出，或者別人父母的付出嗎？

嫉妒別人的顏值？你有精心打理過自己的皮膚嗎？你有去健身嗎？

嫉妒別人的天賦？你真的有努力到起碼讓自己心安理得的地步嗎？

嫉妒別人成就？你真的有在不停的努力奮鬥。而不是在一定程度後就選擇了安逸嗎？

人都有嫉妒的情緒。畢竟在出生的時候就不公平。

但是有人心底放著嫉妒，努力奮鬥。嫉妒不影響你奮鬥啊。可以嫉妒，嫉妒合理。但是嫉妒不能成為你不努力的借口。帶著嫉妒努力，最後讓別人嫉妒你。

嫉妒是由於別人勝過自己而引起抵觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。 嫉妒程度有淺有深，程度較淺的嫉妒，往往深藏於人的潛意識中，不易覺察。如自己與某同學是好朋友，他的學習成績、能力等都較強，對自己的好朋友並不想加以攻擊，但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒，會自覺或不自覺地表現出來，如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。 嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學習工作。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍，你會感到孤獨、寂寞。 1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。 2.轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。 當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積极參与各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。 3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。 一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。 總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，升華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！