因工作導致抑鬱,該不該辭職?
在回答你這個問題之前,我首先要鄭重的勸告你,辭職不辭職都是小事,最最重要的就是要儘快就醫,這才是當前你最需要做的事情。
在我的身邊遇到了好幾個身患抑鬱症的朋友,他們之中有的人現在生活正常,而有的人卻已經凄慘離世。面對抑鬱症,越早治療,越早干預、越早用藥,恢復起來就越快,而如果老是迴避病症、諱疾忌醫的話,受苦的不僅是你一個人,而且還包括你的家庭。
至於辭職與否,我個人不贊成辭職,理由有以下方面:
第一,抑鬱是不是真的是工作導致?抑鬱的成因是多方面的,家庭因素、工作因素、個人因素等等,都會導致抑鬱症產生。而很多時候,抑鬱的發生都是多種因素的綜合影響,所以有時候辭職並不能緩解你的抑鬱癥狀,反而會因為辭職之後的生活規律改變,收入減少等家庭矛盾而加重病情。
第二,抑鬱是疾病,可以請假治療,不必辭職。勞動法是有規定的,如果勞動者患病,是可以請病假進行治療的,抑鬱症也是一種心理疾病。我的單位就有一位同事患上了抑鬱症,無法正常工作,最後請了一年的長假進行治療和修養,目前又回到單位上班,基本上恢復得還是不錯的。當然,病假期間,相應的薪酬也要按照有關的規定進行減少。不過,由於我們是國企,所以,管理相對規範和正規,私企是否能請病假這個就難說了。
第三,如果真是工作上的問題,可以申請調崗換工作。很多時候,我們在一個工作崗位上做久了,會產生職業倦怠感和厭惡感,這都是正常的,實在是難以接受現在的工作,把情況向人事部門講清楚,申請換崗也是可以的,完全不必辭職。另外有的朋友在職場上因為與同事相處不好,或是被同事孤立,那換一個部門和環境,這樣的情況也會改變。所以,調換崗位也是一種方法,而不必辭職。
最後想再強調一下,如果是抑鬱症,一定要去醫院治療,千萬不要因為面子問題,而諱疾忌醫,對於這樣的心理疾病,只有採取干預和藥物治療,患者才能避免因為抑鬱的發作走向極端!
加油,朋友,風雨過後,陽光燦爛,一切都會好起來的!
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人挪活,樹挪死,如果覺得真心適應不了目前的工作,那就辭職換個環境,不得不說環境確實對人的影響很大,尤其是工作,如果工作不順利,會嚴重影響人的身心健康,導致產生抑鬱,焦慮等不良情緒,如果你覺得無法調整的話,那就放棄這份工作。
雖然辭職可以讓你暫時擺脫環境的影響,但有一點你要明白,那就是工作永遠只是外因,真正其決定作用的是你內心的觀念和認知,很多問題表面上看是外在原因造成的,但根源在人的內心,同樣的工作,別人怎麼能很輕鬆的去做,而你卻抑鬱了,這說明你在對待工作的態度,思想,信念上肯定有不合理,不科學的成分。
由於你對待工作的方式不合理才導致了你的抑鬱,而不是工作導致了你的抑鬱,工作只是誘發因素,如果你的內在信念不調整,雖然辭職可以讓你擺脫目前的環境,但你換了其他工作,還是會產生各種不適應,所以辭職只是一種逃避,你的內在不變,在哪工作其實都是一樣的。所以比起辭職,你更應該做的是反思自己的內心,看看自己在思想上有什麼不合理的地方,然後去做一些調整。
1.把工作看的太重要了,現代人都會認為工作是生活中最重要的事情,認為自己的社會地位發展前景都和工作息息相關,可是如果你試著在工作中奉行隨遇而安,也許結果更好,工作中很多問題源於人不源於事情,沒有什麼解決不了的事情,相反是人的問題導致的,看的出你挺拼的,可以隨遇而安些,把身體放在第一位,這樣很多事情也許就解決了
因工作導致抑鬱,最好是辭職,換個工作,換個環境,肯定會好些。
現在每個人的壓力都大,生活壓力,工作壓力,家庭壓力,人際關係壓力等,即使換工作環境了,仍要學會調整自己的心態,學會給自己解壓,放鬆心情,勞逸結合。
如果真是有抑鬱症了,換了工作,也要邊工作,邊治抑鬱,不能讓其發展,早期只要自己努力調節是可以走出抑鬱的,嚴重了就要輔助以藥物才能快速治癒。
輕微時,可以充實自己的生活,增加生活樂趣,多一些興趣愛好,不要讓自己獨處,單獨一人時,就會胡思亂想,多與朋友親人交流,走進大自然,多出去看看外面的世界,旅遊是最好調整心態的,最讓人放鬆的活動,當然要看自己的愛好。總之,不要把自己關在家裡,走出去,天地很寬闊。我有個朋友患了很嚴重的抑鬱症,差點死去,是因為婚姻不幸福,後來自己振作起來,天天與朋友們一起耍,心情慢慢就調整好了,用一個暑假就完全康復了。
人,無論何時,都要保持良好的心態,心態好了,做什麼都不怕了。
既然都已經抑鬱了,那就別猶豫了。
之所以你還糾結,大概也是因為生活壓力,怕辭職之後找不到合適的工作,或者有一段時間沒有收入對吧?
如果你覺得這個公司還有值得留戀的地方,比如說比較高的薪水,比較舒適的工作環境的話,那就建議你請半個月的假(前提是公司領導同意)。
去做你想做的事情,去你想去的地方,吃想吃的東西,徹底的把之前那些不愉快的事情放下。
有時候,你不是因為工作抑鬱,而是心裡積攢了太多的負能量,因為不能發泄出來所以你覺得自己很壓抑。
說實話,我見過很多人都在天天抱怨自己快要被工作逼死了,自己上班多麼委屈的。但是這些人一旦辭職,玩了一段時間之後都會無比想念有一個工位上班賺錢的日子。
人,有時候活著就是得有好心情。但是還需要務實一點,有個工作總比喝西北風要好。
所以建議你休假調整自己。實在不行,在辭職也來得及。
如果真的是因為當下的工作環境所致,那就不妨換個工作,畢竟你的健康才是第一重要的,如果是你的性格和你自己的心態所導致的,那就自我調整一下吧,否則新的工作環境也許依然會讓你覺得難以適應。(個人看法有不妥,原諒)謝謝邀請早安!
辭職啊,必須馬上果斷辭職啊。
工資有幾個錢?
估計高了你也抑鬱不了。
生命無價,辭職辭職辭職!
此處不盛開,自有開花處。
不然等到你更嚴重了,就辭職不了啦。
——————————————————-胡小v ——————————————-
五年食品營銷
三年美妝代購
專註為二三線城市職場人答疑解惑
希望能為你成長提供乾貨
想變美就來關注我呀
來句開玩笑的回答:
我突然對公司敏感,請假一個月,望領導批准!
上面是玩笑話了!
從我的經歷來看,出現抑鬱,往往工作中的環節出現問題,想找理由逃避。最有效的方法就是到醫院開取抑鬱症證明,建議休息一個月,連續開六個月,單位會主動與你協商解除勞動合同事宜,說不定還能拿點補償回去。這是我親身經歷過的,也是符合勞動法律的!
所以呢,這樣可以化被動為主動啦!
如何,老鐵們,你們看呢?
請准許我告訴您。抑鬱病不是工作導致。而是您在童年,少年,青年成長中。在心理和精神上受到某些不正確的壓抑。使您對事物,人員,環境產生抵處,逆煩。這時,我們應請心理醫生為您疹治。需要心理調節。致於工作,我勸您先不要辭,放一放,歇一歇。換個環境,在心理醫生的指導下愉快生活。抑鬱病會好的,生活會更美好!
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