要給嬰兒做輔食了，大家有用過什麼好用的指導App嗎？

給寶寶做輔食的APP不是很了解，但是可以給你推薦一本書，叫做《寶寶輔食添加與配餐》，主編是萬理，北京醫院兒科主任醫師，有20多年的兒科臨床工作經驗。

除非APP也有這樣的專家教授級人物或者經驗豐富的寶媽去輸出內容，否則並不建議去根據APP來指導寶寶的輔食製作。

這本書的目錄如下：

第一章　寶寶換乳準備與輔食添加

一、添加輔食的重要性

什麼是輔食

為什麼要給寶寶添加輔食

何時添加輔食比較好

添加輔食的原則

推遲添加輔食的情況

二、輔食的餵養進程換乳期的4個階段

各類輔食的添加過程

添加輔食的順序

添加輔食的量要合理

添加輔食要選擇健康食材

三、輔食製作技術指導

寶寶輔食的烹調要領水

果類輔食的製作要領

蔬菜類輔食的製作要領

肉類輔食的製作要領

蛋類輔食的製作要領

粥飯類輔食的製作要領

面點類輔食的製作要領

寶寶換乳期的關鍵營養素

……目錄太長就不全放出來了。

下面放一則蛋黃稀粥的做法。

蛋黃稀粥

材料：熟蛋黃1/4個，大米粥20g。

操作：

1、蛋黃放在研磨碗中壓成碎泥，用少許溫開水化開。

2、將3分稠的稀粥放入鍋中小火加熱，煮開後將蛋黃泥放入攪勻，小火加熱至粥再次煮開即可。