你有沒有長期堅持做某件事？

所謂長期堅持做一件事，開始時是刻意的，不是類似於刷牙、洗頭之類的日常行為，而是有一定難度的事情吧。我還真堅持做過幾件這樣的事情

:1.曾經堅持寫日記，從大一時開始寫，一直寫到碩士階段。其間，當然有中斷的情況，但不是特別多。記日記的習慣有幾大好處:首先，記錄生命軌跡，把過去那些鮮活的感受定格，再回頭時，時常會會心一笑，同時也容易看到個人的進步與成長。其次，讓人內省，不斷完善自己。第三，長期記日記，可以鍛煉人的表達能力，語言組織能力。最後，記日記是獨處的一種方式，讓人內心很豐盈、安靜。後來，因為轉而到電腦和手機上寫日記，感覺差了很多，加上網路信息的干擾，日記記得越來越少了。現在還偶爾寫日記，重新用紙本記，原來那種祥和的感覺逐漸回歸了。

2.曾經堅持每天讀詩詞。堅持了一年半，因為學業而中斷了。讀詩詞，沒能堅持很久，一因為學業壓力太大，實在不能花太多時間旁騖。二因，在電腦上記錄每天所讀，有點為堅持而堅持，丟掉讀詩詞的初心，所以，後來放棄時也沒有太大遺憾。最近重新開始類似的計劃，每天蘇軾的文字，最少一篇，雖然預定的是三年半讀完蘇軾詩詞文全集，雖然學業壓力依舊很大，但是已經慢慢拋去了功利之心，感覺挺好的。

3.曾堅持每天練字。這是我最喜歡做的一件事情了。基本上每天都有進步，成就感極強。可是，一旦練起字來，我什麼都忘了，常是整天都在練字。同樣因為學業壓力大，後來強行中斷。現在還沒畢業，畢業論文做完後，要做的第一件事情，就是恢復每天練字的習慣吧。

另外，有幾點特別需要說明:1.所謂每天都做，其實並不死摳字眼，我是每周工作日即周一到周五學習新的內容，周末複習本周所學。

2.如果因故而未能完成當天的任務，不必過分自責，而是在其後，一般是在周末補上。不要因為一時計劃未完成，而輕易放棄。

3.如果堅持做這件事，讓你痛苦，或有不堪重負的感覺，那就停下來，至少要暫停。反思下，問題出在哪裡，如有必要擱置或者放棄這件事情，那麼，就放棄掉。

4.如果堅持到一段時間內，常常是為了堅持而堅持，而沒有內化為一種習慣，那麼，有必要重新審視下這件事情了。

我堅持讀詩詞和練字，其實跟一位老師有關。他讓有意報考他博士的學生寫篇自述，就是個人的生活和學習自傳了。寫到最後，我發現自己似乎從未長期堅持做一件有意義的事情，從未在某個領域長期鑽研下去。因此，自慚形穢，自覺沒有資格讀他的博士。不過，從那以後，我開始嘗試長期堅持做有意義的事情，雖然至今仍看不到多少收穫和改變，而堅持的是自己喜歡的事情，單這一點，就讓人感到滿足充實。

如果尚未尋找到個人比較感興趣的方面，那就從自己現在正在做的事情開始吧，如果你還在讀書，就想辦法精通自己所學的專業；如果已經在工作，那麼，就做工作相關而自己相對比較感興趣的方面，嘗試做下去，可能你就會發現自己的興趣所在。至少，嘗試就是新的經歷，也將會帶來新的體驗和感悟。

祝好。20171121草

當然，長期堅持做某件事，實際上就是一種習慣，比如因工作需要，我養成了每天早起和睡前必須要看新聞的習慣，這也正是我長期堅持做的事，再比如，我喜歡徒步健身，一般只要天氣允許，我都會在飯後走走，至少保持每天走一萬步，諸如此類，很多很多！