早上起床發現眼睛腫了要怎麼辦？

05-31

可能是由於飲食和不規則的飲水習慣造成的.你的晚餐是否經常口味很重,這樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽,使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水.當你入睡後過多的鹽分會令身體吸取大量的水分,若未能及時把水分排出體外,它便會積存在體內,到了早上使雙眼浮腫.由於睡覺時體液集中在眼部造成的輕微浮腫,一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出,大約一兩個小時之後便會自動消失.

?注意睡姿,切勿趴著睡,睡前1小時內不要過量飲水,早晨發現眼睛浮腫可用冷熱水交替敷眼睛,或用鹽水敷,不可揉眼睛

哭泣,失眠,俯卧,月經來潮前,懷孕,飲食太咸,睡前兩小時內喝大量的水,都會造成早上醒來雙眼皮浮腫的現象.

1.如果早上眼睛腫的不是很厲害的話，就用冰塊敷臉5—10分鐘，這樣最快。

2.如果眼睛腫的比較厲害，我一般會喝黑咖啡消腫，棉棒沾過泡的菊花茶水敷下可能會好些，還有就是千萬別點眼藥水，這樣對眼睛傷害非常大。

　　除了以上辦法，做完還必須做最後一件很重要的事，就是往眼睛上塗上一些顏色明亮點的、但不太顯的眼影，最好塗雙色的，3色就明顯了。這是眼皮上方的工作，還有就是下方的啦！用魔法筆輕輕的從深到淺慢慢塗一層，可以遮蓋黑眼圈和眼袋，腫的也可以。

?（註：魔法筆就是可以遮蓋黑眼圈的，類似於遮蓋霜的東西。市面上很少，因為好多人不注重。你沒有可以用遮蓋霜代替，不過效果不如它。）

早上起來眼睛腫怎麼辦？如果你早上的眼腫過了好些天都還沒有消，那便是由於下眼瞼開始老化鬆弛了。漸漸地，眼眶內較多的脂肪組織膨出，下眼瞼會愈發臃腫，造成難看而突出的囊袋。想要延緩它，除了注意及時消退眼腫，不妨依靠按摩及周全的護理使其肌膚變得結實些，以保留或恢復青春外貌，避免下眼袋過早來臨：

方法/步驟

眼部浮腫時，可將一勺鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓干水分，敷在眼睛上數分鐘，從而有效減輕浮腫。
清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛；
挑選適合自己的眼霜質地很重要。一般膏狀的眼霜營養豐厚，眼部啫喱則側重於補水。眼腫是因為眼部水分聚集，肌膚難以吸收，如果再補水，只會令情況更糟。所以在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜；
若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉疲勞；
像晚上喝水，體內的水分積聚較多，而眼部脂肪比較疏鬆就容易發生水腫，如果將脂肪去掉，水腫就會好很多，而且眼袋也沒有了不知道樓主有沒有眼袋，如果眼部脂肪較多，你不妨去做個超聲法去眼袋，輕鬆去除眼袋脂肪不反彈，那麼你以後隨便怎麼喝水，都不會腫了。
適度按摩能促進血液循環，加速新陳代謝，幫助消除眼腫

眼睛腫了其實是一種常見的眼部癥狀，我們通常也叫做「眼睛浮腫」。眼睛浮腫就是指異常外形腫脹突出，並有時帶有疼痛感的情況。

眼睛腫了不是很大的眼病問題，但你必須知道它是什麼原因引起，這樣才能做好日常的預防和治療處理。

一、引起眼睛浮腫的原因

1.血液循環代謝能力差

2.不良的生活作息和飲食習慣

3.內科病導致眼睛浮腫

二、緩解眼睛浮腫的實用小方法

1、冷熱交替敷臉

　先用熱毛巾敷臉，然後換上冷毛巾敷臉，如此交替三次左右。至少需要敷臉十五分鐘，就能夠看到效果了。

2、鹽水敷眼

在500毫升的溫水中（40°就可以）放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。

3、茶敷

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

4、睡前按摩

睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題，也能舒緩眼部的疲憊。

5、水果敷眼

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋的功效。

6、冰敷

一早醒來眼睛浮腫，可用冰敷十分鐘。腫泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰湯匙或是化妝棉冰水濕敷在浮腫的眼皮上，使用後有明顯效果。

想要消除眼袋最快的方法就是使用冰敷，將乾淨的毛巾放入冰水中，再擰乾水分，敷在眼皮上。可刺激眼部血液循環，達到去除浮腫的效果。其次根據利用促進血液循環的原理來消除眼袋浮腫，使用冷熱毛巾交替敷眼。切記，熱水的溫度不要超過40度。不然很容易使皮膚老化。

喝一杯黑咖啡也有助於排水腫

用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。