冷空氣來襲，該怎樣預防感冒？

接種流感疫苗是預防流感最有效的措施，同時注意開窗通風和手部衛生。兒童、老年人、體弱者和慢性病患者在流行期應盡量避免到人多擁擠的公共場所。如果出現疑似癥狀應及時就醫，避免帶病上課上班，以防傳染他人。

　　冬季也是心腦血管疾病的高發期，中老年人和老病號要注意防範。最好能每天測量血壓，充分掌握血壓狀況。特別是患有心腦血管疾病的老病號，務必每天監測血壓，定期複診，隨時關注病情的變化。注意保暖，大風降溫天氣，老年人要盡量少出門或不出門。最好在上午10時左右鍛煉身體，也不要選擇劇烈的運動項目。老病號外出時要隨身攜帶急救藥物，並放在最方便拿到的口袋裡。當出現頭痛、頭暈、肢體麻木無力等癥狀時，應及時到醫院就診或撥打急救電話，以免錯過最佳治療時間。

　　為了防寒保暖，市民大都穿得很多。但室內外溫差大，可以採用多層穿衣法。多穿幾層稍薄的衣服，外面套棉衣或羽絨服，保暖效果會更好。而且進入室內後，可以根據室溫脫換。讓身體溫度相對穩定，不會因忽冷忽熱導致著涼感冒。騎車上下班、在戶外工作或需要在戶外停留較長時間，戴上護膝是讓雙腿熱乎起來的好辦法。戴帽子、圍巾、口罩出門時，容易妨礙視線和聽力，應該做到一看二慢三通過，時刻注意出行安全。如果遇到雨雪天氣出門，最好穿上顏色鮮艷的衣服或圍巾、帽子等，能讓車輛注意並避讓。

　　在家中使用取暖設備時，要注意安全，旁邊不要放置易燃物。如果家裡人外出一定要切斷電源，不能為了進屋暖和在無人狀態下長時間開著取暖設備。如果家中有水管、下水管暴露在室外，或是在陽台、廚房等沒有暖氣的地方，最好用塑料泡沫等進行包裹保溫，以防凍裂。

來源：問津

在冷空氣來臨的時候，預防是第一位的，以下就是個人總結的措施，希望能幫到你。

（1）保持良好的個人及環境衛生；

　　（2）勤洗手，用肥皂和流動水洗手；

　　（3）經常開窗通風，適量運動、充分休息，避免過度疲勞；

　　（4）咳嗽打噴嚏要掩住口鼻，不要對著他人；

　　（5）流感病人要佩戴口罩，自我隔離防止傳播，病情重及時就診，醫院隔離治療；

　　（6）在流感高發期，盡量不到人多擁擠的場所，外出盡量佩戴口罩；

　　（7）托幼機構、學校等人員密集單位要落實晨午檢制度，集體場所的流感患者應主動報告，並居家或住院隔離治療；

（8）及時接種流感疫苗。北方片區的流感疫苗接種供應和接種有明顯季節性，一般在9月份開始供應和接種，盡量在當年12月份之前完成接種。

在同樣的冷空氣下，兒童和老人是更應該保護的對象，像兒童很容易被流感侵襲，這時候就要及時去醫院檢查，以防病情加重，若小朋友還有食積咳嗽癥狀，就可以用小兒消積止咳口服液來緩解癥狀，若病情繼續加重，就要趕緊去急診，孩子的免疫力低下，很容易引發肺炎等癥狀，孩子的病絕對不能耽誤，要及時就醫。