為什麼有人會說食不言，寢不語，是封建糟粕呢？

為什麼有人會說食不言，寢不語，是封建糟粕嗎？

其實這是古人的經驗和教養！

食不言，指如果吃飯的時候講話，極易卡魚刺或嗆食，這兩種情況都是很危急的，稍有失誤便會令人痛苦不堪！……

寢不語，指睡在床上的兩個人如果講話，就會頭腦興奮，情緒高漲，難以入睡，導致失眠……

古人在家中的地位是按輩份排列的(皇帝除外)，長輩教導小輩時非常嚴厲，不苟言笑，小輩們即使不懂也得遵從！如果不遵守，會受到嚴厲的責訶！

古人認為:一個人吃飯時不停地說話，睡覺時也不停地說話是非常輕浮又缺少教養的行為！在如今，這兩種情況的說話，依舊符合古人所認為的缺少教養的意思，只是人家認為是沒有修養的表現，但也無傷大雅……

這句名言至今還適用！因為它具有一定的醫學知識！能讓人避免可以預見的後果……

「食不言，寢不語」，意思是吃飯的時候不說話，睡覺的時候也不說話。它出自《論語·鄉黨》篇。

有人說「食不言，寢不語」，是封建糟粕，可能是因為結合上下文來看，包括「食不言，寢不語」在內的這一段原文，講的是「齊祭」有關的「飲食居處之事」。具體來說，講的是「欲接事鬼神」的主持祭祀的神職人員在祭祀期間的飲食起居、沐浴齋戒的準備儀式，其中就包括「食不語，寢不言」等各種要求在內。

如此看來，「食不言，寢不語」，是祭祀儀式要求。雖然它與古人的日常生活無關，但與祭祀儀式相連，有封建迷信之嫌，以致於有人認為它是必欲棄之而後快的糟粕。

其實，儘管「食不言，寢不語」原義講的是祭祀儀式要求，但它卻暗合了現代醫學常識：

食不言，就是吃飯的時候最好不要交談，一是吃飯說話會使本該流向胃的血液流向了腦，就會影響胃的消化功能；二是一邊吃飯一邊說話，還會分散吃飯的注意力，影響咀嚼和消化液的分泌，食物未嚼爛，增加胃的負擔；三是吃飯時說話，還可能會引起嗆噎，引發咳嗽甚或窒息等危及生命安全的問題。

寢不語，就是睡覺的時候最好不要說話，因為睡覺講話會使大腦興奮起來，既影響別人休息，又使得自己難以進入睡眠狀態，導致失眠多夢，影響睡眠質量。

所以，脫離原文，單從字面意思來理解，「食不言，寢不語」反而是現代人們所要提倡的良好生活作息習慣。

食不言寢不語不是什麼封建糟粕。這是古代人的經驗之談，先說吃飯在一個家庭是一天中的聚會的時候，大家吃飯時要守規距這是個人教養的體現，一般在吃飯時只有家長可以說話，小輩不能挿話，當然家長也不會說多少話，大家安靜的吃飯集中思想可有助消化。如果多說話或責罵孩子會影響大家的情緒，食不知味。睡覺時也要安靜不要多想事情如果多說話也會影響情緒無法進入睡眠狀態，時間長了會失眠，對健康不利。