怎麼樣才能慢慢消退對一個人的愛意？
01:關閉所有和他有關的消息來源
這一點雖然不是太高明的方式，但卻可以很直接的減少接收對方的消息，從而達到暫時的淡忘效果。具體來說就是取消他的微信置頂，甚至把他的賬號設置為消息免打擾模式。同樣方式取關所有和他相關的社交軟體，並嚴格約束自己不去偷偷去瀏覽他的相關信息。
02:選擇一種興趣愛好投入精力去學習
選擇一種自己一直感興趣的課程，付費報名去學習。不要擔心會沒辦法投入學習，請相信群體的力量，就算前期你的狀態不佳，只要堅持下來就一定會有所收穫。你會慢慢愛上這種全身心學習的感覺。
03:選擇適合自己的健身項目，嘗試改變自己的體態
不管你現在的身體狀態如何，體型是否完美，去選擇一種健身項目吧。先建立一個短期目標，並且堅持定期去鍛煉，感受自己每天的變化和進步。這期間可能有各種阻撓你堅持下去的因素，請別放棄繼續保持，直到收穫成果的那一天。當你站到鏡子前，看到身材越來越棒的自己，你會覺得之前的付出都變得很值得。
04:走出房間，擴大自己的社交圈
在這個階段，一個人經常是在獨處的時候，會感到各種莫名的孤獨和寂寞。不妨走出房間，發掘一些志趣相投的小夥伴，定期與他們溝通和交流，你會發現其實你並沒有想像中那麼的孤單。以前只不過是一廂情願的縮小了自己的社交圈，所以才會被各種孤獨和無助包圍。
05:有計劃有安排的來一場旅遊
如果時間和金錢都允許的話，給自己安排一場出行吧。去一個與自己現實生活有很大不同的地方，充分感受一下那裡的風土人情，放鬆一下身心。旅途中的各種見聞，會讓你學會看淡很多人和事，慢慢變得從容淡定，很多事情的取捨都有了更好的思考。
06:坦然面對，才是真的放下
以上五點準備，如果你已經做的差不多了。該到驗收成果的時候了，恢復接收所有和他有關的社交軟體消息。沒事不要主動聯繫，對方主動的話，有分寸的應對就好。你會發現，曾經讓你各種痛苦和糾結的人，如今已經可以坦然處之，不自覺的對他的愛意已經歸於平淡。
除此之外，你還有更好的辦法嗎？不妨留言給我，共同交流吧。
（圖片來自網路，如有侵權請聯繫刪除）
愛一個人每個人都有自己的答案，當初的甜言蜜語變成陌路對每個人都會隱隱作疼，消除自己心中的顧慮也需要時間的磨礪！
怎樣消退對一個人的愛意，這也要看自己的感情路上有多少喜怒哀樂，怎樣的人促使你當下的情感世界憂慮萬分！不放試試以後幾點，祝你早日康復
1讓工作充實自己，讓生活充滿陽光人有離合，月有圓缺！情感的世界受現實生活的限制，聚散匆匆，每個人心中都會留下多多少少的遺憾，自己能走出來需要很大的勇氣和堅強！
找一個好工作，換一個環境，重新認識你的交際圈，別一味的回味過去，新的環境熟悉了，多交朋友，慢慢的融入嶄新的生活！
2修生養性，換回自我
經歷了一段感情的失利，都需要平復期，也許是對愛情的失望不在相信，變得冷酷，也許是放任，變得不以為然！
走過了一段情，明白了一些事，看明白自己的情是普通大眾的意，比你經歷疼苦的人多得多，時下就可以修養自己的閱歷，豐富自己的生活，用平常心去面對身邊的人和事，換回自己的精力，重新塑造一個自我！
3開啟新的生活，在給自己一次愛的權利當我們打開心門之後，總有一些意想不到的好處，久違的心房像是一滴融入大概的雨滴，可以自由的游暢，直到你找到可以歇息的地方，感覺可以停留便是新的開始
再次遇到你心儀的他/她，必定是有你珍惜的地方，把感情全部投入，換回的也會是更多的真情實感！給自己權利大膽體現此時的風花雪夜！願愛變得美好。
4堅持現在擁有的，抹去不開心的事人只有活在當下，覬覦明天的美好，才會過得瀟洒自如，每件事都會給自己帶來答案，也只有過後才明白事情由不得自己想要發展的地步。
你現在得到的都是以前事態的發展趨勢，收穫的確是殘酷的現實，只能自己獨自擁有今天，覬覦未來，更好的生活會等著你，加油！
怎樣才能慢慢消去對一個人的愛意？這個話題怎麼說呢，既然是真正的愛過的，那是肯定不會忘記的。如果能都忘記的，那就證明沒有愛過或者愛的不夠深。如果是真心相愛的人，這一輩子是永遠都不可能忘記得了的！畢竟他在你的生命里來過，在你的世界裡走過，或者在你的精神裡面呆過，這是永遠都不可能忘記的！這就是人重情重義的一種表現，也是一種懷舊的表現，也是人性的本能對情的這一份難分難捨。這就應了那一句，問世間情為何物，直叫人生死相隨！
如果是真心相愛過的人，或者在一起生活過的，在你的身體里在你的生命歲月里已經烙下了痕迹！無論時光如何的變遷，直到你生命終結的那一刻，也許你都無法忘記！所以這就是人的對情的執著痴迷表現！有一種情，雖然是從來沒有見面，雖然是從來沒有聯繫，甚至不知道他姓甚名誰，但是往往因為一句話而入了心，就會感動就會流淚，然後才知道他已經在心裏面來過，這是一種所謂純粹的感情，他在你的精神世界裡面呆過。
但是如果你要忘記他，卻真的是很難很難的。說得容易，做起來很難。騙的了自己的嘴巴，騙不了自己的心。騙的了自己的行動，騙不了自己的靈魂。雖然不用再聯繫，雖然你刪了她的微信，但是他還在頭條上面關注你，他還在聯繫，所以這就是一個人如果他對你動了心，對你動了情，他又不想傷害她，怕影響她的家庭，那麼他就刪掉微信，他不想再和你聯繫。但是他也控制不住自己，他在頭條上面去關注你，所以這樣的人怎麼可能忘記，永遠永遠都不可能忘記！
這就是一個愛你的人，他捨不得傷害你，就是這樣的一種表現。其實不管是男人還是女人在這感情當中，最難過的就是情關就是情傷了！每一個人都有刻骨銘心難分難捨的感情，一旦緣分到了，眼緣遇見了，碰上自己喜歡的那一個人，對了自己的胃口，各方面性格愛好脾氣素質，人品等等方面都符合自己心中完美的形象。真的動了心呢，動了情啦，不知不覺的愛上他了，那麼你時時刻刻分分秒秒都會為他流眼淚的。
這就是女人的表現，男人的表現，如果他動了心，動了情的，他捨不得這個女人傷心，捨不得這個女人流淚，他在那邊會很痛苦的。男人他只會默默的抽煙，只會拚命的喝酒，他來打發來排解自己的孤獨寂寞來消遣自己的這種心緒的方式。男人他動了情他的心也是會很傷痛的，他雖然不和你聯繫，雖然刪了你的微信號碼，但是他還是控制不住自己，他還是會在頭條上面去關注你。所以男人往往就是這樣子的，他也是特別容易動心的太容易動情的。
男人他也是個小孩他的心也是非常脆弱的，不要看他外表是一副鐵血硬漢，也許身高是強壯魁梧，也許是嬉皮笑臉玩世不恭，其實他的心裡也是溫柔的也是脆弱的。他的心也是挺柔軟的像個小孩一樣，他也需要溫暖他也需要關懷，他也需要力量他也需要被人呵護，也需要被人真正的喜歡被人愛。其實男人他的心始終也是柔軟的，如果一個男人對一個女人動了心的動了情啦，他會陪著女人一塊兒痛苦的。女人在哭他會拚命地抽煙的。他會發泄他心中的這種難過的，男人他對你動了情，他是捨得為女人付出一切的。
哪怕他自己並不富有，哪怕他自己並不是很多錢財。他願意把他生命都給你，他願意把他所有的東西都給你，這就是男人對你動了心對你動了情的表現。一個男人他表面上和你作哥們兒表面上和你做兄弟，他甚至取笑你甚至笑話你，總是來逗樂你希望你快樂一些，他說希望你能把自己所有的痛苦所有的憂傷所有的心事所有的煩惱希望你能夠說出來，希望你能夠罵他，你罵的越凶越難聽，他就越舒服。其實他的那點小心思你還不懂嗎？男人他是希望做你的垃圾桶，他是希望你能夠真正的像他傾訴，你能夠把你所有的苦惱倒出來而會輕鬆些。
當一個男人他真正的愛上你的時候，他會時時刻刻的關注你他會捨不得你心痛，他會為你而感同身受，他會因為你流淚他感到難過而保持沉默，男人他的表現就是這樣子。男人他也是挺重情重義的，一但遇上一個真正讓他動心的女人，他是捨不得這個女人也放不下的，他是分分秒秒都牽掛著你，注意著你，惦記著你，想著你的好，戀著你的點點滴滴，想和你生活在一起，他都想和你在一塊兒生活生個孩子。
但是因為家庭因為婚姻還不得不顧慮，一個男人他曾經對我說，如果沒有這種婚姻家庭的牽掛，我絕對要娶你做老婆，我真的想你做我老婆，兩隻老狗生個小狗仔，好不好，在頭條上面相約？這是一個男人他對你動了心對你動了情啦，他會恨不得把他的所有都給你，所以男人其實他是挺可愛的。他也是需要溫暖的，他的心挺柔軟的，男人他也是柔情幾許的，只是他不會表現在外表而已！
因為心軟因為善良，所以特別容易感動。男人他也是挺容易感動的，一個女人如果真正的走進了他的心裡，這就是一種所謂的緣份情份，雖然沒有見過面，雖然不知道你到底在哪裡，雖然不知道你叫什麼名字，這就是一種緣分，因為一句話而動了心，而動了情，而傷心難過淚眼婆娑，這就是愛過啦，這就是愛上了，這就是動了情入了心了，這就是你在他的心裡已經來過了，她的心裡她的世界裡，她的生命里有你，這就是一種情緣吧！
很多女生和男朋友分手後卻遲遲無法忘懷，想重新來過已經沒有可能，今生或許就錯過了，但是曾經的感情是真的，相愛也是真的，以至於即使分手了，一段時間內仍然不能釋然，身心疲憊，這裡我總結了8種方法，能夠讓你逐漸淡然面對曾經，從新開始新的起點。
1：整理與他有關的物品全部扔掉
2：不要美化前男友，不管他有多好，現在也與你無關，別靠著回憶過日子
3：狠心刪掉QQ微信，電話號碼等聯繫方式，以免情不自禁的聯繫
4：給自己一個新環境，去外地旅行，換換環境甚至換份工作，條件允許可以考慮出國
5：與閨蜜或親近的人談談心，述說心中委屈，釋放苦悶
6：培養其他興趣愛好，從新找回快樂
7：嘗試開啟一段新戀情，總有好的在等你
8：切勿觸景生情，更別拿外面男人與前男友比較，比如他就不會這樣之類的
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就一個辦法：找到並愛上另一個比他好還更愛你的人！所以要健身、美容、買好看的衣服，還要找到工作或愛好中的自信，讓自己看起來美美的，散發出迷人的光芒
順順利利的感情當然不需要去消退！
哪些是必須要放棄的感情
如果明知對方有妻子有婚姻，那就必須放下這段感情！
還有家人不祝福的感情，就直接放棄吧，不要痛苦的渡過！
可以快速忘記一個明知不可能繼續的人！
當你遲遲放不下，總是在想念對方，甚至做夢都會夢到對方時，你直接約對方面談吧！
聊聊天嘮嘮大白話之後，你就問出你的問題！
1.對方眼裡的你是什麼樣子的人？
2.對方是否想過要和你過一輩子？
3.對方覺得你更適合做妻子，情人還是閨蜜，普通朋友？
這些問題的答案會讓你發現：
如果他一點都不了解你，而你喜歡了他那麼久！
你那麼了解他，他卻一點都不了解你！
你以為他也喜歡你，誰知道他只是當你是個迷妹，備胎！
於是，你就可以安心的暗示自己，這個人不用留，永遠忘記吧！
接下來，你很快就可以放下他，就像從來沒有愛過那樣！
歡迎大家批評關注！
用一秒鐘的時間愛上一個人，但卻需要很久的時間去忘卻一個真正愛的人
想要消退對一個人的愛意，可以嘗試以下方法:
第一，避免與愛的人見面，減少彼此接觸機會。
第二，自己的網路、朋友圈子停止關注對方的任何信息，也要主動關閉自己對她（他）的信息。
第三，深呼吸，去跑步、健身，去努力工作，去找一件自己非常喜歡的事情去做，讓自己不斷的忙碌起來。當你的大腦被其他滿滿的事情充實時，你便無暇顧及感情的事情。
第四，找到能讓自己快樂的朋友、圈子，讓快樂包圍著自己。
第五，不要一個人呆著，更不要一個人聽憂傷的情感音樂、不要看悲情的愛情劇情。
第六，如果對方主動聯繫自己，也要立場明確，不要與對方有愛情的糾纏
第七，也是最終極的辦法--找到另一個相愛的人。
第八，如果以上都做不到，那就隨心，把一切都交給時間。 也就是說，不要強迫自己去消退愛一個人，愛情很美好，能夠愛一個人是一件幸事。默默的想念那個愛的人，也很幸福，能夠相遇，又能愛上，說明是你和她（他）註定的緣，坊間都流傳一句話:每一個在你生命中出現的人，都有她（他）存在的意義
這個世界，遇上愛的人，有一個愛的人，是最美麗的事情。
但並不是所有人都值得愛，有時確實會陷入一個不值得愛的人的陷阱去；有時，愛一個人，也明知道是沒有結果的事情。
關於愛情，關於要忘記的她（他），如果真的下定決心忘記，那麼就應該收拾好自己的感情，勇敢的往前走，不要回頭，可以把對那個愛人的心放在心底珍藏，因為愛情也是人生寶貴的經歷。給予對方最真心的祝福~
最後，這世上，除了愛情，還有比它更重要的其他事情，甜蜜的愛情、痛苦的愛情，都只是人的生命一個小部分
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愛一個人是多麼美好的一件事情，為什麼要消退對她的愛意呢？當一個人年齡越來越大的時候，就會覺得這個世界上能夠讓你愛上的人越來越少，能夠有一個人在你的心底，始終讓你充滿溫暖，充滿柔情，是一件多麼幸福的事情。真正刻骨銘心的愛也是對一個人從骨肉到血肉的塑造，是忘不掉，改不了的。
我們為什麼會愛上一個人？要麼她長得很好，要麼很有能力，要麼讓你覺得很有趣，要麼讓你覺得跟他有共鳴。總之，在這個人身上，讓我們感受到美好，也因為他的那份美好而變得幸福，變得想要美好。
真正的愛情從來都是一份吸引與一份上進。不由自主的想要像愛的那個人一樣美好，一樣有能力，一樣才華橫溢。這樣美好的感情，終其一生又能遇到幾次呢？不拚命的想要把握住他，反而要慢慢的消退，不是違背人的本性嗎？
當今時代，物質已經極度發展，人權與人性也得到充分的保障，能夠讓兩個相愛的人還不能在一起，無非就是客觀的條件，要麼就是距離，要麼就是身份。無論是哪一種，其實說白了都是自己沒有資格得到愛的人。
如果你真正的愛他，為什麼首先想到的不是消滅這個沒有資格，讓自己可以堂堂正正的站在他的身邊，光明正大的愛他，而不是說遇到難題就退縮，就要消退自己對她的愛呢。如果你覺得自己現在不配，那麼就默默的努力，等到有資格可以跟他並駕齊驅的時候大膽說出你的愛。
那些所謂什麼父母不同意之類的，根本就不是愛。只不過是以父母為借口，掩飾自己的不愛或不夠愛。
如果是身份問題，什麼小三小四，破壞插足別人家庭的話，那麼本身這個愛的資格就不存在。當初就不應該有非分之想。這種不加節制的佔有慾望，不顧別人家庭的自私自利，根本就不能談愛情也不要讓真正的愛情來背這個黑鍋。
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找新的女朋友
這個問題我來回答你。
要想忘掉一個人有兩個方法。時間和新歡，消退不了說明時間不夠久或者新歡不夠好。
第一條時間：俗話說的好，時間是治療一切傷痛的良藥。也是忘掉一個人最好的選擇，只要你自己不去想不去問，慢慢的你身體的細胞就會刪除掉對他的記憶。所以只要時間夠久了你對一個人的好感也就慢慢消失了，這個單方面的喜歡得不到回應人的心裡就會產生一種特別的情愫。那不是愛那是心有不甘，所以只要你放下了執念就一切風輕雲淡了。
第二條新歡：找一個新歡是個不錯的選擇，不要在一棵樹上弔死，當你放下了一棵樹你就能獲得整片森林。人活著是為了什麼？你有沒有考慮這個問題？就是付出的愛能得到回應，這是最基本的要求。
價值等同是人與人相處的最好方式，為什麼一定要非他不可呢。外邊的好男人多的是，你就比如我吧，我先做個自我介紹男24歲 單身 山東人 身高181體重142。性格開朗，外觀陽光。像我這麼優秀的男孩還有很多很多，你應該多去看看。還有希望那些單身的女同胞想要脫單的儘快聯繫我啊，機會難得走過路過千萬不要錯過！！！！！！！！
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