有沒有糖尿病人吃的全無糖蛋糕?
糖尿病已經被人們越來越熟悉,而很多適合於糖尿病人食用的食物也越來越多了,比如說無糖的飲料,餅乾等等,但是這些無糖的食物糖尿病患者真的可以食用嗎?我們不得而知,今天我們就來看一下有沒有糖尿病人可以吃的無糖蛋糕。
「無糖」一般是指不含有蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麥芽糖、果糖等帶有甜味的食品,但是無糖食品是可以含有糖醇其中包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇等同樣帶有甜味的。而根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》規定,「無糖」的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升含蔗糖糖量不高於0.5克。
但是無糖的蛋糕還真心是不適合糖尿病患者食用的,主要是因為蛋糕中含有的澱粉,麥芽糖之類的也很多,而這個東西比糖塊升血糖還要快,而我們經常購買的無糖食物中合成的甜味劑也是比較高的,如阿巴斯甜等等,但是這些東西一點點就可以了,要想讓蛋糕或者點心變大的話就需要添加一些填充物,那就是澱粉、澱粉水解物或糊精之類。這些碳水化合物在人體經過澱粉酶的水解,最終生成葡萄糖,分解為二氧化碳和水並且釋放能量。
如果父母本身就是超重肥胖糖尿病,一塊點心下去,不僅血糖飆升,熱量也是相對要增加的,這就相當於多吃了一頓飯,所以經常吃這些無糖點心,只會越來越胖,病情加重。
其實這個很簡單,您可以親手做一個無糖蛋糕。不僅有利於健康,而且這樣的蛋糕更加有意義,最重要的是把白糖替換成木糖醇。因為沒有放入白糖,所以蛋糕可能會開裂,解決的辦法就是上蓋錫紙,就不會有開裂收腰現象了!
食材雞蛋3個、低筋麵粉70克、木糖醇、60克、色拉油40毫升、牛奶40毫升;
步驟超級生粉,也就是玉米澱粉。如果家中沒有的,可以用低筋麵粉,也就是用普通麵粉和玉米澱粉按照8:2的比例摻在一起就可以了!
將雞蛋的3隻蛋黃打在一個容器中,手動將蛋黃攪散,再分次加入牛奶和油,慢慢地攪拌好,再加入低筋麵粉攪拌好,備用;
蛋白分三次加入木糖醇,慢慢地打至硬性發泡;用鏟子,自上而下的將麵糊和蛋白糊攪拌好;
倒入6寸的容器中;烤箱140度預熱,倒數第二層放入模具;10分鐘後,蛋糕慚慚發起40分鐘後蛋糕烤熟取出。
其實大家在日常生活當中服用參芪降糖顆粒用以防治血糖的升高!糖尿病患者可以全程長期服用!
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