矯正嬰幼兒睡眠的直接行為是什麼？

矯正嬰幼兒睡眠的直接行為是什麼？準確說，不存在之間行為！矯正嬰幼兒睡眠，是一個循序漸進的的過程，需要寶寶以及爸爸媽媽，甚者是爺爺奶奶（或者外公外婆）全家人的努力與堅持！

首先嬰幼兒的睡眠不是與生俱來的，而是一種能力——睡眠能力！關聯它的有感官發育，自我安撫能力，最重要的是大運動發育！

大家都知道嬰幼兒的睡眠對於他們的身體發育極為重要，並且嬰幼兒大部門時間都是在睡眠中度過的，我們來看一下嬰幼兒各階段睡眠時長：

那麼有哪些睡眠行為是需要矯正的呢？簡單的說，奶睡、抱睡、搖睡，為三大最常見的錯誤的睡眠行為，需要家長幫助寶寶矯正。那麼如何矯正錯誤的睡眠行為呢？可以從三大方面入手，改變寶寶的睡眠習慣，從而矯正寶寶錯誤的睡眠行為：

1、建立睡眠儀式。

建立一套完整的睡眠儀式，並一直堅持下去，讓寶寶感覺到，該睡覺的時間了！睡眠儀式不用太複雜，只要是1-2個長期不變的行為即可，比如，洗澡換睡衣，拉窗帘等，都是可以的。

2、關注大運動發展

寶寶的大運動發展是寶寶各方面能力發展的一個綜合體現。嬰幼兒期的大運動發展尤為重要，寶寶錯誤的睡眠行為很大一部分原因是寶寶肌肉過於緊張，得不到很好的放鬆。這個時候多多對寶寶進行撫觸按摩，被動操或者是游泳，戶外活動等等都可以幫助寶寶鍛煉肌肉，放鬆身體，這樣也會有助於寶寶睡眠。

3、那就是針對寶寶不同的錯誤睡眠行為，有針對性的進行矯正和培養正確的睡眠行為。例如，抱睡，很多寶寶必須要大人抱著睡才可以，一放下就醒，這種情況多是寶寶的內耳前庭在起作用。就好像我們成人坐電梯，電梯忽然下滑，我們有一種「抖了」一下的感覺，內耳前庭的感知類似這種感覺，如何減少寶寶的內耳前庭的刺激，讓寶寶放下睡覺呢？

矯正寶寶錯誤的睡眠習慣絕不是一朝一夕的事情，需要寶爸寶媽的耐心以及老人的理解與支持還有配合，這樣長期堅持下去，相信最終會為寶寶建立一個正確的睡眠行為！

好的睡眠促進好的身體發育，再次祝願所有的寶寶都可以睡個好覺！

矯正有的嬰幼兒會躺在嬰兒床上不停搖晃，讓嬰兒床跟著搖晃起 來，甚至可能導致嬰兒床挪動，家長可以在地板上鋪上被褥，讓孩子睡在地板上。要是 孩子的有節律行為不是搖晃而是撞頭，這種方法就不管用了』因為即使將被褥鋪在卧室 中央，孩子還是會在入睡前爬到牆角對著牆撞自己的頭。