治腸胃問題與養腸胃哪個更重要？

謝邀。先治療腸胃病比較重要，已經得了腸胃病，說明腸胃出現了問題，這時要首先採取治療的手段，讓腸胃恢復正常的狀態，然後再養腸胃慢慢恢復，加強腸胃功能。

腸胃是人體健康的晴雨表，人吃進去的食物都要經過腸胃的消化、吸收、加工，營養才能被利用，而這也說明，你的飲食決定了你的腸胃能否健康。

腸道潔凈，則健康相隨；如果腸道內廢物、殘渣、毒素堆積，腸道菌群失調，久而久之，不僅人氣色不好，容易衰老，便秘、胃炎、胃潰瘍等消化系統疾患，甚至糖尿病等慢性病就會隨之而來。

重視腸胃健康，打造好的腸內環境，預防和避免各種病菌毒素的侵害，調節機體的免疫力，也就築起了人體最大的一道健康防線。

合理飲食是呵護腸胃的重要手段，進食的食物種類、數量、烹調方式……都是影響腸胃健康的因素。如果飲食有規律，食物溫、軟、淡，不吃過冷、過燙、過硬、過辣的食物，不暴飲暴食，戒煙禁酒……就能讓腸胃更輕鬆自在。

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謝謝邀請。

胃病，是當代社會的流行病。已經有胃病的要及時就醫進行治療，胃病都是從胃不舒服開始的，稍不注意耽誤了治療就可能轉化為胃病，那就要經歷長期的養胃來緩慢治療了。

消化不良的人對食材比較敏感，不同食物在餐後帶給胃腸的感受也不同，所以特別要注意避免吃太多富含抗營養因素（如胰蛋白酶抑製劑、凝集素、苦澀味成分等）以及會抑制蛋白酶、澱粉酶活性的食物，比如生堅果、沒有煮爛的豆子、芹菜、青椒，以及紫黑色和藍紫色的食物（如紫薯、藍莓、桑葚等）。

2.利用調味品暖胃

姜、花椒、八角、孜然粉、小茴香等很多調味品是暖胃、促進胃酸分泌的小能手。小茴香能起到與姜類似的效果，可刺激腸胃神經血管，促進消化液分泌，增加腸胃蠕動，排出積存的氣體，有健胃、暖胃、行氣的功效。

另外，烹調中用點豆豉、醬豆腐等發酵調味品替代鹽，能在一定程度上調節胃酸，讓胃舒服些。

胃酸少的人適合飯前喝一小碗溫熱、少鹽、去掉大部分浮油的雞湯或肉湯。

湯中能溶出可溶性含氮物，如氨基酸、鮮味肽、鮮味核苷酸、肌酸等，它們具有提振食慾、促進胃酸分泌等作用。胃酸分泌增加，能促進鐵、鋅等微量元素的吸收，胃壁細胞分泌的內因子還有助吸收利用食物中的維生素B12。

大部分水果或多或少有抑制澱粉酶活性的作用，而且食用大量水果和飲料會稀釋胃酸，影響胃的殺菌和腸道消化能力。

所以，餐前餐後不要喝飲料，不吃過多水果，如果特別想吃，可選擇在兩餐之間。

如果已經出現胃部不適，在消化道修復期，需要增加營養素來支撐身體組織復原。如果因為消化不好而只吃白米粥、爛麵條，維生素含量太低，蛋白質也太少，不利於消化道修復。可多配合一些牛奶、雞蛋、肉糜、雞茸、魚糜、肝泥等富含蛋白質的食材，改善胃腸功能的效果更好。

雞蛋煮老了不好消化，可做成蛋羹、蛋花湯等食用；肉類可用壓力鍋煮爛，還可用打漿機連湯帶肉打成糊，或配合澱粉類食材，比如山藥雞肉糊、焯菠菜雞肝泥、醪糟蛋花湯、山藥南瓜牛奶糊等，有助於促進胃液分泌、補充營養。很多胃腸不好的人喝牛奶會感覺腹脹，可以喝些不太涼的酸奶，既容易消化，又能保護腸胃。

胃酸不足的人因殺菌能力不足，吃蔬菜後細菌繁殖可能在胃裡產生亞硝酸鹽，和蛋白質分解產物合成致癌的亞硝胺類，從而增加患胃癌的危險。但綠葉蔬菜對預防多種疾病均有幫助，所以不能因為消化不良而少吃菜，可把蔬菜切碎，加少量雞湯、肉湯或香油煮軟了再吃，每餐只吃一小碗，不要多到影響吃其他食物的程度。用餐的同時服用一兩片維生素C（每片100毫克），有利於預防胃裡形成亞硝胺類致癌物。

胃酸的一個重要功能是殺菌，萎縮性胃炎和胃酸分泌不足的人，胃裡的酸鹼值比正常人高，殺菌能力差，無法避免細菌在胃腸內繁殖，特別容易發生細菌性食物中毒、腸胃炎等問題，會進一步降低消化功能，很長時間都養不好。所以，這部分人要避免吃涼飯、冷盤和沒有熱透的剩菜。

脾胃是後天之本，來不得半點馬虎，保養一定要懂得正確的方法。很多器官出現問題或者提早衰老，都是我們錯誤過度的使用他們。

每個臟腑就像精密機械，都有它的能力範圍，如果超出了範圍，就會出現故障。

健康的生活，源於你用心去使用你的身體，正確使用，身體才會跟隨你享受世界的美妙。

講了這麼多，其實最重要的還是需要大家平常按時吃飯，不要暴飲暴食，少吃辛辣、冷凍、油炸的食物，也不要過量飲酒刺激胃。

保持健康的飲食習慣，胃病自然會遠離你！

這種問題要看具體情況才能做出選擇，如果本身已經腸胃不好，生病了，那肯定要先治療好才行，但是如果只是腸胃有點不舒服，需要好好調養的話，那麼當然是注重於調養的問題。我個人還是注重於養胃重要這一觀點的，因為是葯三分毒，不管怎麼治療多少會有副作用。那應該怎麼去養胃呢？

1.起居規律：定時睡覺，定點起床，定點吃飯，定點洗澡，定點運動。一般情況下，建議，尤其是上了年紀的人，要把自己的生活，全部定點化，到什麼點做什麼事，養成習慣，對胃有很大的好處。

2.運動規律：尤其是在秋冬天的時候，一定要記得，運動的時候，要添減衣服規律，不要大熱，也不要吹冷風，這樣，保持運動過程中的和諧，才可以健康，不使五臟受累，而禍到胃。

3.平時的做飯菜時可以加上一些火麻油，火麻油中的火麻仁具有調理腸胃的功效，效果比較明顯而且沒有什麼副作用，每天做飯只需一到兩勺火麻油，就可以擁有一個良好的腸胃了。

4.情緒規律：情緒其實沒有多講的，自然大家都知道，保持一個良好的情緒，樂觀的，積極的，向上的，對於個人的身體來講，是再好不過的事情了。

治是除病，養是保證病不複發。