肝火旺盛有哪些徵兆？

肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康，還會加重肝臟負擔，導致乙肝病情加重，所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待，那麼出現肝火旺……

　　肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康，還會加重肝臟負擔，導致乙肝病情加重，所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待，那麼出現肝火旺怎麼辦呢?

　　肝火旺的癥狀一般會表現頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、夜卧不寧、易驚、暈厥、嘔血等。

　　1、看口部：口乾，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。

　　2、看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。

　　3、看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。

　　4、看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

所以經常口苦者也是肝火旺盛的表現。那麼肝火旺盛要如何治療呢？

盛夏艾灸漸行 肝火旺者不可做

　　針灸針灸，知針者多而聞「灸」者少。事實上，艾灸是傳統中醫治療的重要手段，故臨床上有「一針二灸三湯藥」的說法。如今，盛夏艾灸越來越受到重視，申城很多白領開始自己動手買上幾根艾條，為自己灸上幾下。但是，肝火比較旺的人是不適合做艾灸的。

　　1、選對食物降肝火

　　肝火偏旺者類型甚多，不好辨別，中醫主張，肝火旺者，日常飲食以清淡為主，少食辛辣和油膩食物，也可以吃一些疏理肝氣、養肝柔肝的食物進行調理。

　　2、肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物

　　上火癥狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。

　　降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

　　3、脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物

　　上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。

降火食物：飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。

中醫學認為肝為木，脾胃為土。木土相互影響，所以肝火旺跟脾胃的運化功能相互影響。建議保持舒暢的心態，盡量避免急躁生氣，清淡飲食，少吃辛辣油膩食物。

推薦自製丁香茶：去藥店買來公丁香、丁香葉、丁香花，搗碎後，用小布包或者網紗袋紮好，作袋泡茶飲。也在網上購買長白山丁香袋泡茶。

丁香茶的功效：溫中降逆、暖腎助陽、芳香除臭、開胃健脾、抑制幽門螺桿菌。適合胃寒體質。對降肝火也是有極大幫助。

《日華子本草》：治口氣，反胃，療腎氣，奔豚氣，陰痛，壯陽，暖腰膝，殺酒毒，消痃癖，除冷勞。《開寶本草》："溫脾胃，止霍亂。(治)壅脹，風毒諸腫，齒疳匿。"

《本草蒙筌》：止氣忒、氣逆。"

《藥材學》：治慢性消化不良，胃腸充氣及子宮疝痛。

《本草正》：溫中快氣。治上焦呃逆，除胃寒瀉痢，七情五郁。

丁香為常用中藥，在古代確實名貴的進口葯，是我國傳統進口"南葯"之一，始載於《藥性論》。但《名醫別錄》已有雞舌香的記載。歷史上曾有丁子香等名稱。據《本草拾遺》（公元739年）記載："雞舌香和丁香同種，花實叢生，其中心最大者為雞舌香乃母丁香也"。

中醫的肝相當於現代醫學的植物神經系統，肝火旺相當於植物神經中的交感神經過度興奮。主要癥狀有心跳加快，血壓升高，血糖升高，頭暈目眩，視物不清，面紅耳赤，胃脘飽脹，食欲不振等等。

　　肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康。肝火旺如果嚴重的話，還會加重肝臟負擔，導致乙肝病情加重，所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待，那麼出現肝火旺怎麼辦呢?女性出現肝火旺盛又有哪些癥狀表現呢?女性應該如何治療肝火旺盛呢?

　　肝火旺主要是因為飲食不合理，肝氣久郁。人一旦肝火上升，就會出現肝火盛的癥狀。肝火盛的癥狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。具體的原因有很多，需要先到正規醫院檢查才能更清楚。

　　肝火旺的癥狀一般會表現頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、夜卧不寧、易驚、暈厥、嘔血等。

　　1、看口部：口乾，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。

　　2、看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。

　　3、看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。

　　4、看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

　　5、女人肝火旺的癥狀：經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等。

　　6、小孩肝火旺的癥狀一般出現在夏天：喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕，暴躁易怒。

　　肝火旺還會讓你有口乾舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些癥狀。

　　1、「苦」味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。

　　2、西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

　　3、草莓：草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

謝邀！《內經》謂「肝屬木、喜條達、主情志、主藏血、開竅與目、其華在爪、宜疏」。肝火旺盛的人通常情緒波動較大、易激、睡眠質量差，嚴重的可有兩肋脹痛，女性可見乳房脹痛及月經不調，如果「肝氣橫逆犯胃」會有食慾減退、不思飲食。身體癥狀不明顯的，以調整情緒為主，改變生活方式、不熬夜，「日出而作、日落而息」。肝火旺可飲「菊花茶」、肝氣鬱結可飲「玫瑰花茶」。中醫有「上工治未病」的理論和實踐——把疾病控制在萌芽狀態！「百病生於郁」，身體癥狀明顯的應及時就醫，以「舒肝解郁」為治療原則，以免後患。

專家指出，一般情況下，肝火旺盛的人會表現出頭暈、口苦、口乾、口臭、易怒、面紅、目赤、發狂、昏厥、嘔血、失眠、視物模糊、眼部分泌物過多、眼紅、眼乾、耳鳴、長青春痘、牙齦浮腫疼痛，甚至還會出現便秘、痔瘡出血、嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等癥狀。其實這多是由於七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。

肝火旺的患者必須及時的進行調理，治療。專家指出，如果短期肝火旺盛可以適當採用飲食方面進行調理；如果長期肝火旺盛就會對肝臟造成損傷，嚴重影響到患者的健康。

建議肝火旺盛的患者，可以在平時多吃些清淡可口的食物以及新鮮的瓜果蔬菜，盡量少吃或者不吃辛辣、油膩的食物，保持飲食的營養均衡。同時也是需要保證正常的作息，養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜、吸煙等。

容易發脾氣、動怒的人，屬於肝火旺盛，「怒易生火、易傷肝臟」，會引起肝氣在體內堆積，從而導致肝氣易結，氣血不暢。肝火主要原因是生活不規律、心情壓抑積鬱、天氣炎熱、吃鹹食物過多、吃辣食物、中暑(通常情況下是在悶熱、溫度過高、缺水的環境下)呆的時間過長、壓力大、熬夜等。肝火大的人群常出現口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等。肝火旺盛的朋友，要多吃些木耳和蓮子這樣偏涼的食物。

肝火旺盛可分為肝火上炎、肝陽上亢、肝陰虛三種情況。

肝火上炎是指肝火內積，氣火上逆。表現為頭暈脹痛，面紅目赤，急躁易怒，或脅肋灼痛，或耳鳴耳聾，或耳內腫痛流膿，或失眠噩夢紛紜，或吐血、衄血，口苦口乾，大便秘結，小便短黃。舌紅苔黃脈弦數。

肝陽上亢是指水不涵木，肝陽偏亢所表現的證候。表現為眩暈耳鳴，頭目脹痛，面紅目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多夢，腰膝酸軟，頭重腳輕，舌紅，脈弦有力或弦細數。

肝陰虛是指肝臟陰液虧損、目、筋和脅絡失去濡養，虛熱內擾所表現的證候。表現為頭暈目眩，兩目乾澀，視力減退，或脅肋隱隱灼痛，面部烘熱或兩顴潮紅，潮熱盜汗，五心煩熱，舌燥咽干，或見手足蠕動。舌紅少苔少津，脈弦細而數。

現實生活中，人們都面臨各個方面襲來的壓力，工作壓力，住房壓力，醫療以及教育等等方面的多重壓力。人都要生存，還要有質量的生存，所以有一種無形的力量逼著你必須加快生活節奏。就是在過於緊張的生活和工作中，有的人在不知不覺中變的脾氣暴躁，急躁易怒，煩躁不安，血壓升高，比如平常說的「路怒」。。這就是肝火旺盛典型癥狀。中醫認為肝屬木喜條達，肝主疏泄並主情志，宜疏而不宜郁。如果一個人長期保持精神緊張狀態，考慮和擔心的事情過多，睡眠不足甚至睡眠混亂，或失眠多夢，久而久之必導致情緒紊亂，急躁易怒，甚至頭暈目眩，口乾口苦，兩脅脹疼；婦女乳房脹痛，月經不調等等，肝鬱日久化火而致肝火旺盛。肝屬木，脾胃屬土，肝氣過盛橫逆犯土，以至於脾胃受傷，導致飲食不佳，口苦口乾；治療宜疏肝理氣，清肝解郁。

中醫認為，情志的變化是人體發病的主要原因。所以在人們的生活中，應特別注意情緒的調節，放鬆心態，減緩各方面壓力，加強身體鍛煉，才能保持良好的生活工作節奏和狀態。（本人認為盡量少用專業術語）