感覺身心疲憊，撐不住了怎麼辦？

05-29

謝謝大師兄每天答題邀請，??由於工作原因有時的確抽不出時間答題請諒解??????。下面我來回答你提出的問題。

首先我來談談是什麼原因造成的身心疲憊？

第一夫妻、如一個家庭的組成後有一方對自己的另一伴不珍惜，如沾花惹草，不顧及子女和另一伴賭博成性，對親人的漠視冷血。讓家中負債纍纍吵鬧是常事。像這樣家庭的另一伴一定會身心疲憊！像這類家庭的另一伴應該放棄幻想，帶著孩子果斷走出去重新組建家庭是最好的辦法，不要相信這類人的承諾！

第二孩子，一個家庭不論貧富有了孩子後應從小就得教育，從一點一滴開始、養成不沾小便宜、尊重他人、和小夥伴玩耍時教育他禮讓別人，再大點應教育孩子尊重父母的勞動果實，不該浪費的盡量做到最好。在這裡說說題外話：我妹妹的孩子由於妹夫歷來喜歡沾便宜，每次在外回來沾到便宜總是在孩子面前沾沾自喜，後來我的我的外甥上學在學校今天占同學一支筆、明天拿回一元錢，他們從來沒有批評教育過、終於在去年由於犯詐騙罪入監獄。如果一個家不好好教育孩子讓孩子長大後養成偷竊扒拿，打架鬥毆等等父母肯定會身心疲憊，但是責任又在誰呢？我想以上以經例舉案例，父母應該是無法推卸責任的！

第三工作和事業，有些人在工作上由於能力有限缺非要走歪道扒上高層，在管理能力中會出現這樣那樣的問題。這類人群應該回到現實中去，做自己力所能及的事情，別傷了身心落得笑！

事業、一個企業的成敗除了市場的需求大小就是決策者有過人的智慧，但是每個搞企業的不可能做到面面俱全，銷售難、要債難，人才難找，工資分配，等等這些都會讓決策者身心疲憊！也就出現了另外一個學科，企業管理和營銷學科。企業應該花重金聘請這類人才，讓他們去分擔企業管理，決策者多聽聽他們的意見避免身心疲憊發生。

還有很多如緋聞，人與人不和諧的關係等等。總之任何一個身心疲憊的發生除了自身原因外，應及時找到處理的方法，放鬆心情多出戶外走走，有條件的可以給自己放個假出去旅遊也是不錯的選擇。謝謝邀請！

人之所以會有身心疲憊，是因為責任心太強，由此，為了完成必須的完成，才會努力工作，拚命工作，長期的堅持，終於有撐不住的時候。

為了美好的明天，不惜辛苦的今天。天長日久，對於一個人來說，這就是一種傷害，而且是最大的損害，勞累會使人的身體狀況下降，導致亞健康，因此，這樣的人是有後果的。

應該及時調整，根據自己的職業，合理安排，要有充足的睡眠，要有健康的生活，要制定方案，搞好規劃。切忌過勞。

有時候我不喜歡勸人，當朋友遇到大麻煩的時候幾句不疼不癢的話比不上在旁邊安安靜靜的待著！就像大海上的一艘小船，你光囑咐他注意航行安全，有什麼用呢？風不停，雨下的更猛烈了。。。。。。

1青年導演胡遷2017年10月12日在自己住所的衛生間結束了自己29歲的生命。僅僅4個月後，在柏林電影節因其導演的電影處女座《大象席地而坐》獲得國際大獎。關於他自殺的原因有幾種猜測:失戀、處女作難產、貧窮。他倒在了黎明前的黑夜。

2我的朋友小雪，剛參加工作時父母離了婚，深夜裡用被子捂著頭痛哭過，擦乾眼淚繼續工作，最窮的時候交完房租，吃了一個月的速食麵。好在她挺過來了，前陣子再見到她，我沒有多說什麼，那張明亮的臉，安定的眼睛已經告訴我:她很好，雨已經停了！

在暴風雨里的小船能做些什麼呢？只有用盡全力掌好手裡的舵，堅持一下，再堅持一下，當你拼盡全力決定要放棄的時候，再再堅持一下吧，也許下一秒雲雨消散，天朗氣清！

共勉！

我有一個不成熟的小建議，點個贊關注我吧！

說到身心疲憊，我也在n年前體驗過20多天，那時的我每天心裡想怎麼樣把這件事處理好，每晚夜不能寐，眼閉上還是想著這件事。每當面對她們把黑說成白，我也咽下口氣。重新調整一下精神，心中默念(觀音菩薩佛號)，然後與她們理論。心中有執念(觀音菩薩普度眾生，只要我是對了，這件事就能完美處理好。)就這樣每一天睡2-3小時，飯一天一餐多，抱著念想，這件事情真的完美處理好了。對方言語從霸道到和藹。整整20多天。處理好這件事後，我也只休息幾小時。精神恢復正常。

我想無論身心如何疲憊，只要心中有執念，這個執念就會支撐著直到盡頭。

謝頭條君悟空問答邀請：最近我二天二夜沒有休息。尤其晚上發布圖片視頻製作圖片。回答文章。前天我上醫院人多電梯等的更多，從一樓到九樓從九樓下七樓從七樓到五樓。等寶寶出生。回到家裡身體感覺疲憊才感覺全身痛，第二天臉浮腫。人因為忙的時候什麼都忘記了。等忙完了才能感覺全身疲憊，而勞累過度造成的。需要休息睡覺，天掉下來必須休息睡覺。只有休息，休息，睡覺才能改變身體疲憊。

要有信仰！看得開，才能放得下？多看善書，《了凡四訓》，定會讓人生更輝煌！大家吉祥！