從小家庭環境影響造成的自卑心理有辦法消除嗎？

朋友你好。

朋友的情況描述的雖然簡單，但是也可以形成一些簡單的分析。

每個人的成長中都會遇到好的事情和壞的事情。但在同樣的經歷下，卻不會產生同樣的人。也就是說我們所經歷的事件對我們的影響未必是相同的。

用一個最簡單的例子來說明：同樣的笑話，有的朋友看了之後覺得挺好笑，有的不然，那麼帶來的結果就是覺得好笑的笑了，覺得不好笑的沒有笑。

我們對事物的態度，很大程度上決定了事物對我們產生何種影響。

當下的我們，確實很受過去的影響。但是過去對我們的影響並非是絕對的不可改變的。因為我想朋友也看到了，自己小學之前家庭挺富裕，那時候應該還不至於出現很自卑的狀況，在經歷了一些不好的狀況之後，產生了自卑。因為現實環境的改變和一些不好的經歷，自己才出現的自卑。自己的狀態是確實可以改變的。

既然我們能夠由不自卑而變得有些自卑，那自然可以從有些自卑變得不那麼自卑，甚至自信起來。

當然，在這裡我們也還是要看看自卑和自信。

自卑，直白的講我覺得自己不行，覺得自己做不好，覺得自己配不上，覺得自己不值得。自信，那麼就是反過來。

那麼，我自卑，覺得自己做不好，是否代表我就真的做不好。我自信，覺得自己能做好，是否就代表我能做到非常好呢？

我覺得我做不好，這是我對自己的態度和認知。從現實層面來說，我未必就如我對自己所看到的那樣。就比如，很多朋友覺得自己沒有什麼優點，但是其實每個人都有優點。我覺得是一個層面，現實我究竟如何又是另外一個層面。有時候這兩者是統一的，有時候又不是。但結合前面提到的，我們對事物的態度很大程度上決定了事物對我們的影響。當我覺得自己做不到，而事實我有能力的時候，這種影響並不是讓我們喪失這種做好這件事的能力，而更多的時候是偏向於我覺得自己做不好，為了避免尷尬或者浪費而不去做，當然，也確實會對能力產生一些抑制或增幅作用。不過程度上來說並不多。自信可以讓一個人給另外一個人帶來很好的感覺，卻不能達到整容般的效果，但能夠讓自己不再被自己的相貌拖累。

那麼，在朋友你的身上，你的自卑可能是因為金錢的關係而出現的自我壓抑，覺得自己和別人不再是一個起跑線上，覺得有些低人一等；那麼，這是朋友你自己的看法，你的看法也確實造成了你的自卑，而不是你所經歷的事件。但從事實來說，每個人都會經歷一些不好的事情，錢也總會有，大家也都還是很公平的，你並沒有因為經歷這些不好的事情而特別消沉，甚至破罐子破摔，我覺得你做的還不錯，因為這是你能力範圍內能達到的最好的標準了。我不覺得朋友你比別人低或者其他。

我們應該用另外一個態度去解讀自己的經歷，就比如一些災難電影在災後重建的時候，經常會說到「我們經歷了不好的事情，我們失去了親人失去了孩子，但這也讓我們變得更加團結，經歷這些我們也會變的更加強大」，看到了其中積極的方面。雖說這些並不能抵消災難帶來的傷害，但卻可以給我們一些慰藉和希望。

而對於自己的經歷，朋友你看到了什麼呢？也許是時候梳理一下了。

我再換個例子，朋友你可能會看的更明白。

說，兩個同鄉同學歷同能力的人進京趕考，當天正好遇上村子裡辦喪事，第一個看到這件事的心想，怎麼遇見這樣倒霉的事，真晦氣；第二個看到這件事心想，棺材棺材，有官有財。前者產生負面的態度，後者選擇了積極。

那麼，朋友你是否也該試著培養自己看到積極方面的能力呢？當然，朋友需要先梳理自己，才能去試著培養。也就是，先梳理自己產生了哪些負面的看法，然後把它們改成客觀的或者積極的，然後鍛煉自己，讓自己有能力在看到積極和消極兩面之後，保持中立為前提再稍微偏向於積極。

在這，順帶提一下另外一個很多人都關心的問題，就是我們都習慣性的認為「自信是建立在成功的基礎上」。我對這個看法持反對態度。

因為我們每個人都難以保證自己每次都會成功，一旦失敗，自己的自信就完全崩潰，這是我們想要的么？這樣的自信是真正的自信么？

我覺得，只有在失敗的時候仍舊自信的人，才是真正的自信。因為這種自信不會因為個人成敗而動搖。那麼，這種自信建立的基礎自然就不再是成功，而是失敗時的堅持。雖然我失敗了，但我依舊相信自己可以。

在朋友你的不斷努力和堅持中，你所想要的改變自然會出現。

自信畢竟是一種能力，是一個貫徹自我的過程，」即便我很醜，但我依舊無懼，依舊坦然的把自己展現出來「，我不僅在態度上自信，在行為上也同樣自信。所以，朋友你提到的這個沒膽，是否也加重了自己的不自信呢？

還有一些諸如，對鏡子練習微笑，說話直視別人的眼睛，走路稍微加快速度等培養自信的方式，在這裡就不舉例了。朋友可以百度到很多。也就只提一提背後的一些東西了。

祝好。

先生可靜下心來好好想一想，自己究僅有什麼不如別人的缺陷？別人能揚眉吐氣，自己憑什麼就不能一視同仁？一位偉人說過：天下者,我們的天下。國家者，我們的國家。我們不說，誰說？我們不幹，誰干？人與人平等，卑從何來？

增強自信，多驗證自己的判斷力，大膽競爭，當仁不讓，相信自己是人才，做出比別人更強的事情來，將自卑二字甩至太平洋去。

謝邀，這個自卑心理是可以消除的。其實這也沒有什麼的，每個人的一生都會經歷各種坎坷，各種經歷，只是你的經歷坎坷來早了一點。當你這麼去想的時候，就什麼也沒有啦。

這個需要自己靜下來慢慢的調整心態，你不比別人缺什麼，反而是比別人多了什麼。你比別人多了經歷，就是歷練你成長的一個經歷，以後還會遇到更多的困難，所以，這只是一個小小的經歷而已。相信自己一定能過去這條障礙的。而且你要多鼓勵自己，如果這麼小的困難都過不去，那一生還遠著呢，以後會有更多的困難等著自己呢。等等一些激勵的話，你會慢慢的改變過來的。

再有，多買一些心理和積極的書多看看，自己找一些調和的方法。一定沒有問題的。這個完全在自己了，別人是幫不了忙的。

從小形成的心理陰影的確很難消除。不過你可以換個角度看問題，試著去想，如果有一天你成為孩子的父親或者母親，是否願意讓ta因你的因素產生自卑感呢？如果答案是否定的，那麼從現在開始，為了不久即將謀面的子女，就讓自己變得強大起來吧。因為有時付出愛反而會讓人變得強大起來。

你的自卑是由於生活變故前後的落差所致，一是財力二是親情，都沒有得到良好的紓解和撫慰，所以在這個成長階段，有了一個斷層。只要你生出想消除它的心，就有了消除它的希望。

1、自己首先要自立、努力：這是讓你面對外界能夠保持獨立自我的資本。無關任何人，無關任何背景，無關任何成長環境。

2、其次要正視童年時期的那段經歷：家庭變故一貧如洗，不是你的過錯。回想當初，一定非常難捱吧。優渥的生活沒有了，還要經受父母打鬧，小小的你害怕又不知所措，卻沒有人能顧得上安撫你。但值得慶幸的是你從那段日子裡走過來了，而且走得很好。直到現在，你還敢於回首當初的歲月，沒有被它嚇住，沒有把它壓在記憶深處，變成恐怖的開關。所以，你很棒。

3、最後，這一點很難做到，但如果你做到了，你的心結自然也就解開了：不知道你現在多大。如果足夠大到經歷了很多世事艱辛人情冷暖，那麼回首當年，你不妨試著去換個角度想這件事情。家庭變故，不是父母給你帶來的災難，而是你們一家人，你們這個家庭共同承受的不幸。在這個過程當中，或許你們各自舔舐傷口無暇旁顧，所以無論父母之間，還是他們對於你，都在一段時間裡，彼此忽視、冷落。因此才讓你飽受辛酸，變得自卑。

明白了這一點，你可以試著去理解當時的父母。畢竟他們也是凡人，無論出於個人原因還是客觀外力，遭受變故都是一個大打擊。惶惑之下沒有完美地處置手法，所以大家都不約而同地受到了傷害。這並非他們的本意，他們只是無力自控。因為從你對之前生活的懷念可以看出，原本也是幸福和美的一家人。理解他們之後，去諒解他們。諒解他們當初對你的忽視，和他們彼此之間的傷害給你帶來不可磨滅的負面影響。

當初家裡出現變故，經濟上情感上你都有一段時間是孤單無助的，那段日子封閉在你心裡的同時，也封閉著當時那個小小的你。去找到他，當年父母落下的這一課，現在由你自己去補給他。帶著他走出那段封閉的記憶 ，走到現在的你的生活里。

那段日子是你自卑的根源，一旦正視曾經的苦厄，並且有勇氣直面它，把它帶給你的磨礪，當做如今變得強大的資本，它就對你不再有威脅。皮之不存毛將焉附？解開這個心結，困擾你的自卑，也就逐漸會從你的生命中慢慢隱去。