吃梨瓜連皮吃對身體有害嗎？

梨皮含有較多的膳食纖維，具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。但梨肉含有較多的維生素及礦物質，如果你是在城市，一般的梨最好洗凈削皮，因為容易有有害物質殘留，不過有機種植的梨和農村自家種的一般可以洗凈帶皮吃，不過從營養學來說，提倡帶皮吃，可以補充膳食纖維，有利與身體健康。

農地圈問答團隊：董金平

吃梨如果連皮一起吃，我說是不太好，不是說梨的皮不好吃，梨的皮其實營養價值還是不低的，如果連皮吃對身體健康有好處。可是現在的的水果都打過農藥，如果你連皮一起吃連農藥也一起吃了，所以我才說連皮一起吃不太好。有的人會說那我上水洗一洗不就行了，不錯用水洗過的梨農藥是少了些，但是還是會有一些農藥在上面，如果你這時候吃了梨，還是會吃了農藥的。最好的辦法，還是削掉梨的皮吃比較安全，我也是特別喜歡吃梨，經常吃梨對人的氣管和肺有好處，為了身體健康，我見意你還是把梨的皮削掉吃比較好些。

有害是肯定的。

任何植物都有自己的免疫防禦體系，人類要吃它們，就要破處它們的防禦體系，

如果皮果核，果皮堅硬有毒性可以擾亂動物的消化系統，

讓動物腸胃痙攣包住植物的寶寶（種子）。

蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病。

此外，蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒。還可以使皮膚白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。

梨皮的功效，清心潤肺，降火生津。治暑熱煩渴，咳嗽，吐血，發背，疔瘡。不過建議消掉梨皮 ，因為現在的很多水果農藥殘留物太多，不容易清洗掉，所以最好不要吃梨皮 。

沒害處。我們自己種的瓜果都是洗洗直接吃的，不用削皮。吃了三十多年了，沒什麼事情。經過處理的瓜果像是打蠟的蘋果，這就不建議帶皮吃了。