腳踝崴了四個月，有時還隱隱作痛，還能跳芭蕾嗎？

經常運動的人對依稀運動損傷都會有一些預見性，特別是腳踝的一些損傷，如常見的腳踝扭傷，其實很多人覺得腳踝扭傷就是一個小事，又不是什麼大不了的，但是很多人卻不知道腳踝扭傷如果不重視會出現什麼情況，腳踝扭傷如果不加以重視則會出現習慣性當腳踝扭傷，那就不是休息個一兩天就能解決的事情了。

崴腳，在醫學上被叫做「足踝扭傷」，很多人都會有這種經歷，崴腳之後覺得沒有什麼事情，休息一下就可以了，反正不影響我就可以了，短期看起來是沒什麼關係，但是過一段時間之後很多人就會發現自己比原來更容易崴腳了，還是經常性的崴腳，這就是因為第一次崴腳之後處理不當，造成踝關節失去穩定，頻繁的出現了崴腳的現象。

在扭傷的時候要先進行冷敷，可以讓我們的血管收縮，減少淤血的形成，如果在初期使用熱毛巾進行熱敷的話很容易讓扭傷的部位出現紅腫，那麼什麼時候才可以進行熱敷呢？扭傷之後24小時後進行熱敷。

扭傷之後有些運動還是可以的，但是前提是要按照醫生的要求進行康復，對於芭蕾舞這個我不是很清楚，但是很多運動員在扭傷之後通過正規的康復治療，還是可以繼續自己的運動生涯的，

我要提醒各位寶寶的是，走路的時候千萬別瞎蹦噠，好好走路，常在河邊走，哪能不崴腳，一旦崴了腳，一定要進行正規的治療，千萬不要馬虎大意，不要變成習慣性崴腳，要不然可是有罪受了！

這要看你腳崴的嚴重程度啦。

腳崴後休息很重要，但如果長時間不活動你的關節，它的功能會出現退化。因此，如果不是很嚴重的扭傷，適當的恢復性練習還是很有必要的。

當然，最好的做法還是要去醫院問一問醫生，具體看過才知道你的情況是不適合繼續跳舞哦。