戀愛3年結婚4年，和老公沒有話說怎麼辦？

相處久了發現開始變得沒話說是正常的，其實你們以前也沒話可聊，但是那時候正處於熱戀期，就算相望傻笑都覺得幸福，所以沒有發現這個問題。而且相處久了，彼此太了解了，已經沒什麼需要語言上的溝通的了。

但是如果一直處於這種過於冷淡的狀態，難免會在情感上讓人覺得關係淡了，所以這個時候要採取一些措施。

1、製造共同經歷，安排一些兩人一起參與的、有新鮮感的事情。大的，可以是去旅遊，去進行什麼活動，小的可以一起看場電影。看完電影出來是不是就有新鮮的共同話題可以聊了？當這樣的共同回憶變得多的時候，你們聊天的話題就沒完沒了了。

2、保持新鮮感，會沒話聊也是因為兩個人長久把自己定型，沒有改變，熟悉了之後就沒什麼好聊的了，甚至一開口就知道你想說什麼。所以讓自己多去參加一些興趣活動，多學習，多開拓自己，讓自己在他面前保持新鮮感，自然就有東西聊。

3、習慣這種老夫老妻的生活，大家可以看一下，很多恩愛了一輩子的老人家，互相之間其實話語並不多了，因為相處了一輩子，有了無以倫比的默契。兩人就算在一起各干各的一句話不說都十分溫馨。

據你的回答，你和你老公的感情已經過了七年了，到了該癢的時候了。每一段感情的開始都是熱烈激情的，但是這種激情只有三個月左右的保鮮期。之後就慢慢平淡了，尤其是中國式夫妻，在很多時候維繫的根本不是愛情，而是親情。

兩個人越來越沒話說，是因為兩個人太熟悉，對彼此的優點缺點一清二楚，一點兒新鮮感都沒有了。而激發愛情的原動力，其實是一種新鮮的刺激和探索。所以這種情況應該挖掘彼此的新鮮點，比如說培養新的愛好，參加共同的興趣活動，發現不同的自己和愛人，還有就是學會自我處理自己的生活。

有時候夫妻兩個人需要遠一點的距離，一仗之內他是你的丈夫，是你的愛人，一仗之外，每個人都可以有自己的生活和隱私。給彼此一點空間，就能給對方一點新鮮感，這是一種感情保鮮的方法，你可以試一試。但是這種距離不是無限無節制的，要有度。

一句話——要有自己的生活，不要把對方作為自己生活的重心，永遠圍著他轉。

謝謝邀請，如果還愛你老公，你就該創造說話機會，首先示弱，示弱不是卑躬屈膝，是表示你離不開他。比方你的手機的一項功能你弄不了，那你就找老公幫忙啊。還有，洗衣機，可能就會老公在家的時候壞，你也不會弄是不是？還有他在家的時候，讓他陪著你看電視劇，看電視劇的時候，如果觀點不同就先別吵，順他幾次吧，反正就是一個電視劇。讓他知道你和他在一起很幸福，你離不開他。不過，你一定要自強和自愛，好女人離開誰都不怕！