你覺得經常熬夜的人，身體哪個部位會容易出現問題？

謝邀！現在，很多人已經將入睡時間推遲到晚上12時以後，特別是現在智能手機的普及使我們上網、看電視劇、打遊戲、刷微博微信等都方便了很多，躺在床上拿著手機熬到自然睡！在網上，關於熬夜話題也不少，一時成為熱點。有很多網友…表示自己經常因為複習和加班熬夜，也有的說自己天生就是熬夜族，早了睡不著。

很多人平時熬夜缺覺，到了周末或節假日就猛補，一睡就是一天，早飯、午飯常常在睡夢中被省略掉，這樣當然會對身體有影響了！

缺覺、睡多了，其實對身體都不好。網上有調查顯示，睡眠時間在6.5小時-7.5小時之間，死亡率最低，少於6.5小時或者高於7.5小時之後，死亡危險率都大大增高，尤其是睡眠時間超過9.5小時或少於4.5小時，死亡危險率直接翻倍。

好比我們的身體是電池，我們晚上睡覺是充電，白天是放電，如果晚上只充了50%的電，白天還要釋放100%，那50%從哪兒來?就得從五臟借。從古至今人類活動造成人對宇宙日夜交替的規律很敏感，人體內有個生物鐘，使人們遵循自然界的規律，「日出而作，日落而息」，晚上11時到第二天早上6時這段時間，是睡眠的「黃金7小時」。

缺乏睡眠，會令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都更會增加了早早患上心血管疾病、高血壓、等疾病的可能，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。

熬夜的危害有很多比如，對胃腸道的影響，熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，使胃腸道功能性消化不良、腹脹、腹痛等。誘發心腦血管疾病熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。熬夜對視力影響最大會奪走我們的好視力，熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成「熊貓黑眼圈」，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發困，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。

所以奉勸各位特別是手機控的朋友們不要一時貪玩把身體早早的拖垮了！謝謝各位，希望能幫到你！

我切身體會。自從玩頭條後，我的作息時間有點亂。因為白天電話多，瑣事多，經常在有靈感、詩興正濃時被打斷。所以，只好為圖清靜，改在夜間寫文字。連續幾天下來，明顯有口苦的感覺，並且面色無光，整曰無精打釆的。上網查知，肝臟是在凌晨人體處於深度睡眠時排毒。真的再不敢常熬夜了，謹防肝膽出問題。人們常說熬夜耗心血，是影響健康的一大殺手。要合理安排作息時間，保證充足睡眠。切記：不管做什麼？身體的健康是本錢！

回答這個問題前，先看一條往日新聞。

『26歲男子連續11天熬夜看歐洲杯後死亡』

2012年歐洲杯6月9日開始後，長沙球迷蔣小山每天熬夜看球，一場不落。6月19日凌晨，蔣小山看完義大利隊對愛爾蘭隊的比賽後便睡覺，但從此一覺不醒，在夢中死去，年僅26歲。

這個例子結果比較極端，但類似的情況比比皆是。

長期熬夜對身心健康肯定是不利的，尤其是消化、神經系統。在該休息的時間沒有讓這些系統休息，時間長了肯定要罷工了。

手工碼字，給個贊吧。