懷孕初期巨吐怎麼辦？

05-30

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

近幾天幫媽的朋友小美因是初為人母，孕吐的及其嚴重。婆婆一直對她冷眼相看，認為孕吐的厲害生下來的就是不值錢的女寶寶。小美的婆婆是農民出身，沒受過高等教育，對於這種沒有科學根據性的觀念存在著錯誤的認知。看著小美孕吐的癥狀，幫媽及其眾姐妹把自家的緩解孕吐小妙招紛紛共享出來，幫助孕媽們度過痛苦時期。

孕吐的原因

女性在懷孕的孕早期（5—6周），由於體內性腺激素水平和雌激素水平升高導致孕媽們孕吐。

孕吐的癥狀

一般以噁心、嘔吐為主要癥狀。有的孕媽是輕微癥狀，有的孕媽則情況嚴重如食欲不振。

孕吐是否會對寶寶產生不良影響？

孕吐嚴重時，孕媽會吃不下任何食物。很多人都擔心會對腹中寶寶產生不良影響。其實，孕早期的寶寶很小，孕媽體內蓄積的營養足以供給寶寶健康成長。

不過，孕吐導致孕媽脫水、筋疲力盡時，孕媽應去醫院檢查。嚴重的孕吐使得孕媽們體重下降、產前焦慮症、抑鬱症會對腹中胎兒的大腦及內臟器官產生嚴重影響，甚至導致流產。尤其是孕媽體重體重減低過多，寶寶出生後可成為低體重兒，且經常生病。

應對孕吐，看看過來人的妙招有哪些？

1.常備易消化的零食

孕媽媽可以在身邊帶點易消化的零食，如蘇打餅乾、吐司等，可在睡前吃點。這樣第二天早晨起床時不會因為空腹感而出現噁心、嘔吐的情況。

2.喝些新鮮蔬菜汁、果汁

孕早期，孕媽的消化系統在慢慢變化。蘋果汁酸甜爽口，可促進消化，增進食慾。芹菜汁可為孕媽補充大量葉酸。

3.喝些薑湯

姜被醫學營養專家稱為「嘔吐聖葯」。孕媽可將生薑切碎，放入開水中沖泡飲用，也能緩解孕吐。

4.按摩內關穴

內關穴位於手腕橫紋向上三指寬出。孕媽只需用拇指稍用力向下點壓另一側的內關穴，繼而旋轉揉動，以產生酸脹感為度。

按摩內關穴可寧心安神、理氣止痛、有效地緩解孕吐。

減輕孕吐小食譜

生薑炒羊肉

材料：生薑100g,羊肉250g，紅椒30g,料酒10，鹽3、雞精、醋少許

做法：生薑、紅椒、羊肉洗凈切成絲狀。

將羊肉絲加入料酒、鹽腌漬10分鐘。

油熱後爆炒薑絲、煸炒羊肉絲、紅椒絲。烹入料酒，加雞精、鹽調味。最後淋少許醋即可。

豆芽青椒絲

材料：綠豆芽100g，青椒30g，白糖5，鹽2，醋8

做法：綠豆芽洗凈，入沸水中瀝透，撈出，瀝干水分。青椒洗凈切絲。

將綠豆芽、青椒一起放入盤中，加白糖、鹽、醋攪拌均勻即可。

孕吐是懷孕早期的最明顯表現之一，多數孕吐癥狀會在孕中期（16周）以後逐漸消失。所以孕媽不必過於擔心。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

懷孕期間，孕婦體內各種激素髮生變化，例如黃體酮、雌激素、性腺激素等等都會有不同程度的上升，人體一時無法適應。孕吐和遺傳也有一定的關係。

雖然孕吐是非常常見的孕期反應，但是劇烈孕吐對孕婦和胎兒都會有不同程度的影響。如何緩解呢？

少量多餐，不吃油膩的食物。一般空腹更容易孕吐。油膩食物不易消化，也會加劇孕吐。

多吃含有維生素B6的食物。例如，雞肉、魚肉、豆類等。

如果孕吐導致無法進食，建議立即去正規的醫院找醫生吧。我懷大寶的時候吐的比較厲害，最後是輸了一個星期營養液。

祝好孕。

　　　多數女性在懷孕後1～3個月內，常出現妊娠嘔吐、噁心，非凡是在清晨或晚上易出現稍微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴重，此謂「妊娠反應」。有不少人認為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養供給，對母嬰都不利。

　　孕婦噁心、嘔吐現象的產生，主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。稍微的噁心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。注意應以清淡、易消化的食物為主，盡量攝入一些糖類及含維生素豐富的食物，以保證孕婦身體的基本需要，如烤麵包干、蘇打餅乾、酸奶、豆漿、胡蘿蔔汁、鮮果汁及西瓜等各種新鮮水果。少吃多餐，每餐進食量不要太多，湯類、油膩食物最易引起嘔吐，故孕婦不要吃油膩的湯類和煎炸難消化的食物。吃飯時盡量不喝飲料或水，忌用酒類和強烈的刺激品。一般孕吐以早晨和飯後較重，起床前孕婦可吃些乾的食物，如烤饅頭片或水果。孕吐較輕者，可適當吃些雞蛋、魚、蝦及豆類製品，如煮魚片、鹽水蝦、拌南豆腐、土豆、雞蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白質豐富的食品。如果孕婦對甜食能耐受、可吃些巧克力、果醬、蜜餞等，以提高熱能攝入。

　　　　一般來說，孕婦在懷孕初期，常會出現噁心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。近年來，國外研究指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一。研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸鹼度，認為，在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的藥物(如維生素C、阿司匹林等)為佳。因為，大量的酸性食品，可使體內鹼度下降，容易引起疲乏、無力。長時間的酸性體質，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發育，甚至可導致胎兒畸形。因此，孕婦不宜過多食用酸性食物。

每一個人每一胎的妊娠反應都不同，懷孕初期大多是早孕反應最厲害的時期，有的人整個妊娠過程都孕吐的很厲害，早期孕吐很厲害的注意補充葉酸，避免生冷油膩辛辣的食物，石榴適宜孕婦食用也可以緩解噁心，飲食上盡量清淡，少油少鹽，多休息，如果還是吐的非常厲害可以諮詢婦產醫生液體補充營養