怎麼治口臭？

導致口臭的原因：一、食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物，導致口臭；二、口腔中牙炎症，牙周炎，牙齦等疾病；三、缺乏睡眠；四、人們常說的「腸胃熱，胃火旺」。

注意一些小常識：

1．注意勞逸結合，防止受冷，急性期應卧床休息。

2.平時多飲淡鹽水、開水。

3．避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

4．注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

6．保持飲食規律營養平衡，多食用含酸和維生素的蔬菜和水果。

治療方法：

1、飯後一杯牛奶或者檸檬水，可以除去口裡的異味；

2、刷牙時可以用鹽水漱口，能殺菌消炎。

3、多吃番茄，柚子，棗，橘子等等水果（橘子皮也可以嚼上幾分鐘，可以除去異味）；

4、多喝水，補充人體消失的體液，避免口腔乾燥造成細菌的繁衍，

形成口臭的重要原因；

5、保持良好的睡眠。

維生素C不但100%呵護牙床健康，減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留，更能為口腔提供一個不利於細菌生長的健康環境，大家可多攝取含維C的蔬果。

第一、口臭的原因分析：

1、腸胃發炎或其他（即指口腔粘膜疾病不適）造成的口臭，通常伴隨口苦、口乾；

2、口腔發炎（包括牙齦炎等）或其他不適造成的口臭；

3、與脾胃濕熱、胃火盛、胃中火熱內盛，濁氣上逆、熏蒸口舌，

4、不注重口腔衛生，長期不刷牙。

第二、治療方法：

1、吃腸胃消炎藥，消除各種炎症（包括呼吸道炎症）；

2、勤刷牙做好個人衛生；

3、注重休息，多吃清淡飲食；

4、多喝水；加速腸胃新陳代謝，帶走體內垃圾；

5、適當喝點醋，喝點弱咸性水，調節胃酸咸平衡；

6、定期吃點消炎藥；提高免疫力；

7、每天多張開口，呼吸新鮮空氣

效果：腸胃通風換氣，有益菌進入更多，有害菌自然少，腸胃環境得到改善，腸胃也就健康了。其他的 脾胃濕熱、胃火盛、胃中火熱內盛，濁氣上逆、熏蒸口舌現象自然好了

口腔有異味，與人交談不免會產生尷尬，嚴重影響人們的社會交往和心理健康。口臭可分為生理性口臭和病理性性口臭，而口臭疾病總體可以分為兩大類型：一個是口腔原因引起的口臭，一個是內臟失調原因導致的口臭。想要杜絕口臭，不但要從根源開始醫治，還要做好日常預防護理。請關註：容濟點火器

（一）口腔疾病癥狀表現：

除明顯有口臭之外，口腔牙齦腫，痛，局部發熱等，主要是由單純的齲病(俗稱蛀牙)和牙周病(牙齦炎和牙周炎)等口腔病引起。

（二）內臟失調癥狀表現：

除口臭這一明顯標誌之外，還會根據患者的個體差異，分別出現以下單個癥狀或者以下多個癥狀表現：舌苔厚膩，口乾，口苦，氣短，胸悶，腸胃不適，腹賬，尿頻，便秘，便溏，腰膝酸軟，肢體麻痛，容易上火(女性則經期易上火)，手腳心易出汗，身體常發熱，易於疲勞，易感冒，煩躁，失眠，精神不振，頭昏，頭髮乾枯，耳鳴等癥狀。

生理性口臭：

平時在生活中不注意口腔衛生，不刷牙，不漱口，或刷牙馬馬虎虎的人，口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。飢餓、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物，抽煙、睡眠時唾液分泌量減少所致的細菌大量分解食物殘渣等都可能引起短暫的口臭。而健康人的口臭可能由於不良的口腔習慣和口腔衛生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由於舌背的表面積大，有許多乳頭、溝裂和凹陷，有利於細菌、口腔黏膜脫落上皮、食物殘渣等的滯留，充當「細菌儲藏室」，有利於口臭的產生。有研究表明，口臭程度、揮發性硫化物的量與舌苔厚度及面積均存在正相關關係，其中與舌苔厚度的關係更為密切，清除舌苔後揮發性硫化物減少。這可能因為舌苔越厚，越易形成厭氧環境，越利於厭氧菌的生長，從而也越利於揮發性硫化物的產生，導致口臭。

病理性口臭：

1.口源性口臭

據統計，80%～90%的口臭是來源於口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經治療也可發出臭味；牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發酵產生硫化氫、吲哚和氨類，因而產生臭味。另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合併牙周致病菌感染，也會發出臭味。唾液的質和量也起到重要作用。唾液量的減少、蛋白質等有機成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩衝作用，使細菌大量繁殖，分解唾液、齦溝液及食物殘渣中的有機成分，產生大量的揮發性硫化物、吲哚等物質，引起口臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味。

2.非口源性口臭

口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產生膿性分泌物而發出臭味；臨床上常見的內科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味；幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒症患者呼出爛蘋果氣味。化膿性支氣管炎，肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

1.先找病因，在醫治

口臭並不可怕，只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的，對於不能排除與口臭相關的因素，如呼吸系統疾病（鼻腔、上頜竇、咽部、肺部的感染與壞死）、消化系統疾病（胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等）、實質臟器損害（肝衰、腎衰）及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、維生素缺乏等，則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統治療。

如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等，應該及時對齲齒進行內科治療,拔除無用的殘根殘冠、去除不良修復體、去除不正確的解剖結構、治療口腔黏膜病，對於牙周病患者則先進行潔治和根面刮治等基礎治療，再進行系統的牙周治療和菌斑控制。

2.注意口腔衛生

選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，並養成進食後漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由於80%～90%的口臭是來源於舌背，刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔乾淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。

由於唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用，唾液少也會引起口臭，所以為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。勤刷牙，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。平常要少吃一些氣味強烈的食物，如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔里久久不散。增強舌的運動，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。

3.食療

①海帶可以消除口臭。近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。 　　

②飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。 　　

③適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼；橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。 　　

④米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好 　　

⑤生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。 　　

⑥豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。 　　

⑦苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。 　　

謝邀，吃一些重口味東西產生的可以嚼生花生米，茶葉，喝牛奶等小竅門解決。

無原因口臭就要去看醫生了，通常是腸胃火較重，吃些去火中藥就解決了。祝您健康。